Přejídání se, , zdravým" jídlem a candida

Řekla bych (i na základě vlastni zkušenosti), že je to možná opravdu ze stresu, jen si neuvědomuješ, že se stresuješ. Píšeš, že máš teď zkoušky, čeká Tě závěrečná jízda v autoškole, to může být na psychiku dost nápor. Sice se poctivě učíš a nebojíš se toho, ale je možné, že ten stres vychází z podvědomí, tudíž si neuvědomuješ, že se stresuješ.

Nejsem na to sice odborník, ale mám podobnou zkušenost - těžší životní období, ale měla jsem pocit, že to zvládám a jsem v klidu, nastaly zdravotní problémy, hromada času strávená na vyšetřeních v nemocnicích a závěr - podvědomý stres. A takových případů je víc

taky se přikláním k tomu stresu... a taky k tomu, že možná z takové stravy máš nedostatek energie... Je fajn vynechat bílou mouku a omezit sladkosti, ale nějak mi ve tvém jídelníčku chybí dost bílkovin, taky pokud se učíš, potřebuješ spoustu cukru, mozek jede na sacharidy - a těch moc v zelenině nenajdeš... Tvá strava je tak pro nějakou kancelářskou krysu 40+, která nemá moc výdej... Ne pro mladou holku, co má obtížný období. Na kvasinky je stejně potřeba léků, ta dieta je takový bonus, ale nespasí, takže bych to nepřeháněla. Moje sestra taky jednu dobu ji držela, kvasinek se nezbavila, pleť ji "zezelenala", byla anemická a vážně vypadala nezdravě. Taky je taková strava dosti nadýmavá. Zkus zařadit žitný chléb (knackerbroty), nějaké maso, ryby - zvlášť při učení potřebuješ omega kyseliny, syrovátku. Ty oříšky ti schvaluji, třeba mandle jsou super. A taky nezapomeň na vajíčka, tam je dostatek všech aminokyselin. Strava má být pestrá, takhle tvému tělu možná něco chybí a vysílá hypotalamu signály: Hlad, jez!

Mrkni se někdy, kolik energie můžeš získat třeba ze salátu - skoro nic:/ Je samozřejmě super jíst hodně zeleniny, ale energii z toho nezískáš - takže alespoň sem tam tvaroh, sýry (ne plísňové!)... A to vše, co jsem psala výše. Pokud máš rychlý metabolismus, tak se vůbec nedivím, že po rýži se zeleninou máš za 2 hodiny šílenej hlad a jíš jak nezřízená, taky bych měla

Kdysi jsem taky četla o té protikvasinkové dietě, ale dodržovala bych-li to opravdu striktně, tak mě nenapadá, co bych vlastně jedla.

Ty jsi asi ještě ve vývinu (tipuju podle toho řidičáku, že je ti tak 18?), do toho sportuješ a studuješ, na to všechno potřebuješ energii, kterou asi tělo nemá z čeho brát.

Zkusila bych na Tvém místě alespoň přidat jídlo ráno a dopoledne k svačině. Ale upřímně si nedovedu dlouhodobě představit vzdát se zároveň masa, mouky, cukrů (no budiž), a já nevím co všechno jsem tam ještě tehdy četla. Osobně hlavně ta mouka by mně dělala asi největší problém (chleba, pečivo, těstoviny, zahuštění skoro všech jídel v jídelnách).

Vegetariáni hodně jedí klíčky, luštěniny - tak zkus přidat aspoň to, jestli to v jídelníčku nemáš. Tu zeleninu zpracovat třeba na způsob hustých polévek, nic víc mně nenapadá.

Pomáhá to aspoň na ty kvasinky? Já se k tomu tehdy nedonutila, protože jsem z toho měla pocit, že bych měla furt hlad.

Reaguji na Minette: No, pokud bude jíst luštěniny - skvělá věc - ale zas to bude nadýmat, takže tomu bolavému břichu se pak nevyhne... Ještě v kombinaci s tou zeleninou a ovocem, které kvasí... Takže dle této diety by ani ovoce nemohla, protože jablka, hrušky - to vše ve střevech kvasí... Prostě fakt všeho s mírou. Přesně tak, tady ty diety jsou postavené na hlavu... Toto je velmi pěkný a pravdivý článek: http://www.thehealthyhomeeconomist.com/dont-waste- your-time-why-the-candida-diet-doesnt-work/ Raději si kup laktobacily s prebiotiky, tam nic nezkazíš A bude to mít větší smysl.

