Dr. Popov rozpustná vláknina Psyllium recenze a zkušenosti

Psyllium používám již několik let 1x denně ráno cca půl hodiny před snídaní, upravuje režim vyprazdňování a skutečně musím říct, že při dlouhodobém používání je to znát. Je nezbytné ho zapít velkým množství vody, jinak funguje opačně (zácpa!), možná proto se spousta lidí nechá odradit, což je škoda. Při redukci váhy zázraky nelze očekávat, jde o pocit zasycení před jídlem a tudíž následné konzumaci menšího množství. S Psylliem se nic zkazit nedá, je to prima věc!

Vypít se to dalo. Všechno zdravé sním i vypiju, když se k tomu postavím tak, že to je prospěšné. Ale tady jsem nic prospěšného nezaznamenala. Úbytek váhy jsem ani nečekala,tak ten se nekonal. Jinak ale prostě nic. Jak poznám, že pomáhá vylučovat jedovaté látky?Dokonce pomáhá nějak regulovat chod střev nebo co... To je podle mě nesmysl, já se stravuji zdravě a všechno bez problému. Poklepala jsem si na čelo, že piju sliz(který rychle tuhne) a pro nic za nic. Dr.Popova miluju, hlavně čaje. Ale psyllium zatím nepotřebuji.

Pila jsem psyllium s příchutí melounu, dobré to nebylo, ale pro zdraví jsem si řekla, že to překonám. Po týdnu používání se mi po požití začalo dělat neskutečně špatně od žaludku, pila jsem na lačno a pořádně zapíjela dle návodu. Bohužel můj žaludek odmítl.

Po jejím používání podle dávkování jsem necítila žádnou změnu, spíše mi způsobila zácpu (jinak jím totiž vlákniny dost i bez ní), takže jsem ubrala, piju jí (a to je vždy boj, je to opravdu nakopávač) párkrát do týdne a cítím se lépe. Zkoušela jsem jí i přimíchat do kaše a tak se mi zdálo schůdnější ji do sebe dostat.

Psyllium užívám celkem pravidelně, jednou denně si ho přimíchávám do jogurtu. Myslela jsem si, že mě to na chvíli zasytí, ale to se bohužel nekonalo. Samozřejmě vše řádně zapíjím. Bohužel jsem nepocítila ani nějakou výraznou úpravu zažívání. Ale pro dobrý pocit, budu v jeho užívání pokračovat, třeba se účinky dostaví :-)