Dělená strava podle Lenky Kořínkové

www.splk.cz

Čus bus lidi, plácám se v záchvatovém přejídání, ani nemusím popisovat,jaké zažívám příjemné pocity jak se přecpávám prostě droga...bohužel mi za chvíli začně být těžko špatně a také moje nálada je uplně v dupě.....ted jse v tom plácám asi dva měsíce a nejde přestat...tak si říkám, že když se už tak nehorázně přejídám tak se začnu přejídat děleně....myslíte, že i když si dám pořádný nášup dělený....že můžu také přibrat? mě stačí když nebudu přibírat a jen formovat postavu cvičením......

Sušená vejce - neutrál
sušená syrovátka - zvířátka

Maffiianka
Ahojky, u této dělenky můžeš papat dosytosti. Není to o počítání kalorií atd.

estrellita
tak to mi nepřijde že je to moc,tak to jsem v klidu,jím u kytek tak stejně,ale hlad někdy mám,že bych snědla o rohlík víc

Mám už absták,čokoláda....,mám tu hořkou na vaření,nikdy bych si ji jen tam nedala,ale ted bych táááák snědla aspon kostičku a táááák s chutí,chjo

[quote=Maffiianka]Maffiianka[/quote

mafi to znám toto období jsem měla teď zhruba rok pořád jsem se jen cpala a cpala a nemohla přestat každý den jsem říkala tak od zítřka budu dělit ,ale druhý den zas nic a pak si člověk nadává ,že nevydržl.
k tomu asi člověk musí dospět vnitřně ,aby se dokopal a vydržel a hlavně na to musí být ta správná doba, já jsem se k tomu dostala po roce přemlouvání sama sebe

když jsem kdysi dělila tak sem si zas nedovedla představit ,že bych jedla jinak než děleně ,ale pak za nějaký čas to přešlo a plácala jsem všechno.

tak doufám ,že teď zas nějaký rok vydržím bez toho plácání ten krásnej pocit lehkosti a pocitu jak mi doslova mizej tukový polštáře za to stojí

Zuzap

no zítra si dám zvířátka, to snad tolik rozchucená nebudu

mikkýsek
a za jak dlouho?mě to přejdevčera to byl týden co držím a týden co cvičím,jinak naposled jsem cvičila ještě na střední,takže ted cvičím po 23 letech

Alal
holky dala jsem na vás a vydržela,jen kdyby některá napsala,že ten kousek nevadí,už by byla ve mě,děkuji za podržení

Tak se loučím jdu spát,dnes jsem neměla svůj den,ale zítra to bude určitě lepší,tak všem dobrou noc

Přeji všem dobrou noc.

Dobré ráno,
tak já jsem dnes na květinách , jako včelka Mája.

Včera jsem koukala na ty stránky splk, kde přímo promlouvá k národu Kořínková a tam se vyskytujou taky ty kombinace maso-ovoce a přiznám se, že v tomhle mám teda nejasno .
Že by to bylo povoleno ve druhém grafu?
Moc bych poprosila někoho, kdo vlastní knihy, aby mi (nám) to vysvětlil..

Díky a pěkný den!
PS- Včera jsem náhodně zabrousila na forum o plastikách a tak teda holky nevim, esi nejsme sto let za opicema , místo hubnutí pár "lipek" (jak tomu říkaj) a je to v suchu