Reaguji na Zrzka21:
Za prve - pokud ti je po jídle opravdu zle, tak nechápu, že se přejídáš. Člověk by si měl umět říct dost a myslím, že na to nepotřebuje odborníka (to je dneska nějaká nová móda, či co?), ale jen trochu obyčejné vůle.
Za druhé - trpěla jsem dlouhá léta na kandidu, ale nikdy bych proti kvasinkovou dietu nedržela!
V dnešní době jsou daleko účinnější metody a ne tělu sebrat potraviny, které potřebuje.

Děkuji moc za názory.
Je pravda, že si ten stres prostě jen nechci přiznat a o to je to pak horší, neměla bych se za to stydět. No, jednou jsi dole, jednou nahoře.
Nevím, jestli jsem zrovna ve vývoji, je mi 21 let, ale právě proto (a ne kvůli nějaké módě) chci vyhledat odborníka a vyslechnout si názor na protikvasinkovou dietu, třeba je to vážně blbost a on mi navrhne jídelníček, který mi bude vyhovovat a dostanu vše potřebné do těla.
Ale překvapivě mi ubrání mouky a nahrazení rafinovaných cukrů těmi nerafinovanými pomohlo, už nevidím rozmazaně a bolest hlavy zmizela, s tím i další problémy.
A četla jsem i o česnekových tabletách proti kvasinkách, ty by mi ten boj mohly také ulehčit...

A myslíte si tedy, že když mám teď takové těžké období, tak se metabolismus může i zrychlit nebo si tělo prostě vyžaduje více potravy? Pokud s tím máte tedy i vlastní zkušenost...

Co se týče těch salátů, dávám si k nim žitný chléb, sypu lněná semínka apod., to se nebojte, zas takový ,,kytkožrout" nejsem, abych odmítala i sacharidy . Jen je někdy těžké si přiznat, že prostě potřebuji větší porci, abych večer nehladověla... Občas jsem si četla ty ukázkové dietní jídelníčky a´la Cajthamlová a tak se asi snažím jíst tak nějak podobně (krom těch pufovaných chlebů). Já vím, blbost, každý máme jiné tělo, ale jsem asi ještě hloupá a ovlivnitelná holka, nikdo není dokonalý.
Holt zkusím zařadit do jídelníčku víc ovoce a masa a třeba už nebudu v deset večer bloumat kolem lednice a ujídat jogurt...

True: Věř mi, že já mám dost pevnou vůli (kdysi jsem měla nadváhu a shodila 10 Kg a to sakra vůli chtělo) a proto mě ještě více překvapuje, že se přejídám, nikdy jsem s tímhle problémy neměla.

souhlasím!

Člověk si kolikrát stres úplně neuvědomuje, ale tělo o tom ví... já z nedořešených věcí ve vztahu zvracela, měla průjem, nechutenství a celou dobu si myslela, že jsem něco špatného snědla. Ovšem táhlo se to docela dlouho a už jsem začala mít strach... až mne napadlo, že je to podvědomým stresem. S přítelem jsem začala vše znovu řešit, i když to nebylo příjemné...... a po té vleklé debatě (dobrali jsme se k tomu, k čemu jsme se dobrat asi měli) se tělo vzpamatovalo.
Stres/hlavu bych nepodceňovala.

Reaguji na Zrzka21: Ano, v období krátodobého stresu se produkuje adrenalin, který nabuzuje celý organizmus, tělo jede na plné obrátky a potřebuješ více energie. Ani nejde zas tak o ten vývin, jak o to, že mladý organismus má většinou rychlejší metabolismus a tedy větší potřebu energie, taky většinou více aktivit... A ono je to kolikrát těžké pokrýt ten výdej i normální stravou (mívám s tím problém a to se ničemu nevyhýbám a jím dost). Česnekové tablety ti určitě prospějí více než tady ten drasťák. Ale je dobře, že je ti lépe, když jsi omezila tu mouku. A jinak hladový člověk je zase víc vystresovaný, takže pak běháš v bludném kruhu. Pokud bys do toho chtěla investovat, kup si koncentrovanou hlívu ústřičnou nebo wobenzym. Je to hodně o imunitě. Taky si pohlídej, jestli nemáš problém ve vztahu, které si třeba nepřiznáš, často s tím ty gynekologické neduhy souvisí. Já mykózu měla při braní antikoncepce, přijde mi, že na té suché poševní sliznici (které jsem se s HA prostě nevyhla) se spíš drží (taky tam spíš pak dojde k podráždění, mikrotrhlinkám a tak - ale to je moje vlastní hypotéza, dosud nepodložená, přijde mi to logické, každopádně výzkumy ukazují, že u žen s HA je mykóza častější). Možná by pomohlo jen to vysazení, pokud ji bereš, ale to záleží na tobě a už je to mimo téma.