Chci zase jíst normálně

já mám stejný problém, už nevím, jak vypadá normální porce pro člověka, když vidím, cokoliv za jídlo, vybaví se mi KJ a lidi, co chodí do meka, KFC vidím jako "černé ovce"

Jak se v pozdějším věku projeví, že holka v mládí jedla koblihy? Jako že by se to střádalo a zákeřně na ni vyskočilo za 20 let?

Reaguji na Venuše:
asi tak, že jednak sa to prejaví ihneď,lebo tie, čo tláskají......,tak na postave im je to vidno,a časom tak, že môžu mať problémy so stolicou,pleťou,trávením,vysoký krvný tlak,ect.
Tak to vidí Sporťačka a len s ňou súhlasím.

11 000 kJ? to už je výživná strava (zaměřena na přibírání)

Reaguji na angelgirl13:

Ahoj, jestli ti to pomůže, řeším úplně stejný problém jako ty. Lítám v tom už několik let - dieta, přejedení, výčitky, sliby, že od zítra zase budu jíst zdravě a tak pořád dokola. Řekla jsem si, že už to takhle nechci a zatím se přes týden úspěšně držím, vydržela jsem dokonce i o víkendu a to i přes to, že víkendy pro mě byly nejhorší.

Zkrátka jsem si řekla, že se na to můžu akorát tak vykašlat a že budu jíst jako normální lidi, kteří o výživě a zdravé stravě moc neví a to i za cenu, že třeba přiberu. Zatím bych řekla, že jsem nic nepřibrala. Dřív pro mě bylo nemyslitelné dát do pusy bílé pečivo, i když právě při záchvatu jsem do sebe byla schopná nasouchat třeba 10 rohlíků! Hodně mi pomohlo, když jsem se svěřila mamce. Takže jsem se rozhodla, že budu jít jako ostatní u nás v rodině. Dneska jsem např. měla:
snídaně - meruňková kapsa, celozrnný šnek s Nivou
svačina - pomeranč
oběd - smažák, brambory, tatarka
na svačinu mám připravený tvaroh Activia a kus rybízového koláče
na večeři si dám něco doma, co bude - např. chleba se salámem a kus zeleniny, nebo rohlíky se sýrem

Snažím se poslouchat své tělo a jíst, když začínám mít hlad, protože si myslím, že tak to asi dělají normální lidi. Mám tedy pořád pravidlo sníst za den aspoň kus ovoce, zeleniny a jogurt, ale ostatní jím podle nálady a chuti. A můžu říct, že je mi mnohem líp. Včera jsme byli s přítelem na zmrzlinovém poháru, dřív by to určitě vyvolalo záchvat a měla bych hrozné výčitky, teď to prostě neřeším. Člověk si fakt nesmí nic odpírat, všechno je jen v hlavě. Snad jsem ti trochu pomohla.

Skvělé téma .. tohle řeším už asi 5 let .. je to neskutečná kolotoč .. snažím se jíst tak jako ostatní "normální" ale pořád o tom dost přemýšlím .. snad se toho brzo zbavím úplně ..

Holky já nevim ale mne neprídu Lievance, na obed 2 rohlíky s medom ako plnohodnotná a zdravá strava.... :/ kde su biekoviny, zdravé tuky? toto má zbytočne vela kalorii a je to nezdrave