Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na megi76: jé sláva, nebudu sama, kdo začíná!

Prozatím to mám naplánované, že ještě dovařím, co je v lednici a pár drobností v mrazáku (manžel by to sám dojídal měsíc) a hned příští pondělí začnu. Vědět to, tak jsem se v sobotu na velkým nákupu držela víc zpátky!

Reaguji na sol:

Reaguji na megi76: Není to drahý.Určitě levnější než když kupuješ maso,dražší jsou ořechy,ol.olej,jinak zelenina je v poho,nak to spočítaný nemám,ale každý to jídlo v prvním týdnu vyjde asi tak na 50kč.

Reaguji na rostulka: tak to je super ja jsem si myslelaže to bude strašne drahé

Holky co jste na semaforu, jedno mi není jasné, semafor je i pro celý den nebo jen jídlo?
Např když si dám červený oběd, musí i večeře být červená?

Dobrý den,
prosím Vás, mám dotaz. 16.den detoxikace je na oběd psaná zeleninová polévka, fazolové lusky a salát z červené řepy. To si mám vybrat,nebo sníst všechno?To teda bude,nevím, jestli to všechno zvládnu sníst. Díky

Reaguji na Jarunka1:
Všechno, ale v menším množství

Mangogirl
děkuji za rychlou odpověď. Jsi zlatíčko, díky moc.

Reaguji na Mangogirl: Tak AM tam píše, že by po kytičkové měl být 4hodinový odstup o zvířátkové. Takže asi nevadí, když si dáš ráno snídani kytičkovou a na oběd zvířátkovou. Já se to snažím dělat tak, že si dávám většinou jen zvířátkový den, protože jsem masová a prý se lépe hubne. Ikdyž včera mi to nějak nevyšlo, měla jsem snídani kytičkovou a oběd masový

Reaguji na pamela3:
Já jsem právě taky slyšela, že když si dáš celý den červený zvířátkový, líp se hubne. Ale v knize to právě není přesně dané. Tak babo (Antonie) raď

Reaguji na Mangogirl: Antonie v knize píše, že má být ten několika hodinový odstup, ale lepší bude, když to budeš dělat tak, že si dáš bud celý den červený nebo naopak zelený. Ale myslím si, že když to občas porušíš, nic se nestane..já to porušila včera..měla jsem ráno kytičku a na oběd bohužel maso..nějak mi to nevyšlo a na večeři jsem si dala zeleninovou polévku..

Reaguji na pamela3:
děkuju, budu to taky tak dělat, nebo se o to alespoň pokoušet
akorát jsem to asi vymňoukla s tím sladkým. ségra měla svátek, tak jsem si místo jednoho jídla dala ovocný košíček a od tý doby mě honí mlsná furt a přitom celej detox jsem chodila kolem vitríny s dortama a nic, kurnik

Reaguji na Mangogirl: Tak já to mám s tím sladkým podobně. Celý detox jsem se držela, dokonce jsem pekla mé dříve nejoblíbenější buchty a nic, fakt jsem vydržela. Teď jsem týden po detoxu a mám chuť na sladké jako předtím, dnes jsem si musela i koupit čokoládu . Nějak se do toho semaforu nemůžu dostat, to nadšení při detoxu je fuč. A to jsem se těšila,jak to bude super,až budu držet dělenku,že si můžu dělat jídelníček po svém a teď jsem zjistila, že mi vlastně nejvíc vyhovovalo to,že jsem přesně věděla co jíst kdy.Jsem z toho špatná, páč jsem byla šťastná, že jsem konečně zhubla (6kg) a nerada bych to měla za chvíli zpátky..

Reaguji na rency:
Dneska byl asi hřešící den. Já jsem měla celej den hroznej hlad, ještě mám před zkouškou, takže nervy pracujou, takže jsem si k dopo svačině dala banán a ovocný jogurt a k odpolední taky ovocný jogurt. Ty bílé už mi moc nejedou, furt na jedno brdo s těma mandlema a medem
A píšeš si jídelníčky? Já se snažím, jak to nemá ten řád, tak je to v háji.
Ale jinak váha dobrý - nebo do dnešních jogurtů byla. A ještě o 1% tuku míň.

Reaguji na Mangogirl:
Právě že si jídelníčky nepíšu a to je asi ten problém. Zítra jdeme na grilování, tak to ještě nechám a asi od pondělka na to tvrdě najedu. Včera před spaním jsem ještě jednou pročetla knížku, abych se namotivovala, ale asi to nepomohlo . Jsem zralá na novou detoxikačku, potřebuju velký bič a malý dvůr Tobě moc gratuluju.