arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Siiri:
??

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Soňule: ?

No použila jsi *my* tak by bylo fajn hodit to co napadlo tebe, my se podíváme, kde ti došly nápady a pomužeme opravit chyby. Jako trošku snahy.

EDIT - a taky by jsi mohla napsat, proč bez zeleniny, zda zdravotní duvod, protože to muže mít i další omezení. A pro koho je to.

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Siiri:
Tak samozřejmě, že bych popsala svůj jídelníček, ale vůbec jsem chtěla zjistit, jestli by do toho kdo šel, nebo ne..
Strava by měla být pro mě, a zeleninu nemůžu ze zdravotních důvodů..
Do teď jsem vesměs na kornbagetách, vejcích na tvrdo, šunka, žitný knackerbrot, sýry, jogurty, občas nějaká trocha z oběda, když jej doma stihnu, většinou vařené brambory, rýže, těstoviny, a nějaké maso..

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Soňule: jestli by do toho kdo šel, nebo ne..

Nechápu proč šel nebo ne. Zeleninu nemužeš, tak nemužeš.
S tím asi nic nenaděláš. tady spousta holek je se zeleninou na štíru, takže se jukni na ostatní jídelníčky. Mužeš jíst luštěniny, obiloviny, mlečne výrobky, maso, z toho si poskládáš dobry jídelníček. Vitamíny získáš z ovoce.

Akorát nevím proč nemužeš zeleninu, normálně se nemuže kvuli vláknině, ale ty píšeš, že jíš knackerbroty, takže Crohn a podobně to nebude.

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Siiri:
Právěže mi příjde, že většina je větších jídel stavěná ve stylu maso a velký množství zeleniny, tak nevím čím ji nahradit, protože je to furt to samé dokola, celozrnný s šunkou, se sýrem, do toho jogurt, a dokola, a ono se to člověku omrzí. Ale tak to je asi můj problém.. Crohna nemám, je to kvůli lékům..

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Soňule: maso a velký množství zeleniny,

dej si třeba bulgur, pohanku, kuskus, quinou. Ale ne moc, přece jen chceš zhubnout a mají hodně sacharidu.
Zelenina je duležitá kvuli vláknině, nasytí, má málo Kj a taky má vitamíny. Vitamíny mužeš získat z ovoce, luštěnin, tam problem nevidím. Vlákninu mužeš doplnit psyliem, kdyby jsi měla zácpu nebo jíst lněne semínko.

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji Siiri: bulgur, pohanku, kuskus, quinou

bulgur, pohanku, quinou
můžu se zeptat co to je, nebo kde bych sehnala..?

arrow
profile_image
Příšera
od 9. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Soňule: Já to kupuju v kauflandu )

arrow
profile_image
Siiri
od 18. 6. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Soňule: můžu se zeptat co to je,

Obiloviny, příloha - zdravější než si dát třeba brambory nebo ryže, ryži jsem vlastně zapomněla napsat, celozrnná.

Ale pozor, jak jsem psala, spíše k obědu a limitovane množství, tak 40 gr v syrovem stavu.
Zeleninu asi ničím nenahradíš, tak nízkokaloricke a objemove asi nic není.

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Siiri:
Reaguji na Příšera:
Děkuji

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

ahoj holky
dneska plán následující

SN: ovesná kaše s vlašáky,kakaem a medem
káva
SV: 35g domácí granoly s odtuč. mlékem, mrkev
OB: celozrnné noky,"omáčka" z trochy mléka a 30% eidamu (pokus),plátek kuřecí šunky, kostička hořké čoko
SV: 1/2 polotuč. tvarohu smíchaného s banánem a 1/2 lžičky burákového másla,káva
VE: treska orestovaná na oliváči, zeleninový salát a 1/2 kaiserky

arrow
profile_image
Příšera
od 9. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já dneska zkoušela k obědu sójovobrokolicový karbanátky (pečený v troubě na papíře) a dost mě překvapilo, že byly výborný, ačkoliv sóju nemusím (ale snažím se zvyknout si na ni). Byla to jen sója, brokolice, vejce a troška ovesných vloček (drcených) na spojení.

arrow
profile_image
panberka
od 18. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

nejradši bych si nafackovala měla sem mega žravku ..nutela piškoty .. ach joo je mi na brečení

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na panberka:

V klidu, zase si najeď na režim, hlavně se nenech zdeptat z jednoho výstřelku žravky

arrow
profile_image
Příšera
od 9. 3. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na panberka: Já měla dneska žravku taky, z nervů (neumím nic na státnice)..snědla jsem kukuřičný jogurtový křupky..no tak jsem si zacvičila a už zas hřešit nebudu

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené