Čím zahnat noční hlad?

Reaguji na Nightmare: proč?šak já neříkám sněst půl balíčku stačí jich 5 a je

Když nebude překračovat doporučenou denní dávku, pak ovlivňovat účinek HA určitě nebude.

Jídelníček je správný, sestavený odborníkem ... Myslím, že to bude spíš o psychice... Jen to potřebuju zahnat něčím nekalorickým.

Opravdu myslím, že to bylo čistě psychického rázu. Když nesmím čokoládu a chipsy, které absolutně miluji, tak na ně pořád myslím : ) Už se mi to ale tak často nestává

Nevím jak moc kdo tuto diskuzi ještě sleduje.
Ale jelikož mi každou novou diskuzi smažou, zeptám se tady.
Pomáhá vám v noci ta vláknina jak jste psaly?
Já nemám v noci žravou, jako žádné chutě na dobroty, když jdu spát.
Ale pokud se v noci náhodou vzbudím(budí mě prcek), je mi úplně nevolno jako z hladu.
Břicho mi pracuje, vrčí střeva, žaludek, no je mi úplně zle, že neusnu.
Tak scháním něco nízkokalorickýho, co rychle zasytí.

trochu to tady utichlo nicméně, není špatné si navzájem poradit co jíst a nejíst při nočním hladu. Strouhaná mrkev s jablkem a limetkou. Nemůže to nikomu ublížit a je to veliká dobrota.

Piškoty si určitě nedávej - jsou to sacharidy, pokud nechceš přibírat, tak doporučuju v noci cottage nizkotučnej a nebo nízkotučný tvaroh.