Dieta

je to spalovac...take u nej musis cvicit. Pokud nemas pohyb, vyhozene penize. I kdyz penize asi vyhozene i tak, jak s nim neco zhubla, par kilo, ale to bylo na zacatku a urcite jen voda.
Nic neni, jen tvrda drina .

zvoneček: no chodím do posilky a snažím se plavat Tak uvidíme

Já cvičím jen doma,jezdila jsem na rotopedu,teď mám nový eliptical,tak jezdím na něm - je fakt že oproti rotopedu je to pěkná makačka.Pak ještě nějaké posilovací cviky na břicho,zadek atd. Někdy cvičím podle DVD,ale baví mně to a nějaké výsledky to má. Do posilky bych se styděla.Potřebuji shodit aspoň 5 kg a sakra nejde to a nejde. To je můj věčný boj

monika 77- proč by ses styděla do posilky?

monika 77
nestyd se jít do posilky, neni důvod..

Já bych měla pocit,že se každý dívá jakou mám prdel a byla bych z toho tak nervózní,že bych si to cvičení stejně neužila. Navíc bych tam asi nemohla chodit pravidelně,protože manžel je věčně v práci a já nemám hlídání pro děti. Takže to řeším svým domácím večerním cvičením,když už jsou děti po večeři.

mončo: to jsem si taky nejdřív říkala, ale pak mě to už bylo celkem fuk

No snad se někdy odhodlám . Zatím si budu funět doma v obýváku, výsledky začínají být znát.Začínám mít ze sebe lepší pocit a poznám to na oblečení.Tak mi držte palce

moni: určo budeme

holky nemate nekdo zkusenost se sumivymi tabletami sveltfizz, pisou o tom ve vsech casopisech,ale nevim zda to zabira...

kuzzlatko a k čemu mají být? Nikde jsem o tom nečetla. To by mně taky zajímalo.

náká dobrá dieta abych schodila tak 4kg za dva týdny všude píšou jen o těch dlouhodobýych ae ty já nikdy nedokazu moc dlouho dodržovat takž spíš náká rychlá a účinná

stormísek

ono je to právě o tom, držet se dlouhodobě, ne rychle shodit 4 kila a pak jojoefektem nabrat 5, s takovým přístupem těžko někdy budeš štíhlá...jinak držim palce

jsou to sumive zablety na hubnuti a dvoutydenni kura pri ktere bys mela shodit az 10 kg je ted za 790 kc.ja potrebuji dolu tak pet nebo sest...maji o tom dvoustranu treba v blesku pro zeny, a urcite i v jinych periodikach

Hmmm,10 kg za dva týdny mi zní až moc zázračně aby to byla pravda.Ale představa je to krásnááááá . Určitě se v nějakém časopise podívám.Jestli to vyzkoušíš,tak pak napiš jak jsi dopadla.