Ahoj všem, zajímalo by mě, za jak dlouho a kolik kg jste dokázali zhubnout? Všude píšou, že nejzdravější je kilo za týden max. a když pak čtu že někdo hubne rychlostí 4 a více za týden přijde mi to šílené ale závidím mu tu rychlost . A pokud víte jak nato hubnout rychleji písněte prosím,Já hubnu týden a každý den cvičím doma sedy lehy na rotopedu 30 min skoro nejím a stejně moc nehubnu, čím to? Díky za rady, tipy a zkušenosti. Hanka.

arrow
profile_image
Paris
od 26. 2. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Já hubnu vždycky nezdravě, takže vodu a svalovou hmotu... a ta jde rychle, takže 8-10 kilo za tři týdny až měsíc. Ale kolik je z toho tuk nevím... asi moc ne.

arrow
Neprodává v Bazaru

Hanculinka
možná to bude právě tím, že moc nejíš a nebo nejíš ty správné potraviny

arrow
profile_image
carolli
od 24. 2. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Hanculinka: když pak čtu že někdo hubne rychlostí 4 a více za týden přijde mi to šílené ale závidím mu tu rychlost

Nemyslím si, že je co závidět...

Cituji ppojistka: možná to bude právě tím, že moc nejíš a nebo nejíš ty správné potraviny

Přesně tak! Hubnutí (zdravé hubnutí) rozhodně neznamená hladovění! Ale akorát zakládání na jojáče a kynutí, kynutí a kynutí.

arrow
profile_image
Adluska
od 3. 3. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Jo někdo klidně zhubne 10 kg za týden, ale to je, když je extrémné obézní, tak možná ten první týden.

arrow
profile_image
petulkaaa
od 29. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Hanculinka: Ja hubnu týden a každý den cvičím doma sedy lehy na rotopedu 30 min skoro nejím a stejne moc nehubnu čím to?díky za rady,typy a zkušenosti Hanka

Hani, hubnutí se přece neprojeví během pár dnů Když při tomhle vydržíš, bude to super, ale rozhodně se změna neprojeví za týden, ale první změny začneš pociťovat třeba za měsíc Já hubnu něco přes dva měsíce a mám dole asi 6 kg. Pro mě je to ideál, nechci to mít hned zase zpátky. Myslím si, že optimální je zhubnout 0,5 kg za týden, fakt max. to kilo. Dřív mi to přišlo hrozně pomalé, ale fakt není! Nejdůležitější je vytrvat Jo a ještě něco, hubnutí není o nejezení, ale o pravým opaku! Musíš metabolismus nastartovat! Samozřejmě je to ale o jezení vhodných potravin

Cituji Paris: Já hubnu vždycky nezdravě, takže vodu a svalovou hmotu... a ta jde rychle, takže 8-10 kilo za tři týdny až měsíc. Ale kolik je z toho tuk nevím... asi moc ne.

No a když si tohle párkrát za život zopakuješ, vlastně tuk ještě nabereš a svalové hmoty ubyde = zpomalíš si metabolismus

Cituji Adluska: Jo někdo klidně zhubne 10 kg za týden, ale to je, když je extrémné obézní, tak možná ten první týden.

No tak to bych chtěla vidět, ty takovýho člověka znáš? To prostě není možný, aby během sedmi dnů, byť obézní člověk, který je zavodněný, ztratil na váze 10 kg.

Ahoj,já jim taky zdravě abych zhubla,jím každé 2 hodiny,když to jde jdu cvičit a za cca 3 tydny mám dole 1,5 kg.Jde to pomalu.člověk by řekl že když navíc kojím že ze mě i něco vysaje prcek a půjde to rychleji ale bohužel...
už se mi chce rezignovat a přestat snad jíst úplně páč potřebuju dolu 9 kg

arrow
Neprodává v Bazaru

Ahoj
Když je z čeho hubnou tak to jde samo ,ale třeba 5 kilo už není tak snadné.
Potřebuju dát dolu 10kg a jde to těžce už jsem dala 2 kg dolu za 10 dní a do kalhot už to jde líp

petulkaaa
a prosím tě byla bys tak hodná a poslala mi svuj ukázkový jídelníček alespon na dva dny??díky moc si hodná

vubec netuším jak se v hubnutí pohybovat a to už se o to snažím neaký ten rok a výsledky nikde vždycky me to za pár týdnů přejde ale pak si nadávám že kdybych pokračovala pořát a nepřestala mohla už jsem být jako lankavětšinou jím jen samou zeleninu což asi není taky tak zdravý že?v kolik jíte naposledy?večer,a co?např díky

arrow
profile_image
petulkaaa
od 29. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Hanculinka: a prosím tě byla bys tak hodná a poslala mi svuj ukázkový jídelníček alespon na dva dny?díky moc si hodná

Promiň, nebudu to vypisovat, ale tohle jsem před časem sepsala - asi v půlce stránky

arrow
profile_image
julia
od 14. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj holky, jsem tu celkem nová, zatím jen pročítám když je čas, ale teď mi to nedalo a napíšu
Lucipisek
ono to hubnutí možná bude i hormonama zablokovaný, já jak jsem kojila tak to dolů prostě nešlo a nešlo, jak jsem dokojila tak hup, a najednou to šlo skoro samo, cvičila jsem doma jak byl čas a chodila na dlouhé svižné procházky s kočárkem. Zhubla jsem tak za cca 4 měsíce 10 kg. Teď jsem zas přes zimu nabrala cca 4 kg, tak jsem začala od ledna spinningovat 2x zýdně + jsem začala častěji jíst malé porce, sladkosti vynechat neumím, jsem závislá na čokošce, ale snažím se ji jíst spíš dopoledne. Ty 4 kg už mám dole, a doufám že ještě asoň 3 kg do léta sundám.

petulkaaa
Jo supr díky moc já to tady všecinko nastuduju a časem dám vedet jestli ubývám či kynu

arrow
profile_image
glamorousss
od 1. 10. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já sem zhubla za 2 měsíce 5 kg (ze 60kg na 55kg) a to tím, že jsem po 18:00 vůbec nejedla, když sem měla hlad dala sem si skleničku kefírového mléka. Nejedla sem přílohy, bílé pečivo, sušenky a jedla sem bílé maso, krůtí maso, brokolici s trochou brambor, dušenou zeleninu, müsli, šunku, ovoce a jogurty Activia bez tuku. Cvičila jsem denně 20min posilování.

arrow
Neprodává v Bazaru

pohyb,neperlivá voda,okurky-hadovky,jablka,mrkev a hlávkové,listové saláty a MÁŠ TO ZA PÁR TÝDNU

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené