arrow
profile_image
Zizalka23
od 2. 1. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj, chtěla bych se zeptat, která z vás cvičí podle Jillian, ale jen 6weeks6pack a jestli máte už nějaké výsledky ...já osobně jsem ještě u levelu 1 a zdá se mi, že je to celkem málo těch 40 min., takže jsem zvědavá na level 2

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji Zizalka23: zdá se mi, že je to celkem málo těch 40 min

Tak si to dej 2x za sebou

arrow
profile_image
nnicool
od 11. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

cvičím týden level 1 a přijde mi to akorát, dám si pak třeba ještě její yogu nebo kardio,přece jenom je to dost zaměřené na břicho.. level 2 je o dost horší co jsem se dívala

arrow
profile_image
yxyxyxyxyxy mojeid
od 20. 3. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Dneska jsem to cvičila první den, už teď mě z toho bolí břišní svaly a to jsem nedělala všechny cviky, protože některé mi přijdou dost složité a zatím jsem nepochopila jak je cvičit každopádně těch 6 týdnů mám v plánu dokončit a jsem zvědavá na výsledky

Cituji yxyxyxyxyxy: každopádně těch 6 týdnů mám v plánu dokončit a jsem zvědavá na výsledky

Docvičeno? Podělíš se s náma o výsledky?

arrow
profile_image
Gaxga
od 9. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

dnes, 06:50:55 - Připojeno během spojování:
6 Week Six - Pack - Jillian Michaels

Ahoj holky! CHtěla bych se zeptat jestli někdo jedete podle 6 Week Six-Pack od Jill? Popřípadě jaké máte výsledky a dodržujete nějaký dietky? Potřebovala bych trocu zpevnit ten můj špíček Teď jsem to odcvičila a musím říct, že jsem z toho celkem mrtvá,ale zajímavý je, že mě bolí nohy a né břicho.snad to nedělám všechno špatně! Díky za názory!

arrow
profile_image
Pariiisss
od 13. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Gaxga:

ahoj, první bych Ti doporučila 30days shred - 6w6p je náročné o dost. Shredem si taky spevním břicho... Dieta? Já jím hodně zeleniny a pokud mě hodní mlsná, tak si dám ovoce, ale jen do 14, po 14 ovoce nejím...

arrow
profile_image
maarky01
od 25. 6. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Taky bych začínala 30days shred .
Je to lehké, mám to odcvičené a změna vidět je, dokonce i okolí si všimlo . Né že bych byla předtím tlustá, ale takovej ten špíček tam přece jenom byl, a je teda pořád ale už měnší . Jinak sem se snažila vyhejbat bílímu pečivu a jedla sem více zeleniny a ovoce a hooodně sem pila - jen vodu nebo čaje . Ale sladký jím teda pořád, nejde mi to přestat, i když teda už mín než dříve . Začala sem jíst víc ryby a uplně sem se přestala ládovat čipsama, popcornem,... Mám dole 5 kilo a zatím si to držím, i když teda poslední dobou furt hřeším
Jinak ted si občas zacvičím od Jill kardio kick box a to teda dostanu vždycky pěkně na pr*el

Jinak přeju hodně štěstí a trpělivosti

Ahojky, já teda nejprve začínala 30 day shred a teď jedu 6 week six pack..celkově Jill cvičím už 7 měsíců a za tu dobu musím říct, že se mi maximálně zpevnila postava a výsledky se dostavily už celkem brzo.. a hlavně co cvičím 6 week s.p. už sleduju jak se mi rýsuje břicho..jinak diety žádný nedržím, jím normálně 4-5 krát denně

arrow
profile_image
pixla
od 27. 8. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Simone1:
jen se chci zeptat, ta fotka, co máš v profilu a jako jako profilovku, to jsi ty?

Reaguji na pixla: jj jsem

arrow
profile_image
Gaxga
od 9. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Simone1: Jestli ta fotka co máš jako profilovou je tvoje postavu tak to ti gratuluju a tiše závidím! úžasná!

Jinak Vám všem děkuju za rady! 30 days shred jsem cvičila a budu v tom teda na vaše rady pokračovat. Nejvíc mě motivuje když vím, že vám to pomohlo ke zpevnění!. Já právě na ty dietky moc nejsem, zeleniny jím si myslím celkem hodně..tak 3x denně určitě a sladkýho se taky asi nedokážu vyvarovat,čokoládu nemůžu a chipsy mi moc nechutnaj takže mám stejně výběr omezenej! Můj problém je, že když přiberu tak mi to jde všechno do boků..ach ty "madla"..(na fotce to jde vidět)

Reaguji na Gaxga:
Postavu máš uuuuplně v pohodě, já tam špíček nevidím

arrow
profile_image
Gaxga
od 9. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Mirrore: Tak to děkuji, ale věř tomu, že když si sednu tak se mi to tam pěkně na sebe skládá!

arrow
profile_image
Pariiisss
od 13. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Gaxga:

Taky žádný nevidím...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené