Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tali
...já říkám o sobě, že kdybych byla o 20cm vyšší, měla blonďatou hřívu a k tomu vážila těch 55kg...................jo a psala tak geniální písničkový texty jako Honza Spálenej......sákryš, kde já bych mohla bejt
............a nemyslíš, že ten, kdo je se sebou spokojenej je spíš divnej...jak stárnu, tak fakt zjišťuju, že ...i ta cesta je cíl.....dyť ty jsi i tady takový naše sluníčko, a to jen přes internet -dyť ty seš skvělá baba!!

Málo kdo je fakt úplně spokojenej sám se sebou... respektive - kdo je se sebou spokojenej, je podezřelej

marčelina
Já čistila v neděli, holky a musela jsem bejt bez vás........tentokrát mně bolela hlava a a a vždycky jdu radši brzy spát a těším se na to splasklé bříško, a to ti bude odměnou!!
Vydrž!

Ale pravda je, že jdu pohledat něco k jídlu.........vlastně vůbec neznám stav, ani zásobu ledničky k dnešnímu dni, protože jak jsem dojela, sedla jsem si k vám a od té chvíle se nehnula...

jaxi
Málokdo nebo možná nikdo.. Je fakt, že momentálně jsem nespokojená ve většině životních oblastí, ale přesto jsem spokojena s životem jako takovým.. A cesta je někdy mnohem větší cíl, než ten cíl za cestou.. Mimochodem.. s něčím jsem spokojená - s dělenkou jsem spokojená

marčelina
Marčeli, jsi borec, drž se! Fakt šikovná!

jaxi
Když už jsem to vydržela ,tak to vydržím,jen už vidím před očïma ten kus masíčka a opečený lileček!

Tali
Díky ,díky za podporu!Snažím se!

jaxi
Mě hlava nebolí, ale jsem dost unavená a břicho mám naopak dost nafouklé, jsem zase anomálie no

Tali
Já jsem docela v poho,akorát se mi sem tam zamotá kebulka.Dehydrovaná nebudu,protože mám v sobě snad cisternu čajíků a vody.

Tali
Ani mě nemluv, vyžahla jsem ten jablečný džus a mám dojem, že prasknu, no ségra si se mnou dneska v pokoji užije, peřina přilepená až u stropu......

marčelina
Hlava se mi sice nemotá, ale spala bych a nejsem schopna se soustředit na učení, ale ono to bude i tím, že jsem neměla kafe a málo spala. Kebulku tu já zamotanou mám pořád.. ale jinak..

petronela84
Aha, tak to já u stropu peřinu mít nebudu, s tím problémy nemám, ale prostě mám nafouklé břicho jak bych byla těhotná a přitom s nadýmáním problémy nemívám..

Ahoj holky
Mám opět dotaz Chodím cvičit.. fitbox.. několikrát týdně... když mám zvířátka, tak je to v pohodě, ale teď jsem si dala už třetí den kytičky, abych měla změnu, protože jsem spíš masožrout.. ale nějak mi kytičky a cvičení nejde dohromady.. vůbec nemám sílu, elán.. Může to souviset ? Máte někdo takovou zkušenost?

lenkakv
To je zvláštní.. Protože kytičky jsou vesměs plné sacharidů a ty by měly dodávat právě sílu před cvičením. Po cviku se mají bílkoviny právě pro regeneraci těla, takže tak minimálně 2 hodiny před cvičením bych to viděla např. na ovesné vločky nebo celozrné pečivo, po cvičení nejdřív tak za hodinku třeba na soju, to je bílkovina, nebo sojové výrobky jakékoliv v rámci dělenky.. Taky ovoce před cvičením třeba k těm vločkám.

marčelina
Jak já se těším na zítra - hrášek s mrkví a tofu - dneska jsem v motorestu už rezignovala, dala bramborový knedlík ( fakt jsem se nepídila po složení - síla nebyla ) se zelím a masem, poprosila jsem,aby kuchař nic nepoléval, už tím jsem upadla v podezření - maso snědl kolega, já zbytek.........
Tali
Třeba je to i tím, že je jaro a dostavuje se jarní únava - to chce vitamíny.....dneska mám taky takovou tu únavovou krizi - vydržíme!!

jaxi
Jasně že vydržíme! A vitamínů už mám po dnešku plnou pr... a to asi doslova

jaxi
Tak to chápu,Nejhorší výběr je v restauracích.Naštěstí se tam nemusím stravovat tak často.
Tali
Já doslova taky!Tolik ovoce jsem do sebe pěkně dlouho nedostala: