Dělená strava podle Lenky Kořínkové

petronela84
Díky...půjdu to vyzkoušet

krabí tyčinky nakrájím na kostičky , přidám nasekané žampiomy /bez nálevu/ sůl, cukr , citronovou štávu , Bí. jogurt a majonézu . Ale co dělím jsem ji neměla nějak na ni nemám bez pečiva chut .

Jéé , dneska jsme snad jedly spolu . Měla jsem uplně to samé co ty . I ten salát v pizzerii

moc gratuluju , za sebe se musím přiznat , že už ted mám depku z "měsíčního vážení " asi budu jediná kdo nejen že bude mít stejně , já snad budu mít víc než v lednu

děkuju
a z váhy neměj depku...hlavně, jestli se cítíš fajn, to je to nejdůležitější

holky zítra k obědu udělaám kuřecí špíz se sýrem a k tomu rajčatový salát a zkusím tu vaši roládku, jsem snad jediná, kdo ji ještě nedělal a vy mi s ní všechny děláte tááááákový chutě...

Dobrééééé ráááno!!!!
Včera zvířátka, ráno vajíčka se zeleninkou a kousek mozzarelly, k večeru jsem si udělala kuřecí prso na bazalce, s gril.kořením, osmahnuté a zakapané smetanou light na vaření a na to mozzarellu od snídaně a se zeleninou, mňam, mňam a to jedno prso mám normálně na dvě porce, ještě dnes na oběd, ha A taky jsem měla čokošku. Váhově nehubnu, mám o 3 kg míň než na začátku, ale břicho už mám pěkné, to jo, už pořád nemrčím, že jsem nafouklá, tak uvidíme, co bude dál. Přeji Vám krásnou neděli.

Ahojky
Taky přeju krásnej den
Sem včera místo oslavy prozvala den se my stratili veškerý doklady takže deprese jako prase a zítra běhání po úřadech chjo.

hoooj aholčinky!
Tak já dnes po dloooouhhém rozmýšlení zvířátka. Snídám aktivii - neodolala jsem,ňam a taky 30% sýr.
Krikri
to je mi líto..

Jinak já dnes kilo dole!!!Tehle týden jsem si nefandila, ale je dole!!!Takže od 5.1. 5kg dole.Začíná už to být zajímavé

Tali
jsem ráda,že už jsi zase spokojená gratuluju k lepšímu bříšku

Krásné ráno všem...

chudáku, tak ať ti to dobře dopadne všechno

mooooooooooc gratuluju, krásný výsledek!!!

o tom to je...cítit se fajn přece jen ta dělenka bude k něčemu dobrá

jinak já dnes zvířátka, ráno sýr, šunka, paprika a okurka....
k obědu udělám asi kuřecí špíz a s rajčatovým salátem...

jinak mám taky něco dole a hlavně cm nááááádherně ubývají, při měření tomu ani nemůžu věřit, tak se přeměřuju dvakrát

medy jsi tady??? vyložila jsem nám karty na to podnikání,, výsledek nebo celkově výjklad dost zajímavý, ještě jse s ho ale nechala ověřit u jedn kartářky,,pro jitotu,,, ))a tak pochlub se,,kolik máš dole?? cm??

ahojky poradí mi někdo mám ráda jogurt s rozinkami. Můžu?, Nejsem si jistá jestli nepatří do ovoce?

Ahoj děvčata, jak se máte? Mám dnes zvířátka. K snídani nic, k obědu 10dkg šunky, pak jogurt s kokosem a skořicí a k večeři bude pangasius.

sisi179
Ovoce čerstvé i sušené patří do skupiny neutrální.
Přidáváš se k nám? Povíš nám svůj příběh? Jinak Tě tu vítám