Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Mila Tali,měla jsem stejný problém s vyprazdnováním,než jsem začla dělit.
Jestli můžu poradit,včera jsem snad až nezdravě byla na vecku 7 krát po celodenní konzumcí kroupové mnamky.Recept jsem tu psala...

375 ml vody
1 kávová lžička cukru /fruktoza/
2 Káv. lž. soli
1 polévková lžíce octa
150 g žitné tmavé chlebové mouky
375 g hladké pšeničné chlebové mouky
1 pol. lžíce kmínu
1 káv . lžička droždí sušeného

Podle chuti přidávám česnek , pizza koření , ořechy nebo semínka . Ale i bez přídavků je super

A tady jeden nedělený ale skvělý

350 ml podmáslí
1lžička kmínu
2 lžičky soli
2 lžíce oleje
1 lžíce octa
500 g hladké mouky
1 lžička droždí

Máte někdo tip jak spotřebovat jahody z mrazáku . Mám dnes kytičkovej den a nemám fantazii . Asi palačinky a ty jahody nebo fakt nevím

Alal

taky mám dnes kytičky a nějak nevím, co vařit

[quote=estrellita]taky mám dnes kytičky a nějak nevím, co vařit
dělám jablečnej závin ale to je spíš pro děti , já jen na ochutnání . Napadají mě palačinky / s těma jahodama / nabo samé sladké jídla a to nechci .

Ahoj dělenky, mám dnes zvířátka, ale ještě jsem nic nebaštila. Asi si uvařím houbovou polévku podle L.K. vypadá moc dobře.
Už jsem "Dieta do kapsy" celou přečetla je tam spousta týdenních jídelníčků pro ty kteří chodí pravidelně cvičit, pak pro ty, kteří jsou zavodnění, pak na rychlé hubnutí. Jsou tam rady, jak se najíst v pizzerii, čínské restauraci atd.

Antarie
Ahoj, a jak prosím tě nejíst v pizzerii a čínské restauraci? Tyto dvě restaurace mě totiž opravdu chybí V pizzerce si dávám pouze zeleninový salát a v čínské gyros...

Sluncere Letíííím pro knížku Takže...doufám, že mi to zas nevymažou!
V italské restauraci když budeš zvířátkovat, tak si můžeš dát:
PŘEDKRMY
Caprese - rajčata, mozarella, bazalka
Peperoni marinati con feta fresco - grilované a marinované papriky s čerstvým feta sýrem a olivami
Pomodoro e gorgonzolla salsa calda - rajská jablíčka plněná gorg. omáčkou
Parmská šunka s melounem

POLÉVKY
Magherita - rajčatová směs....
Peperoni - grilované papriky, cibulka, sušená rajčata, piniové oříšky, parmazán
Porro - rajčatová směs, sýr, šunka, žampiony, porek, majoneza

Pak maso a ryby.

Kytičky - pizza, těsto je kytičkové, jde o tvrdou pšenici a vodu. Vejce nejsou přidávána. To vím i já na 100% mám v jedné pizzerii kamaráda a na ní si můžeš sama vybrat, co dát. Rajčatové pyré, žampiony, grilované papričky, cibulku, špenát, česnek, piniové oříšky...bez sýru.
Pak různé těstoviny bez sýru a masa. Je docela výběr. Noky se špenátem a česnekem bez sýru. Livigno - rýže, bílé víno, artyčoky, vynechat sýr.
Různé přílohy: americké brambory, gratinované brambory, restované brambory s cibulkou, italské houskové brambory, pizza chléb s česnekem.

V čínské je to trošku složitější, protože do všeho dávají šrkob.
Takže při zvířátkách, vynechat z polévek skleněné nudle a škrob.
Můžeš si dát jarní závitky (kytičky), ale nesmí v nich být mleté maso. Někde dělají jen zeleninové.
Ryby, maso - zvířátka (ptát se a složení) kachnička, kuřecí s houbami...atd.

Přílohy: jasmínová rýže, rýžové nudle

No super, díky A ty myslíš, že pizza se dělá ve všech pizzerkách stejně, tzn. tvrdá pšenice a voda? Nemůžou tam někde prasknout i vajíčko a kdo ví co ještě? Je mi blbý se na to ptát přímo v restauračce

Ahoj holky, zdravím všechny dělenky. Já se ráno odmlčela, neb jsem si vyběhávala nějaká předoperační vyšetření, ale už jsem zpět. Mám dnes opět zvířátka, k snídani activii s medem a teď kostku uzeného sýra. Večer budou rajčátka s mozzarelou a šmytec, musím dohonit ten víkend.

A pak jen doufat , že tam kuchař nedal něco co tam nepatří . Mám takovou zkušenost , že co kuchař to jinak chutnající jídlo . Základ stejný ale to je vše

Alal
Jj, přesně tak, nerada bych pozřela nevědomky něco neděleného

Ahoj holky, s tou pizzou jsmte mě dost navnadili , už 14 dní na ni mám chuť, tak bych si ji chtěla udělat se zeleninkou, nemáte některá recept na kytičkovou pizzu?

Jo a pořád nemůžu dojít na to, kam bych v létě zařadila vodní meloun - (zbožňuju červený a slaďoučký a už se nemůžu dočkat léta) oficiálně je to zelenina, jenže tam bude asi hodně ovocného cukru, když je tak sladký, co myslíte, kam ho zařadit?

já jsem dneska zase na kytičkách se zeleninou (poslední dobou dost zanedbávám ovoce), ráno jsem měla celozrnný rohlík s drožďovou pomazánkou a cherry rajčátka, na oběd zbytek rajské a těstoviny, na odpoledn jsem si uvařila čokoládový puding z kokosového mléka a na večeři mám těstovinový salát se zeleninou a sojanézou