Jsem odkopnutá bez přatel a bez chuti k životu

Ahoj, sice tě neznám, ale z celého tvého příspěvku čiší neustálý negativismus a poraženecví, to se pak nediv, že se s tebou kamarádky nechtějí bavit. Nemáš šťastný období, ale s takovým postojem k životu se z toho nikdy nevyhrabeš.

Jako číslo jedna ti důrazně doporučuju úplně odstřihnout ex, přestat ho stalkovat na seznamkách, scházet se s ním a jakkoli s ním komunikovat. Pak ta máma - co udělat první krok a ozvat se jí sama? Nevím, co je tvoje máma zač, ale pokud stojíš o kontakt, nečekej a zavolej jí. Ad kamarádky - místo věčného fňukání jim zavolej, že potřebuješ přijít na jiné myšlenky a zkus navrhnout nějakou společnou aktivitu - jít do bazénu, na hodinu pilates, na výlet, do kina... vysavače energie nemá nikdo rád.

Vůbec tě neznám,podle tvého popisu můžeš být jen přecitlivělá stejně jako v těžké depresi, kdy pomůžou jen AD. Nestyď se svěřit tátovi, pokud máte dobrý vztah, a nebraň se ani odborné psychologické pomoci.

máš/ mala si nejake zaujmy/ konicky?

podla mna je problem v tom, ze vela ludi dava na prve miesto vztahy (je jedno ci partnerske alebo kamaratske) , lenze v dnesnej dobe sa ludom neda verit natolko, aby clovek pre nich robil vsetko

podla mna ti chybaju zaluby, robit nieco, co ta bavi a co vytlaci negativne myslienky, k comu sa mozes kazdy den vracat, ked ti nie je najlepsie

moj nazor urcite vela ludi poklada za divny, ale nikdy nebudu u mna na prvom mieste ludia (akykolvek clovek, aj taky, koho mam najradsej) a urcite by som na prve miesto a zdroj vsetkeho stastia nedavala vztah

kamaratky, ktorym sa stazujes...poviem ti tak, kazdy ma svoje vlastne problemy, malo ludi je schopnych vypocut si druhych a malo ludi je empatickych, na to by som sa nespoliehala

myslim si, ze nebude na skodu, keby si vyhladala psychologa, mozno by ti to mohlo, ze sa sama budes cudovat

Nejsi první, kdo brečí, že po rozchodu zjistil, že nemá přátele. Když jsi to zjistila až teď, tak to znamená, že jsi na ně v době, kdy jsi měla přítele, kašlala. To se pak nemůžeš divit, že teď nemají zájem tě utěšovat. Rozchod přebolí, ty se soustřeď na obnovení vztahů s přáteli, také si najdi koníčky, kde bys potkala nějaké nové lidi, a až si najdeš zase chlapa, tak si koukej dávat pozor, abys stále věnovala přátelům dostatek času a nedopadla po případném rozchodu zase stejně. Vím, že to bolí, ale prošel si tím v mládí skoro každý. Málokdo potká hned toho pravého, a pokud ano, časem spíš lituje, že nepoznal i jiné partnery. V každém případě máš větší problémy, které bys měla řešit, a to vztah s matkou a šikanu ve škole. S těmi si ale těžko poradíš sama. To by tu bylo ale na hodně dlouhé vypisování, a stejně by ses musela nakonec na někoho obrátit. Navštiv psychologa, obrátit se můžeš také na krizové centrum.

Měsíc po rozchodu je všechno tohle normální. Neřeš minulost ani budoucnost. Jen teď a tady. Teď a tady jsem v pořádku, ted se koukám na televizi. Prožila jsem si nedávno to samé a prostě kromě jedné kamarádky, co zrovna prožívala to samé, jsem podporu neměla. Ostatním jsem to jednou řekla a tím to haslo. Sice si mě vyslechli, ale nemohla jsem s nimi o tom mluvit. Lidi, co to zrovna neprožívají, prostě nechápou, asi ani nemohou, nevím. Vím, že o tom člověk potřebuje mluvit pořád dokolečka, ale na to je asi nejlepší terapeut.
Snaž se postarat teď čistě o sebe, neřeš nic a nikoho jiného. Abys dostatečně jedla, odpočívala, byla na sebe hodná (sakra taky jednou už!) Takováhle zkušenost je vždycky drsná lekce sebelásky. Ty sama se musíš hezky chovat k sobě, aby to udělal někdo jiný (ne, obráceně to fakt nefunguje) A nahánění bývalého je vážně k ničemu v tuhle chvíli (tím spíš se nevrátí. Když ho necháš, sám začne přemýšlet, jestli udělal dobře no a tady ty kecy jak si to užívá, to taky ber s rezervou, brzy ho to přejde)) Nepiš mu, nesleduj sociální sítě, schovej dárky. Věř mi. (je to pro léčbu tvé duše, případnému návratu to rozhodně neuškodí, naopak) Ať je to kdokoliv, hadr na podlahu dělat nebudeš. Pokud bys dělala, je jasný, že vás osud musel rozdělit, protože tohle je věc, kterou se potřebuješ naučit. Sám ti řekl, že taková holka mu neimponuje. A tak je to v pořádku. Každý jsme v první řadě sám za sebe.

Moc doporučuju přečíst si knihu "Partneři a rozchody" od Klimeše. Abych tě nalákala, říká, že u většiny dlouhodobých vztahů ten co se rozešel se po čase zase chce vrátit. A i když mi to ted nebudeš věřit, dost možná ty už ani chtít nebudeš. Vysvětluje co se děje v hlavě obou a jak se chovat.

Každopádně je zcela normální se po měsíci cítit přesně tak jak se cítíš. Prý trvá půl roku než se člověk cítí zas tak nějak normálně a to mohu potvrdit. Its okay not to be okay.

Moc nechápu, proč zrovna v tuhle chvíli, kdy máš naloženo nad hlavu, ještě holky ryjou a nemyslím, že je to nějaká patologie.. Každopádně pokud bys cítila, že potřebuješ, nevidím nic špatného na jednom balení Lexaurinu, či antidepresivech. A doporučuju čaj Ashwaganda, moc pomáhá na spaní. Pokud opravdu nemůžeš jíst, nakup si Nutridrinky, to do sebe vždycky nějak naliješ.

PS: Doporučuju nelámat nic přes koleno, ale ted fakt myslet na sebe a své zdraví. A neřešit nic jiného. Jak tu někdo psal, řešit ještě jiné starosti... Ale to by tě taky mohli odvézt rovnou.. Takhle jak se cítíš to nezůstane, neboj, ale netlač na sebe. Snaž se dělat co je nutné (škola) a pak to, co cítíš, že ti dělá lépe - procházka, koukání na filmy... Já ze začátku pořád potřebovala něco číst - třeba first class, tu knihu, citáty na instagramu - sama si na to přijdeš. A pro všechny co mají pocit, že nic neděláš. Navenek sice ne, ale uvnitř probíhá obrovský růst.

Držím palce, půjde to, neboj.

K "opravdu se nic nelepsi, jen zhorsuje, a nevim jak dal fungovat"

Myslím, že jsi prostě vyčerpaná a bez spánku a jídla to nepůjde. Taky se mi stalo, že jsem si myslela, že se vážně složím. Ale prostě základní fyziologický funkce neobelžeš. Zaběhni k doktorovi pro Lexaurin/prášky na spaní (samozřejmě, pouze pro krátkodobý užívání!!) a najez se - buď to půjde, nebo s Nutridrinkama (z lékárny) to zvládneš vždycky. Spánek a jídlo je základ, bez toho ti ani psychicky lépe rozhodně nebude!