Ahoj holky , potřebuji radu. Za chvíli budu dělat zkoušky v autoškole a jsem hrozně nerózní. Mám strašný strach, že ty zkoušky neudělám. Tím pádem kazím i poslední jízdy. Instruktor už mi i řekl, že mě ke zkouškám nepustí. Ale nejde jen o ty zkoušky...já kdykoliv mám nějaký problém, strašně moc si to beru, stresuju, mám strach, že na mě někdo bude křičet a celou dobu na to myslím. Někdy v noci ani nemůžu spát. Ruce se mi klepou. Mám prostě hrozně vystresovanou psychiku. Potřebovala bych se během pár dní dát zase do normálu... Poraďte mi prosím, jak se stresem, strachem a nervozitou bojujete vy?? Co děláte, abyste se odreagovaly?