Ahoj budu vděčná za jakoukoliv radu. Chystám se zhubnout asi 6-8 kilo, dokončovala jsem školu a tak se mi při závěrečném ležení u učení a čokoládičkách na nervy usadily na těle a teď mám trochu obavy aby mi u toho hubnutí nespadly prsa (mám je půl roku po zmenšení). Hubnout samozřejmě nechci jen stravou, ale samozřejmě i cvičením, tak se chci zeptat na nějaké tipy (ohledně stravy, cvičení, krémečků, masáží - konkrétně jak?). Děkuju moc moc za každý postřeh.

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak cviky na prsa samozřejmě jsou, s tím ostatním ti asi moc neporadím, ale nezdá se mi to až tak tragické, nebo s tím máš nějaké potíže? Pokud budeš správně cvičit neměl by být problém.

No problém je že nevím jak cvičit, tak aby prsa nerostla ale zůstala jen zpevněná

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Při kondičním posilování a nějaké té vytrvalostní aktivitě ti opravdu nevyrostou toho se bát nemusíš. Větší počet opakování s malými vahami.

arrow
profile_image
ilka1
od 29. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Prsa rostou ukládáním tuku, takže cvičením se zpevní, ale nezvětší se. Spíš by se mohly trochu zmenšit, já používám krémy a každý večer dělám v leže masáž asi 10 minut. Jsem 11 měsíců po zmenšení.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené