arrow
Neprodává v Bazaru

Holky často píšou, že pro rostlinky nemají moc nápadů co jíst, ale mi to přijde daleko variabilnější - pečivo je povoleno, přílohy také a k tomu se dá vše, na co jsme zvyklí, nahradit sojovými výrobky, které já mám v oblibě, takže ať už to jsou ovesné vločky se sojovým jogurtem, nebo s rostlinným mlékem, případně náhražka masa sójou a k tomu brambory, rýži, těstoviny, prostě cokoliv.. Výborný je také kuskus. Navíc když dochází nápady, stačí navštívit prodejnu zdravé výživy a omrknout rostlinné výrobky, takže třeba tofu burger s bramborem, ach..
Lily o pár stránek dřív psala, že se sojou úspěchy nemá (nepřibírá, ale ani nehubne), ale myslím, že toto je individuální, já se třeba lépe cítím po sojových výrobcích.
Jsem se nějak rozepsala..

arrow
Neprodává v Bazaru

radana
Mě samou ty špagety překvapily, myslela jsem, že si na ně dám trochu kečupu, ale nebylo vůbec třeba a ještě jsem se po nich pěkně... ehm, vyprázdnila
A jak dlouho dělíš? Už několik let, že? 2 roky..? Mám dojem, že jsem se to někde dočetla

arrow
Neprodává v Bazaru

Bubetka
Jo a ještě mě napadlo, když jsi nevěděla co ke chlebu na snídani u kytiček..Zkoušela jsi někdy sojové párky? Mě teda chutnají sojové chilli párky, ale při dělence jsem je ještě neměla, jen tak jsem si na ně v souvoslosti s Tebou teď vzpomněla, takže snídaně: sojový páreček (párečky), hořčice, celozrný chlebík a hotovo

arrow
profile_image
anad64
od 22. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tali
...tak ja taky du naspet na deleni podle Lenky K.... ja stejne ty syry davala do bilkovin...akorat ze jsem stridala ty skupiny v jeden den (ale to se snad u Lenky taky smi?) ja fakt nevim co dal...delit, nedelit, a kdyz delit podle koho - aaach jo

jo a jeste - kdyz delime tak ze je jenom 1 skupina celej den, tak potom je vlastne jedno jak dlouho mame (cas) mezi jednotlivymi jidly? a kdyz je to teda jedno, nenalaka vas to na prejidani? ja sem asi rozjezena nebo co....

arrow
profile_image
Alal
od 31. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Přidávám tip na oběd . Filé dám do zapékací misky , okořením / vegeta / zasypu mraženou zeleninou , strouh. sýrem a přes to smetanu a dám zapéct tak na 20 - 25 minut . Je to skvělé a rychlé a mám s tím uspěch i u manžela .

arrow
profile_image
Alal
od 31. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

anad64
nenalaka vas to na prejidani
to ne ale mám na lince sherry rajčátka a průbežně zobu . Nebo jablko . Spíš mám problém že jím málo

arrow
Neprodává v Bazaru

anad64
A jaký máš tedy názor na dělení dle Haye a dle LK? Co Ti dělá lépe? Myslím tím pocit, při čem se lépe cítíš? Máš už nějaké výsledky?

arrow
Neprodává v Bazaru

anad64
Já se snažím dodržovat tříhodinové rozestupy mezi jídly, abych si nezpomalovala metabolismus.

arrow
Neprodává v Bazaru

Anad64
Já dělím teprve třetí den, takže moc soudit nemůžu, ale když jsem se pro to rozhodla, lákalo mě právě to, že až tak nemusíš omezovat množství jídla. A najednou co dělím jím míň!!Aniž bych chtěla. Je to asi i tím, že neznám tolika kombinací, co by se nechalo jíst, ale i když si jídlo udělám, nesním ho tolik.Takže fajn

arrow
Neprodává v Bazaru

Tali
Taky mi nějak přijde,že kytky jsou variabilnější. Já bohužel teď nesmím tu zeleninu a to je pěkně na ***, ale pak to bude fajn. Na začátku se více méně shodovali, že se hubne víc, když je víc zvířátkovejch dní, tak se chci snažit mít je aspoň 4:3
Za ty typy díky moc! No já byla zvyklá snídaně - pečivo (celozrne) a sýr, lučina, taveňák.. Tak něco, tak mi dělá problém mít teď cokoli bez pečiva. Dnes jsem to vyřešila - káva s mlékem
A jak dlouho dělíš ty?

