Jak překonat zklamání, zradu a znovu uvěřit?

Ahoj holky,

nechci být příliš konkrétní, ale jde o to, že mi velmi ublížil člověk, kterého jsem znala několik let a myslela jsem si, že ho znám dobře. Najednou jsem ale zjistila, že to všechno byla zřejmě jen iluze, velká prázdná gesta a lži. Jsem z toho dost špatná, nedokážu na to přestat myslet, nedostala jsem ani žádné pořádné vysvětlení, takže to vůbec nechápu. Naivně doufám, že mi to třeba dotyčný všechno ještě vysvětlí, že to bude zase všechno ok. Ale vnitřně vím, že k tomu asi nikdy nedojde. Dusím v sobě spoustu věcí, které bych mu chtěla říct, ale nemůžu, protože by to znamenalo, že bych ho musela sama od sebe kontaktovat...Snažím se svou hlavu zaměstnat něčím jiným, bavím se s přáteli, jenže mi to zatím moc nepomáhá, plácám se v tom už dva měsíce. Vím, že je asi ještě příliš brzy, ale nedokážu se zbavit pocitu, že pro mě teď bude velmi těžké někomu uvěřit. Jak taky, když někdo něco tvrdí, plánuje a pak je najednou vše jinak? Co když se to stane znovu? Jak mám poznat, že když někdo něco říká a dělá, že to myslí vážně? Že se mnou dokáže jednat narovinu? Stalo se mi to už podruhé, kdy mě někdo zradil, ale v tomto případě je to pro mě mnohem horší, právě z toho důvodu, že to byl dlouholetý blízký přítel, o kterém jsem zřejmě měla celou dobu špatné mínění...Opravdu věřit mohu jen sama sobě a své rodině a je mi z toho smutno...