Emoční přejídání se

Ahoj. Tak teď jsi přesně popsala to, co poslední měsíc zažívám já.. No nikdy jsem neměla úplně ideální postavu a vždycky jsem měla sklony k tloustnutí (celkový můj přístup k jídlu byl dost problematický..), ale nakonec se mi teď podařilo být se sebou spokojená, cítila jsem se skvěle, každý mi říkal, jak mi to sluši, užila jsem si úžasnou dovolenou u moře.. No a pak přišly nějaké problémy a stres a já se začala přežírat. Během tří týdnů jsem přibrala 5 kilo ! Bylo to příšerný, protože vzhledem k mojí minivýšce je znát každý gram. Každý den jsem si říkala - co to sakra děláš?! Každý den jsem sledovala, jak kynu a kynu a stejně jsem neuměla přestat.. Prostě jsem byla psychicky úplně v pytli.. Taky jsem nikam nechtěla chodit, akorát do práce, kde jsem trpěla, protože mi bylo jasný, že si mě všichni prohlížej, jak jim kynu před očima.. Naštěstí se mě nikdo nezeptal, jestli nejsem třeba těhotná (protože s tím šíleným nacpaným pupkem to fakt tak vypadalo..)
Ale teď v pátek se ve mně něco zlomilo, konečně mi zase začal fungovat rozum a vůle, a i když psychicky v pohodě pořád nejsem, najednou to jde - nepřežírat se. Nechápu, proč to nešlo dřív, ale jsem ráda, že od včerejška jsem zase v použitelném stavu, byla jsem cvičit a jedla normálně, a hned se cítím o moc líp !
Takže věř, že takhle mizerně se nebudeš cítit donekonečna. Ať to zvládneš sama nebo s pomocí léčitele či psychologa, hlavní je dát se do pořádku psychicky, i když je to těžké. Držim palce, ať se ti to podaří co nejdřív, ať už se netrápíš, protože ničit sebe a svoje tělíčko kvůli někomu cizímu (zvlášť chlapovi), to za to fakt nestojí !

Ahoj, jsem teď na to trochu podobně. Držela jsem si pěknou postavu dost dlouho, ale teď sedím doma a musím se učit na státnice a do toho řeším jednoho kluka, takže v podstatě taky jenom jím a jím a i když se snažím cvičit, tak s tím nezdravým jídlem je to k ničemu. Já si ale říkám, že nejdřív dodělám školu (to bude za měsíc) a pak teprve budu řešit jídelníček, protože teď na to stejně nemám myšlenky. A někde jsem četla, že když člověk není psychicky v pohodě, tak mu hubnutí stejně nejde...takže nejdří se hodit do jakž takž pohody, zabejčit se a určitě to pak půjde jako po másle

Ne, nejdřív si koupit zdravé jídlo, to nezdravé doma zrušit a psát si jídelníčky - vydržet jeden dva dny a zkoušet vydržet co nejdéle!
Takto se jen upevňuje nezdravý návyk, opravdu nejvíc funguje jít do toho po hlavě a nechat se překvapit úspěchy Vidím to i na sobě, pár dní přehnaných, pak si řeknu dost a najednou to jde mnohem lépe, než bych myslela.