Kerulka
super tak já na tu floru mrknu.Díky

arrow
profile_image
andre
od 22. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

pinky
tuk 3 % a voda to nevím..na váze se mi objevuje voda..ta ale stoupla protože jsem pila hodně...

arrow
profile_image
andre
od 22. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

pinky
jo to bych taky brala 5kg tuku.))to bych byla nejštastnější.)))) počítám že se něco vrátí..však dám vědět tak za týden.)

arrow
profile_image
Mado
od 18. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji pinky: No já začínám znova každý den.

Holky, nejhorší je to večer! Celý den jim ukázkově a večer to na mě přijde, že mám takovou na něco chuť a furt vymetám a jím a nevím, co bych snědla! Je to hrozný, nemůžu si pomoct, nemám snad ani přímo hlad ale obrovskou chuť a nevím, jak to přemoct, jak předejít "chutím na něco". Pak usínám s plným břichem a říkám si fuj ty prase, a to ses celej den džela a večer sis to zase celý zkazila...ach jo...

arrow
profile_image
andre
od 22. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kerulka
super!.) to je paráda za měsíc..hm.)

arrow
profile_image
andre
od 22. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Mado
jo to jsem přesně měla asi před týdnem..to byl mazec...ráno jsem se probudila vždycky nasranááá.))) ale ukončila jsem to tou 3 denní očistou těla..a ted vím že se budu držet..to mě přinutilo.)a když už máš takové chutě tak ti doporučím papkat okurky..ale zavařené..to ti ty chutě hned rozbije.)))) a z okurky tolik nepřibereš.)ale hodně lidí má ted žravky..asi proto aby si to tělo na zimu udělalo zásoby nebo co.)) já vždycky před zimou přiberu...

arrow
profile_image
Kerulka
od 4. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji andre: super!.) to je paráda za měsíc..hm

jojo, mám velkou radost, ikdyž je mi jasný, že to teď půjde už pomaleji, ale to neva, hlavně že jsou vidět výsledky!

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Taky bych chtěl vystačit s 6000 kJ denně.
Ono to počítání kalorii je jenom orientační. Většinou to není potřeba. Stačí si dávat o třetinu menší porce a upravit jídelníček víc k zelenině. Pak jenom sledovat etikety na potravinách, t je bezpečnější.
A pozor na redukční diety. Je lepší pomalu snižovat než začít jíst 1000 kalorií denně a pak to zvýšit. Tělo si zvykne na nízký příjem a pak když ho zvýšíte třeba o pět set kalorií tak začnete přibírat.

arrow
profile_image
Kerulka
od 4. 10. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

PardGalen
Jasně, že je to počítání jen orientační a je nesmysl to brát nějak vážně a stát se otrokem kalkulačky... Mě se osvědčilo jen proto, že mi pomohlo v tom, abych "nehřešila" tak moc. Vždycky jsem měla problém, že když jsem se snažila jíst zdravě a pak si dala kousek něčeho nezdravého, tak jsem si řekla, že už je to teď jedno a neskončila dokud jsem to všechno nesnědla...a pak výčitky a tloustnutí atd. Tohle mám jako takouvou berličku, která mi pomáhá. Ale jak říkám, je to na každém co mu vyhovuje...

arrow
Neprodává v Bazaru

Holky já se zatím držím podle toho svého vymyšleného jídelníčku na tento týden (str. 29) a tím, že je celkem pestrý to jde dobře.

Tak už zase nevím, zase jsem v koncích. Už je to 3 měsíce!! A zhubla jsem max kilo, ani jeden cm. Mám příjem 5 - 6000KJ, 3x týdně powerplate, 2-3x týdně vacushape, občas rotoped, procházka.... poslední měsíc poctivě 3x týdně. Složení stravy si hlídám na flora.cz, snažím se jíst co 3 hodiny. Začíná mě to pěkně štvát, pořád mám vystoupelé bčicho jako na začátku. Jsem vzteklá pokaždé, když si uvědomím prachy vyhozené za cvičení a dietní jídlo. Holky, jak to vydržíte? Už jsem naprosto zoufalá

Kattenka
i já to tak mám

arrow
profile_image
Aimee
od 16. 8. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Kattenka
vanilinka
Já taky holky

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kattenka
Možná někde děláš chybu, nebo jsi dosáhla svého minima i to se stává.
A něco pro pobavení. Já dnes zhubl za čtyřicet minut jeden kilogram. Naštěstí za hodinu to bylo z poloviny zpátky. Teď už to snad bude všechno tak jak má.

PardGalen
Prosímtě a můžeš mi říct jak jsi to udělal?

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené