Dělená strava podle Lenky Kořínkové

já dnes zvířátka masinko se zeleninou a večer si dám zapečenou brokolici s různými sýry mňam už se na to těším[

quote=Tali]Holky...pistol...zastřelte mě, nebo to udělám sama! Tak už mám vstupenku do vašeho klubu alkoholiků - včera jsem pila Chardonnay - ve ZVÍŘECÍM DNI!!! A dneska už zase zácpa, nafouklé břicho a nálada pod bodem mrazu.. Včera jsem to zakřikla no..[/quote]

žádný stres tali, dnes si dej jen tak lehký den ,nejlépe zeleninku nebo ovoce a zítra zase normálně pokračuj v dělení.

neboj to bude v pohodě,hlavně nelez na váhu

dobáčky jsou kousky sojového masa . Jsou ochucené a můžeš je jíst za studena i tepelně upravené . Rychlá příprava a jsou moc dobré .
A tyčinky ? Záleží na složení

Tali

Talinko nic si z toho nedělej, já jsem dneska zjistila, že jsem při kytičkových dnech jedla přes týden úplně blbě, protože jsem v jednom dni jedla zeleninu i ovoce...takže mám dneska taky po náladě...no jo...od zítřka bude zase líp, neboj...

Tali a estrellita
Holky buďte v klidu...každej jednou za čas udělá chybu nebo něčim zhřeší...já vždycky než se du najíst nebo něco uvařit koukám na ty skupiny...doma už se mi smějou

Jessicca

já myslela, že mě dneska trefí, když jsem na to přišla...při zvířatech jsem ovoce nejedla vůbec, ale při kytičkách jsem byla těžká frajerka a byla z toho dobrá míchanice...ach joooooooooooooo...no od zítřka to prostě bude už správně

Ahojky, pročítala jsem si složení třeba jahodového koktejlu a bohužel obsahuje stopy vajec, syrovátka a sušené odstředěné mléko a myslím si, že je to normální zvířecí mléko, takže se to nehodí ke kytičkám a nehodí se ani ke zvířátkám, protože to zase obsahuje sojovou bílkovinu. Koukala jsem i na složení polévek a kombinuje se tam mléko, škrob, soja, syrovátka, takže pro SPLK nevhodné a tyčinky to samé.

Kořínková ve volnějším grafu povoluje kombinovat ovoce a zeleninu v jednom dni, ale je to spíše pro ty dělenky, které si váhu už jenom udržují a nepotřebují hubnout. My protože chceme shazovat kilečka, tak v jednom dni baštíme buď kytičky s ovocem, nebo kytičky se zeleninou a nebo zvířátka se zeleninou. Jiná kombinace nelze.

To je fakt bomba gratuluji. A jak se Ti to povedlo?

Svačinka je v pořádku pokud přes den nebaštíš ještě ovoce.

estrellita
To se ti vůbec nedivim...ale taky se mi to stalo a pak sem byla děsně naštvaná, ale co? To chce cvik...

však při kytkách můžeš ovoce ale bez zeleniny

Tali
Ženská bud ffffpoho...včerejšek nech plavat a basta...určitě jsi měla včera pěkný večer a že sis dala skleničku, no a cooo...zítra je nový den a zase Ti to půjde naprrrrrrrrrosto skvěle

Pěkný večer jsem měla, ale za to ten dnešní...no ten teda je... Ach jo, to je život, holky.

Tali , hlavu vzhůru . Zítra je taky den a bude určitě lepší než včera

Tak tím si nejsem vůbec jistá...Spíše aby nebyl ještě horší...