Jednodušší hubnutí díky psychice?

I paní.

Reaguji na Lucita4: určitě a taky nad tím moc nepřemýšlet

Reaguji na anojik: Mám totiž problém se správným jídelníčkem a tak jsem si říkala, jestli to trochu nemůžu vykompenzovat ím pozitivním přístupem

můžeš.. když na to nebudeš tolik myslet tak to půjde líp, lavně se tomu jídelníčku nepoddávat.. I když jednou polevíš tak si řekneš no co, teďka budu jíst správně

samozřejmě Pozitivní myšlení má mnohem větší moc, než si myslíme

Nejen pozitivní myšlení. Celá psychika... Jakmile má člověk problém, většinou nehubne, i když upraví jídelníček... Zkus si najít něco od Dr. Cajthamlové

Nevím jak to přímo ovlivňuje hubnutí, ale já se s mým pozitivním přístupem cítím aspoň více motivovaná

Ano, když myslím pozitivně, hubnutí jde skoro samo. Naopak, když mám černé myšlenky, můžu mít dokonalý jídelníček, spoustu pohybu a nehubnu.

Tak to rozhodně! Když budeš neustále ve stresu z toho, že se ti nedaří zhubnout, nikdy nezhubneš Kašli na jídelníček a raději třeba začni dělat nějaké cvičení, co tě bude bavit a bude tě naplňovat, nebudeš si nadávat za každé občasné zhřešení, nebudeš stresovaná, protože budeš vědět že máš pohyb a ještě se na ten pohyb začneš těšit. A uvidíš, jak to samo půjde dolů A chlapi nás taky mají raději sebevědomé Raději sebevědomou s třemi kily navíc, než s vychrtlým uzlíčkem nervů

Strava je 70 % hubnutí, sport jen 30. Jde si udělat jídelníček, aniž by se člověk vzdal hříšku. Pokud bude jen cvičit, tak tak akorat zastaví tloustnutí, ale hubnout moc nebude.
Nejlepší je kombinovat obojí, plus myslet pozitivně a představovat si jak jsi krásně štíhla.

A představovat si co chceš a ne co nechceš - neříkat si napr při 65, když chceš 60 ..*Musím zhubnout 5 kilo* ...ale *Mám 60 kilo*

A proč do toho motáte chlapy....to jako že nemužeme mít sebevědomí jen tak. Jako že hubnutí a cvičení je jen pro chlapy? Já hubnu, protože se lepe cítím, mohu dělat více sportu, zatěžuji meně srdce.

Reaguji na Siiri: Co se hned čílíš? Píšu jenom svůj názor dle osobní zkušenosti Já třeba jím normálně, nepřecpávám se, ale taky se neomezuju. Každý večer cvičím, cítím se dobře a hubnu taky, tak nevidím v tom to, že bych musela nějak upravovat svůj jídelníček Ano uznávám, že až budu jednou starší, bude se hubnout pouze pohybem hůř no A jinak nezlob se, ale já třeba nehubnu jenom pro sebe, ale taky abych se prostě líbila Proto mluvím o chlapech a nevidím v tom nic špatného

Psychyka má na to velký vliv.Já se snažila 2týdny po vánocích něco schodit tím že jsem nejedla sladký a jedla přiměřené a zdravé porce a ani deko dole a teď posladní týden jsem byla furt napjatá a ve stresu a jedla jsem normmaně klidně jsem si osmahla o pul 8 buřta na pánvi a ejhle za týden 4kila dole

souhlasím s tebou