Dieta

Docela dobré tréninky - trochu drsné :-D, ale jako inspirace by to šlo.

http://www.sweb.cz/hubnuti.fitness/ctvrtytyden.htm

pumpkin
Ále fujtajbl. Jako bych slyšela svého trenéra :-(( Ale takovouhle nálož bych si nedala vnutit ani od něj... asi.

janis: děkuji moc, jsi moc hodná, i já Tobě!! chtěla jsem se Tě zeptat na to Aloe.včera jsem si ho chtěla koupit a raději jsme to ješte odložila..bereš konktetní značku? oni tam měli neco jako obyč štavu ruzbych přichutí...a to mně prislo levny (cca 150kč) a pak ALOE VERA v takovy skleničce, co se má brát po davkach určity počet militrů ale ta stala zase kolem 500kč a a ty si (pokud is dobře pamauji) říkala kolem 300kč..kupujes ji ve zdrave vyživě?? předem moc dík....

Kaja: Kajo, jasně rozumim, bohužel nemam vlastní zkušenost se slim master, ale zkus to a uvidis :-) jinak děkuji moc za podporu, i Tobě držim palečky!

Verculik, dá se sehnat i levněji. Prozkoumej terén - lékárny a zdravé výživy. 500,- je i dost za 1/2 litru. Hele teď nevím jestli tady nebo - jak přijímáme své roky - uvedly děvčata webovky a ukázky. Podívej se.

janis: jasný, tak ja se porozhlednu :-) a v čem ti to vlstně pomáhá? bereš každý den nebo jak často?

janis: jukni se na tento odkaz - http://www.pevnezdravi.cz/zbozi/barny-s-active-aloe-vera-forte-500ml-2 1293

myslíš něco takového? :-)

Dřív jsem to brala obden, měla jsem problémy, že jsem po prášcích nemohla chodit na záchod, měla překyselený žaludek a bolel mě.
Nyní tak 2 x za týden pro dobrý pocit a všeho špatného pryč !
Podiv se a když tak napíšu nějaký webovky.

Jo, tak tohle jsem měla. Je to čistá šťáva a stačí tak 1/2 dcl ze začátku obden. Když zapomeneš, nebo si to prodloužíš neva. Vydrří to v lednici tak na 1 měsíc.

verculík nebo danka....holky prosím Vás neposlaly byste mi na mail tan jídelák od Hydroxycut?já koupila taky velké balení a nic mi nepřišlo:(( budu mooooc ráda když mi pomužete...díky
petula.no@centrum.cz

Peti, poslala jsem ti to

Jestli jsi dřív míň pila a teď piješ víc, tak neztrácíš tolik kg, protože se i zavodňuješ. Neboj je to dobře. Jak se vrátíš na svůj klasický pitný režim, tak voda půjde z těla rychle pryč a tím i kila.:) Držím palce.

Lucie Hezka
Ahoj a kolik tak jíš kJ denně? Mě dnes v jedné výživové tabulce vyšlo, že pokud se chci dostat na 50 kg, mohu jíst toto - denně :-D 3066 kj (732 kcal), 60g bílkovin, 16 g tuku a 84 g sacharidů

pumpkin:
Evi,prosím napiš jak ses rozhodla o Perricone.Nebo je už něco nového?Ale ne tady na dietě.Tady je papání.
84:12=7 výměných jednotek sacharidů, t.j. 1 jogurt bílý 200g,1 jablko/100g/,1 krajíček chleba/50g/, 5 malých brambor
E

erin

O Perricone Ti napíšu .. :-)

ahojíííšek holčiny! zdravim!!!

Janis: už mám objednaný aloe a dneska si pro něj jdu, tak jsem zvědava! dokonce jsme ušetřila, protože je nějaká specialní akce, že když si koupim dvě balení najedou, tak je budu mít oba (2 krát 500ml) za 400kč obě a normálně stojí je kolem 250kč i víc, tak mam radost...

Lucie Hezka: děkuji. asi máš pravdu, nebudu to brát podle váhy. jinak jsem ti hlavně chtěla řict, že jsme ted na vážkách..ve čtvrtek si určo objednávám ten protein, ale najednou se na www.fitness-24.cz objevil nový protein Syntrax Essence a je specialnš na dietu, a tak váham zda raději nezvolit ten..co myslíš? řekni svůj nazor..budu ráda...dokonce jsme si i psala s odbornikem s toho shopua ptala se ho na doporučení jeden z proteinu a i na rozdíl v nich a napsal mi toto:
Dobrý den,

ano, nový protein byl přidán včera odpoledne. Je také od kvalitní
společnosti a výrobce jej doporučuje především do diet pro svůj nulový
obsah tuků a cukrů. Rozdíl mezi Essence a Nitro-Tech Hardcore je v
obsahu vitamínů, aminokyselin a speciálních látek. Musím ale říci, že
tyto aminokyseliny a speciální látky ve své dietě příliš nevyužijete.

Úmyslem Nitro-Tech Hardcore je nabírání svalové hmoty. V dietě s ním
však nic nezkazíte, tak jak jsem psal posledně. Pokud byste dávkovala
pouze poloviční dávky, velké svaly vám určitě nenarostou.

Výhodou proteinu Essence v dietě oproti Nitro-Tech Hardcore je jeho
vyšší obsah balení a tím pádem i nižší cena. Z tohoto důvodu jsme jej
také zařadili do naší nabídky. Essence také obsahuje vyšší procento
bílkovin v jedné dávce. Po proteinech tuk nepřiberete, takže není čeho
se obávat.

Proteinový nápoj bych dával jako poslední jídlo před spaním.

Vzhledem k ceně a vašemu účelu bych Vám doporučil Essence. Pokud zvolíte
Nitro-Tech, určitě také nic nezkazíme.

Přeji hezký zbytek dne

takže to vypada, že i podle něj budde mozna vhodnejsi ten druhý....tedka nevím a mam do čtvrtka, kdy si budu objedvata dalsi baleni hydroxycutu na rozmyšlenou.....

co myslíte holky??