Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Nightmare: už to nejde tak rychle jak to šlo ale teď jde dolů tak to 1-1,5kg za měsíc

Ahoj všichni, chci se zeptat vyplatí se koupit kuchyňskou digi váhu s výpočtem nutričních hodnot? např tuhle mrkněte na odkaz http://www.dno.cz/zbozi/male-domaci-spotrebice/kuc hyske-vahy/produkt/sencor-sks-6000.html

Reaguji na Nightmare: ahojky nevím jestli jsi typ na recept z cizrny psala ty,ale myslím,že ano.Chci se zeptat cizrnu můžu jíst i večer k večeři ?

Myslíš cizrnu s česnekem? To je PardGalenův tip mnou odzkoušený Někdo tu psal i s kari a to mám taky odzkoušené. Nejlepší smíchat oba recepty
Jím ji k večeři. Je to luštěnina a mělo by to být ok.

děkuji,ale musím jí na 12 hodin namočit viď?A co si myslíš o té digi váze co váží nutriční hodnoty

Reaguji na hanikely:
Musíš ji namočit min. na 8 hodin.
O takové váze jsem ani nevěděla, že existuje Nevím no, zda ji upotřebíš...

Reaguji na Nightmare: a ty si počítáš kalorie nebo né?Nevím jestli je to důležité

Reaguji na Nightmare: už to nejde tak rychle jak to šlo ale teď jde dolů tak to 1-1,5kg za měsíc

Reaguji na hanikely:
Já nepočítám... představu mám. Snažím se jen hlídat sacharidy - abych je nejedla večer, protože k obědu jich mám víc než dost. Ne vždycky se to povede Ty počítáš?

Tak hlavně, že to jde Pomalu, ale jistě. Mně to moc nejde, asi proto, že poslední dobou často ujedu a sportu taky nebylo moc...

Dnešní jídelníček:
Sn - ovesná kaše, 15g povidlí bez cukru, kafe s mlékem
Sv - jablko, trochu lžička medu
Ob - 80 g rýže, zelenina na pánvi s tofu (pórek, papriky, cuketa malá, trochu oleje, koření) a s trochou od včerejška zbylého sojového masa
Sv - okurka
V - 80 g rýže, 70 g tvarohu, mrkev, ředkev

Reaguji na Nightmare: no občas mrknu kolik to má ale právě u oběda nebo složitějších jídel mě to moc nejde a proto chci tu váhu.Počítá i kalorie za den i týden atd.

Ahojky dnes hlásím:
snídaně: ovesná kaše s trochou bílýho jogurtu
a potom: jablko, broskev, 250 g celozrnného slunečnicového chleba penam, 60g lučina, 100 g eidam 30%, paprika
Lítala jsem celý den po vídni, potřebovala jsem nějaké skladné jídlo

Reaguji na Markvitka:
Přemýšlím, že na Chodov Pročpak?

Reaguji na LucaSmuca:

Protože já zrovna na Chodov chodím ) Takže doporučuju a třeba se tam potkáme!

Reaguji na Nightmare: tak jsem si dnes udělala tu cizrnu docela to jde.A jí se to z nějakou přílohou nebo samotné?