arrow
Neprodává v Bazaru

Po tom Šmakounovi se musím poohlédnout. Vůbec to neznám, ale psalo se o tom už na začátku. Dnes snad zvládnu to Tesco.. bude to teda asi drahej nákup
Vychází dělení finančně hodně dráž?

arrow
Neprodává v Bazaru

Bubetka
Mě třeba jo, protože jeden neplánovaný výlet do zdravé výživy mě vychází jak tři nákupy v Tescu, ale jinak se tam zrovna chystám Jo, holky taky ale psaly, že líp na velkou chodí po zvířátkách, kdežto já po rostlinách, takže záleží asi na jednotlivci.
Já byla zvyklá snídat cornflakesy s mlíkem, mňáám nebo sýr s celozrným rohlíkem.
Dělím jen chvilku, někdy před Vánoci jsem začla, ale jak říkám, přešla jsem na Haye, pak ještě hřešila cukrovím a teď u Kořínkové jsem zpět 2 dny. Vážit jsem se dnes jen tak mimochodem vážila, když jsem šla kolem váhy, fakt jen narychlo v teplákách jsem na ní vlezla a mám skoro o 2 kg míň než o Vánocích, tak nevím, uvidím časem..

arrow
Neprodává v Bazaru

Tali
Tak to je super! Krásné 2 kila!!! Já bych chtěla vydržet s vážením min.do Pá, nejlépe do NE. Snad se udržím. Vymýšlím co k obědu (aby to bylo nějak jednoduché skombinovat s jídlem pro přítele) a pořád mě napadá něco do kytiček ))
Ale strašně se těším až si nakoupím jogurtíky a chci taky zkusit ten karob..a šmakouna.. to bude novinek!

arrow
Neprodává v Bazaru

Pro inspiraci :
K – BRAMBOROVÉ PLACKY

80 dkg vařených studených brambor nastrouhat na jemnějším struhadle, 30 dkg polohrubé mouky, sůl, kmín, česnek kolik máš ráda, majoránku a trochu oleje na peče

Z – MASOVÉ KULIČKY V RAJSKÉ OMÁČCE

Masové kuličky v rajské omáčce. Mleté hovězí, osolit opepřit, česnek, majoránku - podle chuti, celé vejce. na teflonovou pánev vyklepnu z konzervy krájené rajské. z masa udělám malé kuličky, které v té omáčce vařím. někdy do té omáčky přikrájím papriku. podle chuti osladím troch sladidlem.A nakonec je to možné posypat strouhaným eidamem

arrow
Neprodává v Bazaru

Bubetka
Kdoví, jak to s těmi kily bude, ráno se zvážím zase, protože předtím se mi to nehnulo vůbec a to jsem cvičila (ráno před snídaní rotoped plus posilovací cviky, celkem 40 minut), ale teď jsem nemocná a nechce se mi věřit, že po dvou dnech LK zhubnu najednou 2 kg..Uvidíme.
Dnes snídaně: oves.vločky spařené vodou, zakapané medem s kousky banánu (9.30)
Svačina: třičtvrtě karobové tyčinky (13.30)
Oběd: Dušená pohanka na cibulce, posypaná strouhaným tavenýrem (sojový sýr), pro zjemnění jsem si tam dala trošku kečupu.
A zrovna popíjím po obědě sklenici vody s jablečným octem.
Na večeři plánuju sojový jogurtík, mezitím ještě nějaké ovoce.

Mňam, ty masové kuličky bych si dala!

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené