Přibírá se z přesnídávky?

Reaguji na Freyja: Samozřejmě, že myslím tu nepřislazovanou rozdíl je to velký, má zhruba o polovinu sacharidů méně

Ok, tak já vyzkouším tu neslazenou přesnídávku a rozmixuju si taky někdy to ovoce

priberá sa zo všetkého, čoho zješ viac ako treba, takže pokial tej přesnídavky zješ za dva taniere, tak chudnut sa ti lahko nebude, ale pokial si dáš jednu malu misku tak nevidim problem. aj ked budeš jest tony zeleniny tak priberieš, nech je akokolvek dietna.

Myslím, že v DM prodávají taky nepřislazované přesnídávky, mají je v takových větších sklenicích, mám z nich většinou tak 2 svačiny. A měla jsem je i v jídelníčku od výživové poradkyně, pokud se správně vybírá, tak to taková hrůza není.

Já bych to brala tak, že mě nic tepelně upravená přesnídávka nic nedá, takže za mě raději rozmixovat čerstvé ovoce a mám super přesnídávku co tělu dodá živiny, vitamíny a hlavně enzymy.

Já si myslím, že nějak extra ne. Přece jen nemají moc kalorií.

dnes, 12:46:27 - Připojeno během spojování:
Můžu při dietě jíst přesnídávku?

Také vám chutnají přesnídávky?Myslíte že vadí při dietě?máte i další potraviny,které zásádně jste museli vynechat ,které máte rádi?

Já myslím, že přesnídávka je ok. Teda já ji jím a při hubnutí nebo resp. teď si postavu udržuji, mi přesnídávka nevadí. Naopak ji vyhledávám. I když tam jsou cukry.

K otázce co jsem vynechala a co mám ráda, tak to jsou těstoviny, bílé pečivo, sýry (nevadí nízkotučené). Brambory jsem též omezila. A maso (jen ryby, občas kuřecí)

Ale pamatuji si tě z jedné diskuze, a vím, že ti je 15 let. Takže v tvém případě, bych dietu vůbec nedržela !!

No, bílkoviny většinou prakticky minimální, sacharidů dost, hlavně cukrů (skoro jen cukr), takže já než bych si dala přesnídávku, asi zvolím něco, na čem si víc pochutnám, když už to má takové hodnoty. Jo a vynechala jsem pouze bílé pečivo a žraní po večerech .. a přidala hodně pohybu .. a nemusím si odpírat nic dalšího

Reaguji na crazyiik: a bílé pečivo ti také nevadí? já jím pouze tmavé pečivo,kuřecí,krůtí a rybí maso,vynechala jsem sladké,piju jen neperlivou vodu,tak to si tu přesnídávku ráda dám snad to nebude vadit ,bohužel potřebuju zhubnout,nejsem hubená,mám velká prsa,hubený pas,jdou mi vidět trochu žebra,mám také větší boky a velká stehna a zadek mi nevadí,chtěla bych asi maximálně 8 kilo né víc,jím pravidelně po třech hodinách 4-5 krát denně jak kdy.cvičím skoro každý den(sedy lehy,skákání přes švihadlo atd.)Teď mi právě nejde zhubnout,nějak se mi váha zastavila a někde jsem četla že se to může stát kvůli tomu že cvičím každý den a to jsem dělala ale radši budu cvičit každy druhý den nevíte co dělám špatně?

Já si kupuji neslazené přesnídávky, narazila jsem na ně náhodou, myslela jsem, že kupuji klasickou a pak doma čtu neslazená

Reaguji na Adriana13: Aha,právě teď si čtu etiketu přesnídávky Hamánek od Hamé a je tam napsáno: ovocné protlaky-jednodruhové,neslazené,bez přidaného cukru,obsahuje přirozeně se vyskytující cukry a také obsahuje 0,4 g bílkovin,9,5 g sacharidů,6,7 g cukry,0,1 g tuku, a neobsahuje lepek

Reaguji na Kája18: Ještě k tomu cvičení, hlídej si tepovku, spočítej si svůj ideální tep ve kterém spaluješ. Skákání přes švihadlo je spíš na kondičku, tepovku máš hned nahoře, ale nějaký pohyb lepší než žádný, ale určitě ne každý den hodina a více, tělo nemá šanci se zregenerovat, pokud nejsi aktivní sporotvec.

Reaguji na Kája18: Tak etiketu na přesnídávkách jsem nikdy nečetla, to je pravda, jen na těch neslazených je na přední straně (klasický Hamánek) napsáno neslazená a opravdu není vůbec sladká oproti klasické