Nechuť ke cvičení

Pouštíš si k tomu muziku?

Spíš seriály...ale mě jde spíš o to, že to beru jako povinnost. Pokaždý se musim přemlouvat a někdy se ani nedokopu :/

Musíš najít něco, co tě baví. Vím, že ze začátku nikoho nebaví nic. Ale když jdou vidět první výsledky, hned cvičení baví víc vyzkoušej různá cvičení - od Jillian Michaels, Boba Harpera, Zuzku Light, Marušku z Rutiny, (na youtube najdeš snad všechno možný přes jógu, pilates, přes hard core tréninky), Insanaty, atd. Zkus běhat, in line brusle, kolo, plavání. Zkus u každého vydržet aspoň měsíc (prostě se donuť) a pak snad pomalu tomu začneš přicházet na chuť.

Ty jo jsem na tom úplně stejně. V posilce by mě to i bavilo, ale doma prostě ne, a na posilovnu momentálně nemám peníze. Já se do toho cvičení i dokopu, ale prostě potom cvičim a sem znuděná jak něco . Vždy se těším až docvičím. Taky nechápu ty nadšence do cvičení, já sem sice taky štíhlá, ale nezpevněná a kondička taky žádná takže se budu těšit na reakce.

U mě stoprocentně vždy zaberou fitness tumblr-y - jako například URL. Vždy mě to nakopne a dodá chuť jakkoliv se hýbat.

Občas si po jejich prohlížení jdu zacvičit, i když jsem to původně ani neměla v plánu

Vždyť tam je samé žrádlo, to by mě donutilo spíš žrát

Chce si to najít prostě něco, co tě fakt bude bavit a mít motivaci...jinak nevím

Ještě jsem hrozně zkrácená, takže mi hrozně cviků ani nejde. Už ani nevěřím, že se sebou dokážu někdy něco udělat

Já jsem se zamilovala do POPpilates s Cassey Ho, doporučuju!
http://www.blogilates.com/

Má tam spoustu workoutů, jak tématických - třeba do plavek, tak zaměřené na různé části těla - posilování, protahování, spoustu zdravých receptů atd. Vide s ní mě baví a každé cvičení rychle uteče.
Fajn taky je, že na každý měsíc vydá workout calendar se cvičením rozvrhnutým na každý den + odkaz na videa. Včera jsem začla Mighty March a pěkně jsem se zapotila. Kdybyste někdo chtěly ještě začít, tak heslo je: transformme

... ale zdravý! prostě ty fitblry jsou tak pozitivní, že mám hned chuť se sebou něco dělat - ať už co se týče pohybu, tak jídla

Chápu tě, měla jsem nedávno období, kdy jsem se nemohla do ničeho dokopat, ale teď jsem našla, co mě baví. Buď cvičím pilates a nebo workouty z tohoto youtube kanálu, mají kratší videa různě zaměřená, takže si vždycky vyberu na co mám chuť a nenudím se. Taky chci začít běhat.
Já si z toho udělala rituál, prostě přijdu z práce a zacvičím si, i kdyby jenom nějaký 10min workout, tak lepší než nic. A i když se mi někdy nechce, tak pak jsem vždycky ráda, že jsem se donutila. Ale mě to baví a kolikrát se na to vyloženě těším, jestli k tomu máš odpor, tak to nevím jak překonat

Já jsem taky nikdy nebyla moc talent do cvičení, ale hrozně mě nakopla tato stránka: http://mojetelo.blogspot.cz/ a teď cvičím, jak blázen každý den a začínám být na tom totálně závislááá...

taky s tím občas bojuju, někdy mám chuť si zacvičit, těším se, ale jindy se zase nedonutím nebo to v polovině vypnu.
Je těžké se namotivovat no

Doma se prostě cvičit, krom dřepů, nedonutím. Jediné co na mě zabírá je běhání. Začíná být už hezky, takže se snažit dělat nějaký pohyb venku, tím fyzičku získáš. Když se mi nechce a jsem líná, projedu na netu nějaké články, třeba i z blogů, projedu fotky vysněné postavy a hned mě to nakopne + hudba. Ale nejlepší je určitě fitko. Vždy, když jsou peníze, tak nakoupím permice a pak se donutím chodit, jelikož je mi líto, kdyby ty peníze propadly