arrow
profile_image
Natalie.smoudi
od 12. 7. 2019
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ahoj, ráda bych zhubla cca 20kg, je mi 27 mam 155 cm a asi 68kg. U lekaře mi bylo doporučeno se pohybovat mezi 45-48 kg. Mate někdo podobne cile? Nebo jak jste toho docilili? V prosinci jedu na dovolenou a chtěla bych to mit uz shozene. Poradite jak? Nějakou dietu, zkousela jsem mléčnou dietu 2x za sebou a zhubla asi 9 kg uz, ale dál se to ani nehne už 3 měsíce.. Co třeba keto dieta nebo low karb? Děkujii

arrow
profile_image
ilka1
od 29. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

50

Vykašli se na speciální diety. Jez zdravě, menší dávky, vynechej sladké, sniž porce pečiva, nejez bílé pečivo, hýbej se. A hubnutí bude sice pomalejší, ale zhubneš bez jojo efektu. Prostě se nauč jíst tak, abys jedla normálně zdravě, ne dietu, ale nepřejídala se a tím ve spojení s pohybem zhubla a později nepřibírala.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené