Posilování břicha na Youtube

No na břicho bych taky něco potřebovala, přece jenom... blíží se léto

Ahojky přidávám video profesionální boxera na posílení břišních svalůDocela náročný ale účinný))
http://www.youtube.com/watch?v=0JN8Nque1Sc&feature =related

Reaguji na Leniicka:
hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Reaguji na Kačla: A aby byly vidět výsledky, jak často posilovat? Každý den?

Reaguji na Moninqua: tohleto cvičení je opravdu super můžu jen doporučit před nějakou dobou jsem podle tohoto videa cvičila každý den a změna byla po krátké době poznat jen jsem pak musela kvůli zdravotním problémům na nějakou dobu přestat.... ale začínám s tím znova pokud začnete mít pocit že vám to přestává pomáhat jsou tam i další levely )

Takže tajemství odhaleno. Nejdřív vysmrkat a nakonec pomodlit

Já doporučuji Popsugar Fitness s Annou Renderer. Tohle je jedno z mých nejoblíbenějších, procvičíš skutečně všechny břišní svaly, a nejen ty.

Tohle je jen patnáctiminutové, ale stále mi dokonale nakopává do zadku.

taky znám jen Zuzku light. Pak bych zkusil hledat nějaká asi zahraniční videa.