Nespavost mi ničí život

Tak napadá mě jenom tráva. Když si před spaním párkrát potáhneš, tak se ti vyčistí hlava a usneš a to i když jsi ve velkém stresu. Tento názor hodně lidí odsoudí, ale myslím si, že pokud ti nedokáže pomoci doktor, psychiatr, prášky atd., tak je to možné řešení...myslím si, že je lepší si párkrát potáhnout před spaním (a to opravdu funguje, stačí málo), než míchat alkohol s prášky...kdyby to zabíralo, mohla bys to postupně omezovat třeba jen na situace, kdy budeš mít nějaký velký stres.

změň lékaře, okamžitě! ne každý lékař je dobrý lékař.

Na mě to spíš působí, že to máš psychického původu. Byla jsi u psychologa, psychiatra, nebo případně i nějakého léčitele, kyneziologa apod.? Možná máš nějaké zasunuté bloky.

Reaguji na littleL: Trávu mi doporučovaly kamarádky, bohužel teď žiju ve Švýcarsku a tady bych se za ni nedoplatila
reaguji]Phaeton[/reaguji] Já jsem si jistá, že to mám psychického původu,ale absolutně netušim,co s tím. Moje psychiatrička se mě jenom neustále ptala,jestli nemám deprese, že to by mohla být příčina nespavosti a když jsem jí řekla,že depresi mám,ale jenom kvůli tomu,že nespim,jinak je můj život v naprostém pořádku, tak mi stejně akorát předepsala antidepresiva, která už navíc ani nepomáhají. U léčitele jsem byla- zabralo to tak na 2 týdny,pak se problémy vrátily. Jenom toho kyneyiologa jsem nezkoušela, myslíš,že by mi s tímhle mohl pomoct?

A co třeba všechno vysadit a prostě to, že nespíš hodit za hlavu? Zkusila bych to aspoň na týden a uvidíš. Spánek je přirozená potřeba každého člověka, takže si myslím, že si tělo nakonec řekne samo. Ale nejsem odborník a navíc se nedokážu do tvé situace vžít, psychika s člověkem dělá divy. Ty prášky a alkohol musí být pro tělo humus, to by byla cesta do pekel v tomhle stylu pkračovat.. Proto bych se radši poradila s nějakým lepším doktorem..

Podle mě sis to pokazila už tím, že jsi začala brát prášky na spaní/antidepresiva, obzvlášť v tak nízkém věku. Nechápu, jak ti je doktorka mohla vůbec předepsat. Odvyknout si od prášků bude hodně těžké, ale nezbyde ti nic jiného, než je vyměnit za bilinky a přírodní produkty a připravit se na to, že se hodně dlouho pořádně nevyspíš, než si zase zvykneš usínat "bez pomoci". I já mám občas lehký problém s nespavostí, hlavně třeba po zkouškovém, kdy ten spánkový režim mám naprosto rozházený, ale časem se mi to zase srovná. Můžu se zeptat, jak dlouho si ty problémy s nespavostí měla, že si začala brát prášky?

Reaguji na menzja: Já bych to ráda hodila za hlavu a neřešila, což bych mohla udělat, kdybych nepracovala, ale já te´d dělám au pair a mám na starosti malý dítě a děsí mě, že mu pak kvůli svojí únavě a nepozornosti způsobím nějakou újmu.
Reaguji na wiqui: bylo to pár měsíců, kolikrát jsem byla tak unavená, že bych brečela, chtělo se mi odmlít a spánek pořád nepřicházel, rodiče ze mě byli na nervy, protože jsem do rána chodila po bytě a kňourala,že nemůžu spát , dokonce jsem se kvůli tomu i rozešla s přítelem, který absolutně neměl pochopení a řekl mi, že si vymýšlim, že každý normální člověk přece usne, když je unavený. Pak mi psychiatrička předepsala tyhle prášky .... a co děláš, když nemůžeš spát?

Snažila bych se si najít psychiatra, který mi pomůže a ne někoho, kdo jen napíše prášky. Je potřeba léčit příčinu a ne důsledek. Bohužel mi přijde, že dnešní medicína je v tomto na ***. Možná proto jsou nejbohatší farmaceutické firmy.

Reaguji na Aria21: Zkus jít ještě na nějaká vyšetření, tohle musí mít někde příčinu. Pokud jsi totálně vyčerpaná a nemůžeš za nic usnout, tak to nebude jen tak. Tohle se stane každému sem tam, ale mít takhle každý den dlouhodobě... Podle mě, někde je příčina. A zkoušela jsi usnout bez prášků a alkoholu? Jakože bys první noc nemohla usnout vůbec a druhý dne nebo noc bys usnula tím vyčerpáním? Zkoušela jsi to takhle? Nebo to taky vůbec neusneš třeba ani po 3 dnech?

Reaguji na berush03: NO, ke třem dnům jsem se nikdy nedostala,vždycky když už to bylo teřtí noc,tak jsme si vzala prášky a zapila to,abych se aspoň trochu vyspala. Jinak bych se vážně zbláznila, málokdo si to umí představit než ten kdo to zažil... já vázně nevim čím to je ( zkusím ještě tu kyneziologii a pak už opravdu nevím ....

Reaguji na Aria21: Zkusila bych ještě nějaká vyšetření. Vím, jak je to s lékaři, ale zkus si vydupat, ať tě někam pošlou. Příčina někde musí být. Buď je v organismu nebo psychického původu. Musí to být opravdu hrozné. Vím, jak mi bylo, když jsem nemohla usnout celou noc. Ale to se mi stává jednou za 2 měsíce. Věřím, že najdeš nějakou příčinu. Ale alkohol a léky raději nekombinuj. Jak dlouho budeš ještě v zahraničí? Jak budeš v ČR, tak si zjisti, které kliniky se specializují na léčbu spánku a určitě je navštiv

Reaguji na Aria21: Příčina může být i psychická. V úvodu jsi psala, že se ti nespavost zhoršila s nervovým otřesem. Možná by nebylo špatné si to zkusit nějak sama zpracovat a uvolnit s tím spojené emoce. Nebo si o tom pokecat s kámoškou nebo psychologem. Tohle bych ti určitě doporučila, může to s tím dost souviset. Držím palce, ať se ti spánek zlepší

I když ne v takového míře jako tobě, stává se mi tohle průběžně, vždy, když mám nějaký stres, což ty teď určitě máš, protože stačí už jen stres z toho, že budeš nevyspaná a v tvém případě ještě to, že máš někoho na starost apod. To je na tom asi to nejhorší, taková "panika", která ti prostě nedovolí se uklidnit a pořád na to musíš myslet a dokola tě to stresuje. Musíš nějak vystoupit z toho kruhu, mi v tom pomáhá to, že si třeba řeknu (když už je to druhý den co jsem totálně mimo), že to všechno zvládnu, že se budu celý den dopovat kávou a bude to prostě v pohodě, že přece spánek nepotřebuju, že budu jak robot (zní to směšně ale po tolika hodinách ne-spánku už tolik ne a uklidní to). Ale ty to máš horší, takže se pravděpodobně nedokážeš takhle přesvědčit sama, ale dobrý psycholog by ti měl pomoci, jen nevím, jaké tam máš vůbec teď možnosti, když si ve Švýcarsku..

Vůbec ti nezávidím. Měla jsem také období nespavosti, nebylo to tak děsný, jak popisuješ ty, ale i tak to bylo příšerné období.
Kombinace prášků a alkoholu je rychlá cesta do pekla, ale to ty víš.
Sportuješ? Takový běh tě jednak fyzicky utahá, jednak si pročistíš hlavu.