Asi od svých dvaceti let trpím nespavostí. Poslední dobou se to zhoršilo. Není výjimkou, když probdím celou noc. Ležím v posteli, převaluji se z boku na bok, ale nedaří se mi usnout. Snažím se myslet na hezké věci nebo nemyslet na nic, ale samovolně mě přepadají samé nepříjemné, úzkostné myšlenky. Ráno po probdělé noci jsem šíleně unavená, je mi špatně a jsem celý den nepoužitelná. Zrovna v noci na dnešek jsem měla tyhle stavy, ve čtyři ráno jsem ještě nespala. Protože jsem musela ráno vstávat, vzala jsem si prášek na spaní od své matky (která tím mimochodem také trpí - asi to mám po ní).
Zkoušela jsem už různé přírodní preparáty typu Benosen, Dormian, Novopassit apod., nebo i bylinky, ale mě to vůbec nepomáhá. Jedině ty prášky na spaní zabírají. Bojím se ale, že když si je nechám předepsat, stanu se a nich závislá a bude to ještě horší.
Myslíte, že to mám vzdát a jít k lékaři? Kdo mi může napsat prášek na spaní - praktický lékař, psycholog nebo psychiatr? Máte s tím také problémy? Pokud ano, tak jak je řešíte?
- Úvod
- Přátelé
- Tipy a triky
- Recenze
- Diskuze
- Proměny
-
Bazar
- Katalog Bazaru
- Něco k tomu
- Obuv
- Kabelky, tašky
- Módní doplňky
- Šperky, bižuterie
- Hodinky
- Parfémy
- Kosmetika
- Co se nosit nedá
- Elektronika
- Knihy, časopisy
- Ostatní
- KOUPÍM
- Poptávkové inzeráty
- Černá listina
- Hodnocení uživatelé
- Katalog Bazaru
- Soutěže
- Články
Nespavost
Poslat SZCituji tyweee: Mě teď nastal opačný problém - kdyby to šlo, tak spím furt
Tak nechoď spát ve dvě ráno
Galerie obrázků
Vločka
I kdybych nešla, tak kolíkrát spím třeba od deseti a vstavám druhý den v poledne
) jak nastane zima, tak jsem jak medvěd - furt bych spala.
Cituji tyweee: tak kolíkrát spím třeba od deseti
Vážně? Tě stále vidím, jak ponocuješ
Vločka
To je jen teď, co je přítel na SK - jsem doma sama, tak se chodím bavit sem. Dneska se vrátí a to tu třeba dojdu na hoďku.
Máš ale bystré oko - i ty jedna 
Cituji Vločka: Jinak Zodac užívám každé ráno, nemá pro mně ani náznak tlumících účinků.
Souhlasím.Nakonec nejsme jediní,kdo má takovou zkušenost.
Cituji seherezad: Pokud vím,tak každý tady může napsat svoje životní zkušenosti a určitě jsem to myslela dobře a za svým si stojím,protože Zodac je lepší,než drogy-které se tady popisují.
Jinak,až si to JUDY vyzkouší,tak může se zde potom vyjádřit.
Určitě máš pravdu,můžeš napsat své zkušenosti,ostatně stejně tak ostatní,ne?Ses tak rozčertila
Cituji Vločka: Osobně nesouhlasím s tím, aby lidé bez alergie experimentovali s léky na alergii. Jsou to stále farmaka. To je zase moje životní zkušenost.
Naprostý souhlas.
Přímo nespavostí už netrpím,ale jeden čas mě to také zlobilo,nechala jsem si namíchat bylinky a pila čaj,zlepšila životosprávu a celkem dost to pomohlo.
Na mě zabírá jediné - manžel a jeho láskyplná náruč . Potom spím jak nemluvně. Jinak jsem sova nejaktivnější jsem večer a ráno se mi nechce. Už jako dítě jsem nejraděj uklízela když všichni spali.
EternityUž jako dítě jsem nejraděj uklízela když všichni spali.
tak to jsme na tom stejně. já jsem taky noční pták, přes den se mnou nic moc není a večer ožiju \.-) a s tím úklidem to mám doted, miluju když syn i manžel spí , já si uklidím a mám záruku , že to minimálně do rána vydrží
Cituji veverkaterka: Po Stilnoxu jsem občas dělala věci,které jsem si pak vubec nepamatovala,třeba psala smsky bývalému
Heh, tak tohle je můj případ. Přitom holky, já nikdy neměla problémy se spaním, už od malička jsem byla děsný spáč, ale také mám velkou potrebu spánku - jakmile mam méně, než 8 hodin, jsem na tom celý den bledě.
