Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tali

Mám dvě její knížky..."Kuchařka?Já vím..." a "Dieta?Vím ještě víc."
Moc mě nebaví číst to její sáhodlouhé vyprávění z jejího života, ale jinak recepty má výborný, ty mi fakt chutnají a rady taky dobrý...líbí se mi styl, jakým ty recepty předkládá...ale ta omáčka kolem mě neba....a ty?

misinka

tak to zkus...není to žádné rychlé poskakování jako aerobic, má k tomu blíž spíš jóga, ale posilováníčko to je pěkný...a ti co to cvičí dýl si to nemůžou vynachválit, tak jsem na to zvědavá

Estrellita

taky bych si to chtěla koupit na dvd, tak já to zkusím, mm doma steper a ještě do toho doma posiluju

estrellita
Já to čtu hlavně proto, ať mám správné informace, protože zaím mám dojem, že lidi si tu dělenou celkem přetvořili.. Ve smyslu: můžeš jíst a jíst a jíst, můžeš libovolné množství potravy, můžeš spoustu tuku, hřešit taky můžeš.. Ale co čtu teď tu první knihu Dieta? Já vím. tak zjišťuju, že ono je to trošku jinak.. Sama jednoznačně píše - TUKY OMEZIT NA MINIMUM, NEPŘEJÍDAT SE a JÍST VE CHVĹI KDY JE HLAD. SLADKOSTI VYNECHAT (a když tak jednou za čas), NAHRADIT SLADKÉ OVOCEM a S OŘÍŠKY ŠETŘIT PRÁVĚ KVULI TUKU.
Spíš mě zaráží a vadí mi, že neumí nic vědecky podložit, že neumí vysvětlit proč je to tak či onak, opírá se o tvrzení typu: Nevím, proč to tak je, ale v těle se toto rozloží, toto zneguje, toto jaksi zkvasí.. Podle mě to mělo být zaměřeno více na reakce v těle, na trávení a na kompletní organismus, než na výčet jejich filmů, kde hrála anebo co jedla v Austrálii.
Je to ale jen můj názor.. Nikomu jiný neberu

misinka
Jenže mnohem větší cíl je být v pohodě..a pokud to nezvládneš, nebudeš v pohodě ani hubená, věř mi, vím, o čem mluvím. A sama musím otevřeně přiznat, že dělená mi hrozně pomáhá v pohodě být..NEBLBNOUT, NECPAT DO SEBE SVINSTVA a NEHLADOVĚT. Netrpím výkyvy nálad kvůli výčitek svědomí za jídlo a to je to nejhlavnější u lidí jako jsme my dvě.. Na fotku jsem koukala, sluší Ti to na ni.

Já chci holky taky cvičit pilates! Ale chci s tím začít někde v tělocvičně se cvičitelkou, jenže zatím se mi nepovedlo nikoho zlanařit A byla jsem nemocná, teď ještě při námaze kašlu, ale piltes mě moooc láká! Hlavně kvůli protažení těla, v práci sedím na zadku.

Tali

a vyděla si jakou mám postavu? blééé určitě to zkouším i kvůli těm stavům, je fakt, že se cítím líp ale když to poruším tak jsem hrozně na sebe naštvaná

Ahojík holky našla jsem tyhle stránky jelikož se blíží plesy a já mám problém že jsem do kalhot docela přibrala obleču je ale tak tak a je to nepohodlné.... ples je za 14 dnů poraďte jak to udělat abych zhubla pár cm v pase???Díky
Jo a k čemu jsou dobré v dietě ovesné vločky??Jako jaký mají efekt.

OVesné vločky mají efekt jako většina jídla, co jíme - vyživovací Kromě toho mají množství vlákniny, která "čistí" střeva a působí příznivě na zažívání. Jsou doporučovány hlavně proto, že obsahují ty "zdravé" sachridy, které nás po dlouhou dobu zasytí.

A dva týdny nejsou ideální doba na hubnutí.. Ale něco se s tím dělat ještě určitě dá. Osobně ale nedoporučuju rychlodiety typu "hladovka", "tukožroutská polévka", "zeleninové dny" Jsi na dělence, tak zkus třeba dělit, na někoho to zabírá rychle

Zatím pa, holky, mám obědovou pauzu, tak místo obědu mířím na solárko

Estrellita
to určitě no, ale víš nějakej čas to držíš máš z toho dobrý pocit a pak to vědomky či nevědomky porušíš a řekneš si, že to vše bylo zbytečný

misinka
Kdepak zbytečný..Ono to nebylo zbytečné, ale nutné.. Právě proto, aby sis uvědomila, že jsi udělala chybu a že o ní VÍŠ!!

Tak jsem vše přelouskala,ted běžím ven za kočárem,taky pohyb a večer zase mrknu,tak papa dělitelky