Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

beliveme
no hubená nejsem, to mi věř těžké kosti určitě nemám a ani nijak mohutnou kostru...většina to je prostě tuk no... ale jako vím, že nejsem až tak tlustá, jenže přece jenom, když jsem měla před 2 lety 55kg, tak mi bylo líp že no co před 2 lety...ještě před vánocema jsem měla 58 kg...aspon to bych chtěla...

Náhodou, tohle mi přijde super..
Já bych nechtěla chlapa co by mi cpal "dej si čokoládu, mně nevadí tvoje bříško" .. Možná mu to nevadí teď, ale z bříška se může stát panděro a pak mu to vadit bude. A hlavně - tady jde o to co se líbí nám a aby sme se cítily fajn.
Já bych radši od přítele takovou motivaci, mě by to hrozně nakopávalo

Jen neříkej, ještě bys sama křičela dost, kdyby ti nějaký chlap takhle buzeroval.

PardGalen, no tak buzeraci určitě ne, ale kdyby mi v tom pomáhal a podporoval než aby mě cpal dortíkama a čokoládama, tak to by mi bylo milejší.

On to myslí dobře, ale někdy mě to štve..hlavně když mám na něco FAKT chuť..

holky, asi především ifankka - u tebe jsem to viděla nejvíc
- kde prosím kupujete sójové rohlíky? běžně v supermarketech? a jak chutnají?
děkuju

jinak já jsem značně degradovala a brzy na to dojedu myslím- dva minulé týdny jsem byla v lodnýně, přecpávala se jak blázen (po měsíci diety a 5 kilech dole), čekala jsem že to budu mít zpátky, ale přišla jsem domů, zvážila se a hle- ani deko dole ! záhada.
ale nesmím se nechat ukolíbat a takový žrací orgie jako tam si už opravdu nedopřávat a znovu najet na zdravý režim....

Sn: 50 g celozrnný chleba + 1/2 cottage + ředkvičky
Sv 1.: hruška
Ob: Zeleninový salát
Sv.2: tvaroh 140 g + 10 piškotů
Ve: grilovaná cuketa ( 150 g)

Mně to kupuje mamka, ale chodí nejčastěji do Penny nebo do Alberta...

ifankka
Nevím co je horší. Jestli to když ti jídlo podsouvá nebo zakazuje. Co já si někdy vyslechnu při tom mém starání o jídlo to byste asi ani nevěřily.

Včera:
Snídaně: jogurt, mléko, lupínky
Svačina nic
Oběd: 2 chleby ( jeden s luštěninovou pomazánkou, druhý s žervem) + okurek a ředkvičky
Svačina nic
Večeře: špagety s kuřecím masem zelenina a trochu kečupu

My jsme začali držet dietu s přítelem společně, tak že máme doma taky veselo

jituscha
Děkuji já se nenechám odradit, naopak, patřím mezi ty co touží po vymakané postavě a asi vzhledem k mým proporcím, bych ani nikdy postavu jak modelka neměla ( nikdy jsem nebyla hubená, naposled asi když mi bylo tak 5let, v 15ti jsem vážila asi 80kilo a od tý doby jen hubnu, né že bych to nabírala zpět, ale pořád nejsem spokojená, ale hned jak přestanu cvičit, tak začnu kynout, bohužel)...jakej máš názor na skákání přez švihadlo?

Snídaně: přesnidávka s vločkama
Svačina: 3ředkvičky
Oběd: Nic
Svačina: Nic
Večeře: Bramborová kaše s karbenátkem(kapustovým)

snídaně: nic, vstávala jsem pozdě
svačina: banán
oběd: celozrné těstoviny s kuřecími nudličkami a zeleninou
svačina: musli tyčinka, capuccino
večeře: 3 plátky žitného chlebíku s kuřecí šunkou a eidamem 20%
II. večeře: asi jablíčko nebo něco takového malého

pohyb: chození po obchodech cca 2-3 hodiny

Sn: 4 lžíce cereálií Dobrá vláknina + nízkotučné mléko, kafe bez cukru s nízkotučným mlékem
Sv: tmavá kaiserka s lučinou, kuřecí šunkou a light sýrem
Ob: pečené kuřecí stehno (bez kůže), pár brambor, kafe bez cukru s nízk. mlékem
Sv: jablko
Ve: trochu zel. salátu

Jím více, ale nepřejídám se, tak mi to ani nepřijde