Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tali
já taky,ale ted jsem si na radu estrellity udělala ovocný salát a je sytější než to moje kusové ovoce,neplakejAntarie
jasan,třeba příště,mě zatím nic,jen ten hlad taky byl

Teda dámy, příště asi zeleninový den.. Takhe se totiž bojím toho sníst víc.. Tohle budeme mít každ týden..?
A jak to máte s pocitem "znovuzrození"..? Já se zatím cítím bez té kávy na "brzozemření"..

A byly jste na wc..?

Teda děvčátka, na to, jak jste chtěly být po očistném dni ve vynikající formě, tak to tak moc nevypadá. To je ale škoda. Já jsem vám tak fandila..

holky já jsem měla před začátkem dělenky jeden detoxikační týden a to bylo ze začátku děsný...ale pak už super..jinak LK v jedné své knížce doporučuje jeden detoxikační den v týdnu a jeden detoxikační týden v roce...bohužel únava, bolení hlavy a malátnost k tomu ze začátku patří, i když já už s tímhle teď nemám problém...
a opravdu doporučuju spíš udělat si salátek, je to sytější a najíte se toho...

estrellita
Mně právě ta moje už tak zatěžovaná hlava úúúplně praská.. a trochu se točím..

jinak jsem si tu detoxikaci stanovila na pondělí, protože o víkendu mám pocit, že víc jím a tak to je možná i psychická záležitost, že se cítím fajn, když se po těch dvou dnech trošičku pročistím....

Taky víc jím, když jsem doma.. A k čemu si myslíš, že je to dobré? Nebo spíše jinak..proč ses rozhodla mít tyto čistící dny? Pozoruješ nějaké výsledky?

Tali

taky jsem to tak ze začátku měla....byla jsem strašně unavená...třetí den jsem měla pocit, že to se mnou švihne a měla jsem strašnou depku, o bolesti hlavy ani nemluvím...a další den najednou příval energie, dobré nálady, prostě jsem nechápala...ale vím talinko...ze začátku to je prostě očistec...nezapomínej pít...pokud do toho půjdeš i příští týden, bude to určitě lepší, mě už to teď fakt nepřijde jako vůbec nic zvláštního...ale kdyby ti bylo fakt blbě, tak se radši normálně najez... ...nemá cenu se trápit...

Tali

no říkám, mám pak mnohem lepší pocit...nehledě na to, že když jsem se v úterý zvážila, bylo opět půl kila dole...což není pravidlem, ale potěší....když si na to člověk zvykne, tak to tělu fakt udělá dobře...teda aspoň tomu mýmu...

Tali já si to kafe teď uvařila a dala jsem si chleba. Myslím, že mi bude za chvilku líp. Myslela jsem, že se to dá zvládnout...ale. Mě ta očista za to jak se tady motám nestojí. Navíc se bojím, že bych pak udělala nájezd na lednici a všechno sežrala a to je snad ještě hotší.

estrellita
Já se právě bojím, aby zrovna toto nevytvářelo jojo efekt.. Ono se to v pohodě dá, jenže jsem si vyrala blbou dobu, do noci jsem se učila, dneska taky musím a jsem fakt unavená a tak nějak "nejsem ve své kůži". A ještě mě vyplašila kolegyně, která řekla, že z ovoce přiberu..

Antarie
Ups, už chápu, co myslíš tím motáním...Nějak jsem se začla najednou točit..Čím to je????

šmankote holky najezte se!
než se motat a trpět, tak se na to radši vyprdněte...
a tali máš pravdu, záleží na tom, jaký si pro to člověk zvolí den...chce to klídek, žádný stres a zbytečnou námahu..

Záleží taky na tom, jaký ovoce jíš. V některým je hodně cukru (třeba jedno jablko = 4 kostky cukru), některý by se při dietách nemělo vůbec jíst (banán), ale že bys přímo ztloustla, to si nemyslím. Ale určitě znám stavy motání hlavy z hladu. V tom případě přichází u mě okamžitá reakce. Jdu se najíst.. Obzvlášť když jsem se měla učit. To bych nezvládla bez jídla. Když jsem se učila na státnice, přibrala jsem aspoň 4 kila.