Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Vášenka:
Ale dodávám, že se taky bojim že je to ještě málo a po návratu to naberu zpět i s úroky...ale dost často tady ujíždím na sladkém a gyrosu, tak snad to pro tělo nebude až takový šok

takže já se opět hlásim zatim nijak moc nehubnu ale ani netloustnu tak aspoň něco s kolegyní se hecuje kdo vydrží dýl takže jsem přestaly jíst pečivo, sladké a přílohy. první dny celkem běs,ale už jsem si nějak zvykla. upozorňuji že to držím teprve 5.den. jinak přílohy jsem nahradila saláty a pěkně mi splasklo bříško potřebuju zhubnout kvůli kamarádčiný svadbě, kde jdu za svědka, tak ať nějak vypadám ne? tak až uvidim výsledky dám vědět!

Včera jsem svůj jídelníček obohatila palačinkou s nutelou a gyrosem, ale taky jsem snad něco vytancovala...už mě to štve, musím se to odnaučit
snídaně: ovesná kaše
svačina: jablko
oběd: zelenonový salát s fetou..byla toho fakt hromada a meloun
svačina: jen bílek , šla jsem pak hned do postele
večeře: plátek celozrnné bagety, 10 g margarínu, troška zeleninového salátu, jablko...uvidím kolik z něj bude k jídlu, je nějaké potlučené

opět se hlásím,od zítřka začínám,dneska jsem si dala nejoblíbenější papání řízky z hub tak při vzpomínce na ně to pujde samo všechno mě škrtí takže chci dolu 10kg,už nabíjím mp3 a ráno vyrážím běhat to bude nářez zase po dlouhé době auauau

Ahojky. Já taky potřebuju zhubnout něco kolem 30 kg. Mám 158/84,3

Ahoj holky, tak jsem zpět po všech dovolených a festivalech. Výsledek je více než katastrofální - 74,5 kg ! Takže 2kg nahoře. Cítím se jako vepřík, páč se mi to snad všechno usadilo na břiše ( i když mám postavu typu hruška). Takže jsem si včera řekla DOST a ode dneška striktně jedu podle jídelníčku Ing.Havlíčka. Potřebuju totiž nějakou berlu při mé rozežranosti.
Reaguji na Deni87:
Můžu vědět odkud jsi? Kdyžtak napiš do SZ - jestli to teda není tajné

zdravím všechny (je vás tu už moc tak to nebudu jmenovat po jedné

Vášenka: já dělám všechno co tvoje známá teda kromě toho cvičení a nijak extrémně nehubnu, vážím furt stejně, tak envím, co dělám špatně...

Ativek: 2 kg nahoře je hrůza?? tak to jsi mě rozesmála já mít 2 kg navrch tak si pískám.. jinak by mě zajímalo, jestli ti jídelníčke podle Havlíčka pomohl zhubnout už někdy v minulosti? já ho jakžtakž držím od srpna a zatím nic moč...

dneska plánuju: SN: paprika, tvrdý sýr
SV: švestky
OB: kung-pao, rýže
SV: bílý jogurt
VE: těstoviny s cottagem + zeleninový salát

o víkendu jsme byli v lese na hříbky, našli jsem jen pár bedel, ale snad jsem tím výšlapem odčinila tu trochu tiramisu, kterou jsem zhřešila..

Zdravím vás!

Víkend opět strašný! Snědla jsem dost pečiva, který normálně nejím a pěkně mě bolelo břicho... no a dál nebudu říkat, co jsem vše snědla

Tento týden budu hodně sportovat
Dnes mám v plánu:
snídaně: pohanková kaše
svačina: hroznové víno
oběd: celozrnné těstoviny s rajčatovo olivovou omáčkou
svačina: raciolky, cherry rajčátka
alpining
večeře: kuřecí ještě nevím s čím...

Ahojky. Víkendy sou hrozne...Tak já sem po týdenní snaze hubnutí (jedla sem pravidelne a po malych porcich, a dokonce i zdrave, navic i nejaky ten pohyb tu byl) stoupla na vahu. Hmm, 1,5 kg nahoru. Mám pocit, že čím víc se snažím tak je to horší...nevím, co dělat

Víkend za námi, konečně
No jo, tak my jsme byli v sobotu slavit roční výročí v Ambiente Brasileiro, kdo zná, tak ví
V neděli jsem si říkala, že nebudu moc jíst..ale dlouho jsme nepekli, tak bysme mohli něco upýct, tak jsem poprvý v životě dělala vdolečky
Velice náročný víkend, za to, bude krutější trénink

Holky ty víkendy jsou síla teda

To je divné... ale tak vytrvej, týden je krátká doba

Reaguji na Nightmare: Ja vim, vydržet..ale sem z toho nešťastná..nevím, co dělat

Když já miluju ten jejich smaženej banán a grilovanej ananas

Reaguji na Nightmare: V pa nebo v so možná zajdem na ten tataráček Tak se třeba potkáme

Po pár dnech je určitě budeš mít dole až najedeš na svůj naběhnutý jídelníček
Jsem z Prahy.