Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Amy06:
Ahoj, já jsem dnes 15.den a také nemůžu uvěřit, že jsem se dostala až sem, je to super.
Jěště dotaz, mám v tom guláš, jaký je teda rozdíl mezi semaforem a schůdkovou?

Dnes jsem se vážila a mám za 2.týden -1,1kg. Za 1.týden to bylo -1,8kg, takže celkem zatím -2,9kg dole. Jupíííí

Reaguji na Harley:
, tak to znám.

Reaguji na sonicka: Řekla bych že to souvisí.Po detoxu máš 3měsíce semafor,pak dáš další detox a stále dokola,než se dostaneš na vysněnou váhu...tak jsem to tedy pochopila já

Reaguji na evča123:
aha, tak už jsem doma, plánuju totiž po detoxu najet na semafor a já myslela, že schůdková metoda je něco jiného a ono je to vlastně detox, semafor, detox.......
děkuji.

Reaguji na sonicka:
jj jak holky říkaj..přesně..detox, semafox..detor..

je to neskutečný..že jsem nalistovala 3 týden a bude ještě lepší ten další..
musím říct že jsem na sebe pyšná..že jsem to vůlí dotáhla a nemrskla hned první dny. Teď akorát svačím..jedu pozdě z práce..takže budu večeřet tak v půl 10..a už mi ani nepřijde pracné přijít..uvařit a připravit na další den do práce. Skoro bych řekla že mě to baví a po vynaložené energii se mi vyloženě příčí jít po skončení někam a nacpat se..

budu pokračovat..nějak..ale budu

AHoj holky, ta Schůdková metoda hubnutí v podstatě navazuje na náš detox (Zhubněte jednou provždy). V knize je kompletní jídelníček na celé tři měsíce + recepty + povídání. Některé recepty jsou stejné, některé nové.......některé skvělé (osobně vyzkoušeny). Moc se mi ta kniha líbí, je taková " volnější", pohodová......

Holky,
můžu si dát během dne sklenici sójového mléka?Kávu nepiju,ale byla jsem zvyklá dát si každý den mléko,tak teď bych začala pít sójové,aby to bylo zdravější.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na Amy06: Já nad sebou taky žasnu.Mám stejné pocity,dřív jsem se nemohla dočkat konce diety a teď si neumím představit,že skončím.Přemýšlím,že si to zopáknu nebo alespoň v lehčí formě tj.jídla z detoxu né přesně za sebou....no uvidíme,ale zatím mě to fakt ba.Jediný co už nebudu dělat je kuře s celerem.Zas takový trhák to nebyl a já patla si tou kurkumou obarvila nehty,tak jsem dnes přes hodinu seděla na nehtech a to mě zas hrozně neba.Takže příště v rukavicích nebo to naházím do hrnce a podusím.

Reaguji na sonicka: ahoj ono je to tak máš nejdřív detox pak máš semafor 3 měsíce na ustálení váhy no a pak máš schůdkovou dietu. To je to že 5 dnů jíš recepty z knihy a 2 dny si můžeš jíst co chceš a v jakýmkoli množství a pak zase 5 dnů recepty a pořád tak dokola.