No a poslední půlrok mám brigádu, díky které jsem si uplně rozházela režim a chodím spát hodně pozdě v noci, nebo spím treba jen tři hodiny, další den čtyři a když už pak doslova padám na pusu a mám třetí den možnost se konečně pořádně vypat, tak mi to NEJDE!! Přitom jsem straaaašně unavená, pleť povadalá, oči jak angorák, hlava bolí z nevyspání, ale s velkými problémy nakonec usnu lehkým spánkem, ze kterého se neustále budím a navíc po čtyřech, pěti hodinách už zase nemůžu spát 
Takže jsem to pravidelně začala řešit Stilnoxem, dřív jsem si ho vzala jen výjimečně, ale teď už priznám se, beru ho pravidelně. Jen tak se vyspím těch osm hodin, i kdyz poslední dobou se mi párkrát stalo, že jsem měla špatné spaní i s ním. Zatím beru jen půlky - možná že už přestávají stačit.
A právě jakmile spolknu Stilnox, musím se co nejdřív přemýstit do pelechu a zavřít oči a čekat na spánek. Jinak jsem taky vypisovala smsky, příspěvky na FB, začala si dělat peeling celého těla, pedikůru a ráno si to nepamatovala ! Ono když u toho prášku prošvihnete určitou dobu na usínání, tak pak způsobuje tyhle stavy - nevím.
Kazdopádně, já se obvávám že už jsem si vytvořila závislost. Protože bez něj uz neusínám. Teď mi dochází, takže netuším u které doktorky budu orodovat, aby mi ho napsala....
Cituji Teera: Teera
Jojo..to znám,taky si myslím, že jsem slušný závisláček..Jak jsem psala, zkoušela jsem všechno možný, samotnou mě to štve...možná kdyby mi někdo do krabičky od Zolpidermu dal B vitamín, usnu hned
Někdo usne po panáku, taky mám za sebou..po alkoholu naopak ještě ožiju. A protože na něj prášky nechci brát,nespím až do rána..
Myslím si, že to hodně souvisí se změnou režimu,obrácený rytmus a tak..pozoruji to ted už i na přítelovi, začal dělat noční a přes den je mrtvej..a v noci straší, když má volno...
méně než
10 příspěvků
méně než
10 příspěvků
V Laborce za 6000 jsem byla poslala mě na rentgen plic. Ha ha Poradna Kubelíková 46 Spánková poradna
...máte někdo zkušenosti s nespavostí při úplňku? Jindy vpohodě, ale při úplňku (+- pár dní) je to horor....Jak to řešíte? Ocením jakékoliv rady či tipy, co by mohly zabrat
Taky sem trpěla nespavostí. No i když.... trpím někdy i ted ale muj největší problém byl když sem jeden den šla spát třeba o půlnoci a drhý den chtěla už v 9. Zaboha sem nemohla spát, takže je důležitý chodit pravidelně a já třeba i když kvuli studiu vstávám brzo ráno, tak o víkendu nepospávám až do 10 ale snažim se vstát taky brzo. Tělo si zvykne a je to lepší.
Jinak nespavosti hodně napomáhá i stres (také mám zkušenost), i když si to třeba neuvědomujete, večer vubec na to nemyslíte, stejně to má vliv. No a pak snad jedině může pomoct příroda po čaji Sladký sen od Dr. Popova spinkám jak miminko
Cituji Eternity: jeho láskyplná náruč . Potom spím jak nemluvně. Jinak jsem sova nejaktivnější jsem večer a ráno se mi nechce.
Tak s tímto musím souhlasit - spím - li se svým milým, usnu během chvilky, určitě do půl hodinky.
Jsem - li ale v byte sama, tak mám strašné problémy. Někdy usnu ve tři, někdy v pět, někdy celou noc probdím.
Asi to není moc zdravé celou noc nespat. Vidím to na své pleti, taky mě celý den bolí hlava, jsem taková omámená, pomalá...jako dneska, ach jo....dneska ani pět minut spánku...bohužel...nevíte co s tím?
Navazuji na toto téma protože mám taky období životní trvajicí ale od malička a střída se to zhruba po 2 mesících kdy nespim... usnu v 1 - probudim se ve 4. přitom vim že potřebuji 8 hod...stve me to protože rada sportuju ale když mam nespací období, nejsem schopna...je mi spatne,jsem nervozní, přejídam se zbytecne-tloustnu... :-/ mamka mi asi před mesicem dala platicko ZOLPINOX. a tak už jsem si ho 4x vzala a tedy super.. Po 5 dnech nevyspaní jsem se chtela vyspat. Vidím to jako dobrý řešení. Myslíte že když si ten prášek vezmu prumerne kazdou 4.noc ze je to nejak nebezpečný ? :-/
