ahoj, mám problém, od té doby co jsem se rozhodla že zhubnu, myslím celý den na jídlo, nepřipadá mi normální abych ráno vstala a myslela na to co si dám ke snídani ke svačině, obědu, večeři atd....občas držím diety ale převážně se stravuju zdravě sem tam sladkosti které si vyčítám..když jsem chtěla začít jíst normálně a nedržet diety tak jsem jedla hodně a kupovala si neustále jídlo, takže je pro mě lepší se hlídat, ale ničí mě to, pokud vím že je v lednici kousek koláče celý den na něj myslím že si ho nedám ale pak si ho stejně dám a chci víc, jednu dobu jsem měla i problém s bulimí, ale z toho už jsem venku.občas mám chut se přejíst a občas to i udělám. prosím poradte co mám dělat abych na jídlo furt nemyslela, má to někdo podobně?
- Úvod
- Přátelé
- Tipy a triky
- Recenze
- Diskuze
- Proměny
-
Bazar
- Katalog Bazaru
- Něco k tomu
- Obuv
- Kabelky, tašky
- Módní doplňky
- Šperky, bižuterie
- Hodinky
- Parfémy
- Kosmetika
- Co se nosit nedá
- Elektronika
- Knihy, časopisy
- Ostatní
- KOUPÍM
- Poptávkové inzeráty
- Černá listina
- Hodnocení uživatelé
- Katalog Bazaru
- Soutěže
- Články
7. 2. 2011
blanuulkaa
blanuulkaa
méně než 10 příspěvkůvěci v bazaru ráda slevním nebo vyměním :) nabídněte si cenu, domluvíme se :))
Neustále myslím na jídlo
Nejčtenější deníčky
Poslat SZahoj, jsem na tom uplně stejně, mam hrozný problém s přejídáním se, i když si říkám, že bych to sníst neměla, prostě se neovládnu a sním.... Je to šílené protože na svojí výšku 165 mam už 78 kg... samotnou mě to štve ale nejsem schopná s tim nic udělat.... pomozte mi
Galerie obrázků
Reaguji na bluciste: musíš chtít ty sama, chce to moc vůle, vím z vlastní zkušenosti 
hlavně nehladov jídlo si rozděl do 6 porcí přes + sladkost které postupně můžeš vyřazovat, začni cvičit to co tě baví..chvilka dobrého pocitu s jídlem ti přece nestojí za ty kila které nabereš...takhle si to říkám já a už se tolik nepřejídám...jídlo je závislost jako každá jiná...a piš si každý den jídelníček...zkus to.
18310 10. 2. 2011 18:25
Tak na tenhle problém mám dva tipy - zabírají oba dva, takže stačí vybrat, který vyhovuje víc 
1) Přestat se stydět a navštívit dietologa (skutečného MUDr!). Te ti sestaví vyvážený jídelníček i s přihlédnutím k tomu, jaké potraviny máš ráda. Když tělo dostává v pravidelných dávkách všechny živiny a vůbec všechno, co potřebuje, tak člověk přestane mít chutě.
2) Zakoukat se do někoho . Pak budeš mít pořád v hlavě toho chlapa, a néé jídlo
Cituji blanuulkaa: hlavně nehladov jídlo si rozděl do 6 porcí přes + sladkost které postupně můžeš vyřazovat, začni cvičit to co tě baví
no jenže problém je v tom, že chodim na střední, kde nemám šanci tohle všechno stíhat... cvičit chodim na Zumbu, nevím jak moc to pomáhá no...
Cituji blanuulkaa: .chvilka dobrého pocitu s jídlem ti přece nestojí za ty kila které nabereš.
no tak to mi je taky jasný, vím to, ale ta chuť nejde nijak potlačit...
