Dělená strava podle Lenky Kořínkové

O vikendu nemam pristup na netik, tak pisu az dneska. K obidku jsem mela kureci medailonky se sopakem a k veceri se chystam si udelat zeleninovy salatek z cinskeho zeli. Mam ho moc rada. Kdybyste chteli, rada poskytnu recept, ale myslim, ze takove chutovky si dela kazda z nas.

EvkaH
JJ určo známe
Já si asi udělám okurkovej salát se zakys.smetanou. Mňam už se na něj těším

Takhle ja si delam, kdyz je nouze redvicky s bilym jogurtem. Pridam jen malinko pepre, aby to melo nejakou chut a mnamka je na svete.

EvkaH
JJ tak to je super no.. já miluju zakysanou smetanu,... ňam... a nebo salát kyselé zelí, salám na kostky (turista) a nějaká tatarka nebo tak... výborné a rychlé..

Hm, ja nemam rada tyhle salamy, takze to mne moc nelaka. Delam si salat z kysaneho zeli s troskou jablka.
Co delaji doma ty Tvoji mazlici? Vim, ze to sem nepatri, ale ta fotka mne k tehle otazce svadi. Sama mam doma jeden chlupaty pokladek .

EvkaH
Mazlíci spinkaj leze na ně zima tak jen chrápou, žerou a se*ou
A co ty máš za pokládek??

kamculenka - no jo, vždyť už se kaju,už jsem pod stolem,
ale když jsem měla rozestup skoro 4 hodiny,tak neřeším,
teď jsem měla jogurt bílý. a pak asi si nedám už nic. jen asi si uvařím nějaký ten čajík a dlabu na to. poslední dobou vůbec nemám chuť ale ani trochu na zeleninu. dřív jsem jí jedla tuny a teď jsem vůči zelenině naprosto neutrální.

radana
Jj jak jsem začínala s dělenkou tlačila jsem kvanta zeleniny teď dělám vše proto abych ji nemusela... výjimka mrkvovej salát a dnes okurkovej... jinak vidím zeleninu beru roha maso je maso nooo

ale to je asi jak tělo potřebuje a řekne si samo. jeden čas bych se utloukla po zelenině,pak jako když utne a nic. byly doby, kdy jsem se ládovala hroznovým vínem jako sprostá a teď si dám jednu kuličku a jsem naslazená na celý týden dopředu.

tohle cituji z prvni stranku - mohl by mi nekdo vysvetlit jak to mam chapat => ze se rostlinna nesmi se zivocisnou to je jasny, ale zelenina a ovoce se nesmi jak dlouho po sebe? nebo se ovoce nesmi vubec ve stejny den jako zelenina?

boze, ja mam v tom teda gulas

proteiny se zeleninou (ovoce ne?)
skroboviny se zeleninou (a co ovoce?)

pomooc!

anad64
Takhle...
Kombinovat ovoce v masový den NE!
Ovoce, pokud chceš, tak jako svačinu, nebo min. 20 minut před jídlem, jinak NE!
Kombinace ovoce a zeleniny by vadit neměla ale jen v rostlinný den...
Prostě si nedáš k hlavnímu jídlu ovoce... jak jednoduché

radana
Taky jsem hrozno žrala jak nezavřená a teď čuchnu frknu odcházím...

kamculenka

takze jestli sem te spravne pochopila: kdyz mam roslinny den, tak mezi jidlem (ne zaroven s jidlem, ale jak rikas na svacinu) si muzu dat ovoce.
jak dlhouho by podle tebe mela byt casova mezera mezi jidlem a svacinou (napriklad rano mam rohlik a za jak dlouho muzu mit jabko?)?

kdyz mam den zvireci tak ovoce naproste ne

anad64
Přesně, ovoce ne, ale pozor taky NE bílé pečivo!!!

No ovoce na svačinu tak snad po 2 hodinách, jako ono se říká že jíst můžeš kdykoliv, ale zae se přecpávat není dobré.
Udělej si rozestupy mezi jídly co 2,5 hodiny maximálně aby ti nezpomalil metabolismus.

Ono to ovoce má v sobě vlastně jen cukry... velmi jednoduché, po kterých máš za chvíli hlad. Uvidíš..

zdravím dámy, počasí je na prd,tak můžeme vymýšlet kombinace,ne?

já dneska jdu na rostlinky, k snídani jsem měla chleba a sojovou SIVO Tataráček, moje kafe to je jasný, k obědu si udělám něco na způsob bramborového salátu - brambory,sojová tatarka a zelenina asi mražená -hrášek,mrkev a kukuřice (tu miluju) ale může se jen v rostlinkách,tak si jí dopřeju, no a pro chlapi dělám zapečené francouzské brambory s vajíčkem,salámem a sýrem.pro mě nevhodné.
Já tak ten salátek,ale těším se jak malej spratek.