Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na 77izak: chleba som nahradila žitnými knakebrotami. Kazde rano som si davala dva-tri kusky so sunkou a paprikou, alebo s nejakou ryba¨cou pomazánkou. Niekedy aj poobede o tej stvrtej som si dva dala. A prilohu som riesila vzdy k masku zeleninovu alebo niekedy mansie porcie varenych zemiakov alebo ryže. Alebo som si spravila ryžu natural.
Zajtra daj vahu a miery, som hrozne zvedava. Inak tie ranajky dnes. Spravila som jednu mrkvu, jedno jablko, malu hrst hrozienok a trosicku medu ale ja som zvladla zjest len asi polovicku...

ahoj holky, tak od příštího týdne ( nejlépe od pondělka ) se k Vám přidám. Hrozně mě to láká, ani moc hubnout nepotřebuji, i když nějaké kilčo na škodu není, ale ráda bych si pročistila organismus a hlavně se zbavila svého ekzému na rukou, dávám tomu velkou naději, jsem z toho už zoufalá. Objevil se mi před 2 lety, po porodu, zničehonic a nemohu se ho zbavit, a detox by mi prý mohl pomoci, tak uvidíme. O víkendu slavím své 30té narozeniny, tak to nechám až na příští týden. Jinak mám 158 cm a teď 60 kg ( možná něco navíc ).

Reaguji na LenkaJ11: ahoj, vitam ta medzi nami. Citala som viac prispevkov, kde to babam na ekzém pomohlo, tak hádam to pomože aj tebe. Držím palce. Ja mám včera za sebou prvý deň. Najhoršie boli raňajky na brokolici aj cviklovom šaláte som si už pochutnala. Inak máme asi podobné postavy. Ja mám teraz 28rokov, 163výšku a 63kg.

ahoj, tak mám po detoxu - dole 4 kg, ale kalhoty na mě visí, což je příjemný pocit. Musim se přiznat, že jsem nedodržovala všechno přesně podle knihy, třeba jsem si občas vyměnila jídla, nebo něco vynechala /když už jsem fakt byla sytá/. Takže zázraky jsem nečekala, ale cítím se skvěle a ted jedu semafor. Už jsem si na to jídlo tak zvykla, že si na něm i pochutnám po 3 měsících chci určitě detox zopakovat. Zdravotní problémy jsem neměla, takže tam žádnou změnu nepozoruju Tak hodně sil, je to někdy náročný ale stojí to za to.

Reaguji na jezika: supeeer, gratulujem. Ja keby dám 4kg dole tak som rada...ale som zvedavá aj na miery, som sa pomerala tak uvidíme...idem si spraviť fazulove lusky...

Zdravím holky. Dnes jsem začala. Vzhledem k pročteným příspěvkům zde doufám, že nám to všem, které jsme teď začaly taky tak dobře půjde! Přeji krásný den a hodně sil!!

Reaguji na Sanulka: super, vitaj, už som mala pocit, že si tu píšem sama so sebou...Držím palce, sme len o jeden deň...

tak jsem si dnes vypsala suroviny potřebné na příští týden, problém bude asi jen s tou červenou řepou, no uvidíme. Co s tím zázvorem, já ho moc nemusím, ale jednou se překonám, jak ten recept upravujete? Zázvor je docela dost ostrý a štiplavý. A ještě jednu věc, co káva? S mlékem? Můžu nahradit CAro se sojový mlékem nebo to taky ne?

Holky, já jsem po 25 letech zjistila, jakou mám krevní skupinu. Jsem A a když jsem si četla Antoniin jídelníček pro áčka, tak to fakt sedělo. Po mase je a bylo mi vždycky tak divně. Tak teď jsem na vážkách, jestli věřit nebo ne... Předtím jsem se tomu až vysmívala, ale teď nevím.

Reaguji na jezika:
4 kg paráda

Nováčkům přeju hodně sil a pevnou vůli, ať to neporušíte!

Reaguji na LenkaJ11: so zazvorom si nie som naistom...asi skusim len malinky kusok do toho...repu pozri v kauflande, tam jej mali celé kopy.

Reaguji na Mangogirl: tiež neviem čo si mám o tom myslieť...moj muž sa stravuje podľa ajurvédy a tiež mi to bolo smiešne, ale vidím na jeho zdraví výsledky tak neviem.

Reaguji na Mangogirl: Přemýšlela jsem také si ji nechat zjistit. Asi na tom tedy vážně něco je.
Reaguji na LuckaTabka: Luci, neboj, nepíšeš jen tak do zdi.

Já zase nevím jak snesu fazolové lusky - absolutně je nenávidím, ale zkusím to.
Nějaký nápad čím je třeba příště nahradit?
Ráda se budu držet všeho, ale jen ty lusky..

Reaguji na Sanulka: no neviem, pani tam písala aby sme nenahradzovali a nemenili...ja som ich napríklad nikdy nejedla a tiez som sa ich bála - ale pripravene s tou cibulkou nemali chybu. Zhltla som cely sáček 350g a to teda bola porcia. Som zvyknuta jesť male porcie ale chutili mi. Hlavne si osol tu vodu v ktorej ich budeš variť aby boli dobré. No a záleží aj na značke dosť. Ja som si ich kúpila od Findusa, lebo zatial je to pre m'na number one vo všetkej mrazenej zelenine a nelutovala som. Držím palec aby si to nejako prekúsla...

Reaguji na LuckaTabka: Luci, zítra to zkusím. Také jsem koupila od Finguse. No tedy píšeš s cibulkou - ale já v receptu žádnou cibulku nenašla, jen česnek. S porcemi taky bojuju.. Právě jsem si nachystala večeři a ouououou je toho tedy hoodně...

tak jsem přečetla prvních 5 listů diskuse a dostala se mi odpověď na všechny mé dotazy, skvělé. Jinak děkuji za uvítání.
Lusky taky nesnáším, ani vařené v polévce až vůbec neee v té bílé majdě, ale říkám si, že když si je udělám na oleji a osolím, prostě podle sebe, že to snad bude dobré.

Reaguji na Sanulka: noo, všimla som si , že v českej verzii knihy je to trošičku inak...Ja mám to rozšírené vydanie a tam je cibulka...

Reaguji na LenkaJ11: presne ako ja...polievky zo strukov neznášam, preto som sa toho bála ale bolo to vynikajúce...