Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Raduško, to jsem celá já

S tím mám taky problém, jsem totální antitalent na vaření. Naštěstí obědy mam v restauracích v práci Ale taky teď začínám se zdravým vařením, snažím se. Zatím všechna jídla byla jedlá, ale zase úplně tolik jsem si na nich nepochutnala (abych se na ně i třeba fakt těšila). Snad se to časem zlepší

Reaguji na moniiik: tvůj receptík jsem nastudovala hned ráno. Teď už mám uvařené brambory, vymačkanou cuketu a až mi trochu slehne dnešní oběd, půjdu to dodělat . Mám plán, že místo kuřecího ( nemám doma ) tam dám mleté hovězí a proložím to na vrstvy ( něco jako lasagne ), tak jsem moooc zvědavá.

Reaguji na moniiik: tak ty recepty na cukyni vypadají dost dobře, až mi je líto, že jí nemám víc, celou jsem ji spotřebovala do toho nákypu, asi ještě řeknu tchánovi

Reaguji na LenkaJ11: V Tescu mají ode dneška cukety za 14,90 Kč, už mám tři kila (zbytek tašky zabírá ledový salát za 8,90 Kč). Mít babičku pěstující cukety, taky bych je nekupovala, ale bohužel, rodičům jsem říkala, že bych u nich pěstovala, oni se zděsili a říkali, že ani náhodou - vždycky to začalo plesnivět a pak z toho plíseň chytla i ostatní zelenina...

Já je miluji jen tak orestované s olivovým olejem, spolu s cizrnou je to dokonalá lahůdka, pak si je často dělám s červenou čočkou (recept) a teď se chystám na polévku a falešné lasagne - místo nudlí bude právě cuketa.

Reaguji na LenkaJ11: Já právě dojedla druhou polovinu ze včerejška (dělala jsem dvojitý množství) a opět luxus

já cuketu fasuju právě z babiččiné zahrádky, dneska ji udělám plněnou! už se těšííím díky za tipy moniiik
Reaguji na plasicka: díky jsi hodná, budu si kupovat nový telefon a už hledám aplikace na android na běhání, já když to vidím černé na bílém jak to jde tak mi to jde hned lépe tak uvidíme

Ahoj holky, jíte je někdo?? : http://www.lexel.cz/cs/packaging/racio
Od hodně lidí slyšívám, že se po tom přibírá nebo co, že to není dietní, ale myslím, že by musely být kukuřičné, a né tyhle..ty mi přijdou zdravé, co myslíte?

Reaguji na masha92: Jsou výborné, ale mají hodně vysoký glykemický index - rozhodí hladinu krevního cukru a je po nich hlad. Výživář by si je jen tak nedal...
Na druhé straně, dva kousky s arašídovým máslem a banánem jako dobrotka místo čokolády, proč ne

Dnes jsem zrovna doma smažila cuketu a sobě jsem chtěla udělat něco zdravějšího, tak pokud ještě někoho zajímá cuketový recept, tak TADY najdete můj rychlý a jednoduchý

MUDr. Partyková napsala knihu "Hladovění pro zdraví" Je to návod jak "šetrně" projít celou hladovkou a jak se na ni psychicky i prakticky připravit. Mě to trvalo rok a dnes jsem s tím začala. Také je tam popsán blahodárný vliv na veškeré buňky, které se tímto "omladí" Podle toho co paní doktorka píše, dají se tím některá rakovinná bujení a zarazit a také se zmenší ba vymizí třeba myomy. Ten já osobně nyní mám, tak jsem zvědavá, jak to zabere

Nesmí se jíst vůbec nic, ani žvýkat žvýkačky, protože se tak tělo připravuje na výživu ze sebe sama (to je asi 4 den). Zastaví se tím veškeré pohyby žaludku i střev.

Kniha se dá stáhnout v pdf na uloz.to.cz

A moje monstrózní míry : prsa 109 cm, pas 94 cm a boky 101 cm

Dnes držím první den - pocity nejsou hrozný - jako když se chystáte na operaci a mučí vás hlady

Reaguji na verisi:
Na to jsem taky zvědavá jak to bude fungovat Když mi před rokem kámoška řekla, že bude držet hladovku, tak jsem si vyklepala na čelo důlek, protože hladovky jsem v té době také neuznávala. Ale po přečtení knihy jsem celkem jiného názoru, ač rozum říká, že je to drastické. Budu se sem vracet a popisovat průběh.

Reaguji na pordiosera: no zkusit se má všechno, snad to tedy pomůže. Držím palce

Reaguji na pordiosera:
Někde jsem četla článek o chlapovi, který držel tuhle dlouhodobou hladovku, popisoval den po dni - začátek bude pěkně težký, obdivuju tě. Šel do toho ze zdravotních důvodů a opravdu mu to prospělo. Mně stačí tak maximálka den hladovky na nov, ale hrozně mi vadí ten pocit slabosti. Navíc jsem nízkotlakař a jak mám nedostatek jídla, je zle. Dej vědět, jak to zvládáš.
Ovšem dnes si na nedostatek jídla stěžovat nemůžu...dnes jsem měla v práci volno a místo plánovaného joggingu jsem se vyvalila v hyde parku, odkud mě déšť vyhnal do nejbližší kavárny, kde jsem si vychutnala to největší karamelové latté a muffin a místo oběda měla hot dog. Taky mi je teď pěkně těžko...ale plánovala jsem si udělat volný den a najíst se venku na co budu mít chuť

Verisi

díky za reakciu
ja práve soju moc nemusím,nejak mi nechutí a sojove jogurty mi prídu dosť chemické tá chuť.
Štve ma to najma kvôli večeri,keď je treba maxim.zelenina a nejaké bielkoviny,tam mi chýbajú.

Pardgalen

Daj nejaké tipy