Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hezký večer všem...
dneska jsme měla třetí den za sebou zvířátka a zítra si dám konečně kytičky....udělaly jste mi chutě s tím špenátem, tak do něj zítra jdu...

Dobré ránko všem...
tady je skutečně nějak mrtvo....
dneska jsem si dala k snídani ovesnou kaši, mňam

Ahojky
Hezké dobré ráno u nás je slunečno akorát ten mráz chjo.
Včera mě nějak blbnul net tak jsem se nemohla ani připojit do diskuze. Až dneska jsem se připojila konečně si vás i dočtu.
A co jinak já dneska měla jogurt bílej k snídani k obědu budou kuřecí stehýnky bez kůže se zeleninkou a pak ještě nevím

Dobré rání!
Tak já sem včera nějak nestíhala...Večer jsem byla v hospodě,vylezem ven a ono bílo!Tay to vypadá jak v pohádce!Svítí sluní,tak je hned líp.Ale za chvíli vyrážím do Prahy a zapomněla jsem si nakoupit,tak si nemůžu udělat sváču na cestu Ráno rohlíček,který se "podíval"na rostl.máslo,rajče a čajík se soj.mlékem.A těším se až se vrátím a udělám těstovin.salát.Včera jsem vůbec nevařila...

no holky, jinak teda se musím pochlubit, mám radost z vážení...z 87,4 mám od 12.1. 81kg....váha stále příšerná, nicméně každé kilo dolů potěší

medy to je super výsledek )))))gratulace k úbytkům .-))))

ppojistka

díky ....si za odměnu dneska dám ten bramborový knedlík, aby těch kil neubylo zase moc
co ty dneska vaříš?

já nic ,, ubl mě pozvalna valentýnský oběd,, tak pžemýšlím co si dám

ppojistka

ten je hodnej...tak si dejte nějakou baštu

medvěde podívej se na ty debaty o plastice břicha,, já mám trauma z pupku,ale co tam mají hoky za fotky to je děs

Ahojky gratuluji k úbytku
Já mám dneska zvířátka, do práce na oběd jsem si udělala lečo, ráno jsem měla bílou activii s medem a večer jdeme do pizerie na večeři, tak to asi vypadá na zeleninový salát

Ahojky děvčátka, přeju krásný den a estrinko, gratuluji k úbytku. Já dělím také od 12.1 a zatím jen 3 kilečka dole, ale už to trrrrrrošku je vidět. Kalhoty jsou mi velký, že do nich musím mít pásek. Tak možná jdou cenťáčky dolu.
Dnes kytičky, zbytek oběda ze včera a večer bude vínečko valentýnské. Teď si jdeme s manžílkem zaplavat tak se těším. Udobřování nám jde krásně, tak snad už to bude dobré. Už nechci slzičky.

A zítra najíždím na zvířátka. Už se mi po nich nedělá špatně

Tak p a p a a a a

Ahoj děvčátka!
Přeji Všem zadaným pěkný Valentýnský den
Estrellitce gratuluji k úbytku, paráda!!! Bubetce závidím tu Prahu i bez svačiny! A Antarince moc přeji, aby to udobřování bylo pořád takhle fajn!
Včera jsem měla kytičky, ráno vločky, odpoledne celozrný chleba od Dr.Poppova s vlákninou a rostlinnou francouzskou Tesco pomazánkou a rajče, večer pak těstoviny s tofu. A dneska jedu zvířátka, snídala jsem vajíčka se zeleninou a kousek mozarely. A teď mě honí mlsná a mám takovou divno náladu, že si asi dám fruktozovou čokošku!

Tali, ta pomazánka se dá normálně koupit v řetězci Tesco? A kde ji mají, myslím u kterých potravin, většinou jsou ty Tesca stejně řešené, tak abych věděla v kterém oddělení hledat

Koupila jsem si novou pomazánku, abych pořád nejedla jen tu z tofu, valašská - z fazolí a pohanky a upřímně řečeno, moc mi nejede, tak asi budu zkoušet další