arrow
profile_image
Milda25
od 12. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Lucimia: To bych si dal taky, jak se to jí, když jsou pár hodin starší, ztvrdnou nebo jsou měkčí?

Reaguji na maggggda:

Moc děkuju, mám je upečené na zítřejší snídani,s těstem se skvěle pracovalo a vyšly mi 4 velké muffiny

Reaguji na Lucimia:

tvoje placky určitě také vyzkouším, připadá mi to "těžší" verze lívanečků. Dneska jsem dělala úžasné-rozmixovala jsem ovesné vločky,přidala jeden bílek, přidala půlku ochuceného jogurtu a smažila na lžičce olivového oleje. Ozdobila zbytkem jogurtu,banánem,skořicí a brusinkami

Dnešní jídelníček:

Sn: Zmiňované lívanečky
Sv: 1/2 banánu (lívanečků bylo vážně moc )
Ob: domácí noky se špenátem,rajčetem,rukolou a zakápnuto olivovým olejem
Sv: salát z čínského zelí (už se těším, až ho dojím, leze mi aj ušima)
Ve: zeleninový salát s lososem,slunečnicový chléb

no a přemýšlím, že si pustím dobu ledovou a udělám chipsy z mrkve a červené řepy

arrow
profile_image
maggggda
od 20. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj holky, můj dnešní jídelníček:

SN - pohankové vločky, špald.lupínky, rozinky, brusinky, 1/2 kiwi, bílý jogurt, káva
SV - 1/4 pomela
OB - celozrnné špagety s rajčatovou omáčkou a olivami, káva s mlékem
SV - 1/2 tvarohu s rozinkami, brusinkami, suš.švestkami, mandlemi a kokosem
VE - 150g cottage, 4pl Madeland fitness, 1/2 sáčku vařené zeleniny
Pohyb: spinning

arrow
profile_image
maggggda
od 20. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Siiri: a nejdeš moc koleny dopředu? ono to nejsou dřepy, ale squaty, kdy si jakoby zadkem sedáš dozadu, kolena by tě určitě bolet neměla

Jojo, dělám squaty, ale nějak nepoznám, jestli je dělám správně..zkusím se víc zaměřit na techniku

arrow
profile_image
maggggda
od 20. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Dash: Moc děkuju, mám je upečené na zítřejší snídani,s těstem se skvěle pracovalo a vyšly mi 4 velké muffiny

Tak at chutnají

arrow
profile_image
Klenot Eskortová
od 11. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Spekina: chceš hubnout nebo se jen udržovat? příjde mi že na hubnutí tam máš moc ovoce.. jinak docela fajn

arrow
profile_image
Spekina
od 16. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Klenot Eskortová: Chci hubnout To ovoce je pro mě taková snadná svačina do školy čím bys radila ho nahradit třeba? jinak děkuju za reakci

Cituji Spekina: čím bys radila ho nahradit třeba?

Nemáš tam kromě mrkve žádnou zeleninu, tak zkus tu. Ovoce tam máš opravdu hodně.

arrow
profile_image
Spekina
od 16. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Dobře, tak vyměním zeleninu za ovoce Je to proto, že zelenina je teď celkem drahá, proto doma kupujeme spíše ovoce.. Tak dnešní jídelníček: bude ještě s tím ovocem

sn: ovesná kaše s banánem, pomeranč
sv1: jablko
sv2: 3. knäckebroty a eidam 30 %
ob: (školní jídelna) polévka krupicová s vejci, špagety po boloňsku
sv: celozrnný chléb, cottage, rajče, mandarinka
ve: mozzarela, rajče

pohyb: cvičení s Cassey, Jillian Michaels cardio 2

arrow
profile_image
Klenot Eskortová
od 11. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Spekina: již zmiňovaná zelenina, vhodné sýry (do 30% tuku v sušině, cottage, tvarůžky), vejce, vhodné jogurty, kefíry.. jinak ovoce nemáš při hubnutí zakázaný, takový dva kousky denně si klidně dávej ale spíš v dopoledních hodinách

Reaguji na Spekina:
Je pravda, že nevím, kolik stojí aktuálně zelenina v Česku,ale co ji nahradit za zmraženou? Vím, je tam méně vitamínů,ale prozatím bych to řešila takhle. Ovoce tam máš vážně dost.

Dnešní den
Sn: mrkvové muffiny od Magdy čímž ji mockrát děkuju za luxusní snídani, jsou hutné,zasytí,
přímo snídaně stvořená pro mně!
Sv: muffiny co mi zbyly ze snídaně
Ob: brokolicové placky s kuřecím masem
Sv: pomazánka z tvarohu,ředkviček,menší plátek slunečnicového chleba
Ve: velký zeleninový salát s lososem a knackebroty

arrow
profile_image
Lucimia
od 17. 11. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Milda25: Jsou tvrdší, už bych je pekla kratší dobu, oni se zdají měkké, ale pak právě ztvrdnou... Zítra chci vyzkoušet znovu

arrow
profile_image
Klenot Eskortová
od 11. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

sn: 2pl. žitného chleba, 2 šunky, 1 eidam
sv1: mandarinka
sv2: 1pl. chleba, 1 eidam, 1 šunka, zelená paprika
ob: rajská polívka s vločkama, bramborová kaše
sv: bílý jogurt, 100g tvarůžků
ve: kuřecí kousky na kari, rýže

špatné/dobré?

arrow
profile_image
Milda25
od 12. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

sn: 3pl. žitného chleba, 3 míchaná vajíčka, 3 plátky šunky, paprika
sv: kefírové mléko
ob: Vepřová pečeně - kýta s bramborem.
sv: 250g tvarohu s kakaem a ořechy
ve: Co zbylo od oběda..

Musím říct, že nejoblíbenější část dne je snídaně, to se láduji asi nejvíc...

arrow
profile_image
Milda25
od 12. 1. 2014
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Klenot Eskortová: Já bych řekl, že dobrý..

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené