Hubnutí na kolečkových bruslích

Myslím si, že každý sport se počítá. Hlavně jestli tě to baví... Je mi jasné, že na hubnutí je lepší třeba běh ale co když mě to nebaví tak bych s tím stejně po pár dnech sekla. Tak si radši budu pěkně v pohodě jezdit na bruslích... Všechno je lepší než sedět doma u počítače!

Včera jsem četla v novinách, že pro hubnutí na bruslích je nutné jezdit 45min 4x týdně. No už vidím, jak na to má někdo čas Ale každý sport dobrý

Tak jsem dneska dala 90 v cardio zone (mezi 120-140 tepu za min)...ale musím říct, že jsem se musela hodně hlídat, aby mi tep nešel moc nahoru.

90 minut

Rozhodla jsem se, že budu jezdit na bruslích. Dnes jsem začla a jsem spokojená. Kdysi jsem jezdila, ale pak nebylo kde. Tenkrát mě to rychle zatočilo s celulitidou.
Pomáhá vám to i na celulitidu? Jinak dneska po hodinový jízdě cítím hodně zadek.

Reaguji na kutunka: horší je, že už teď nebude počasí

To nevadí. Budu jezdit jak jen to půjde. Jinak budu cvičit doma. Když už mám konečně kde jezdit, tak toho musím využít.

Reaguji na kutunka: Správný přístup

Taky se snažím jezdit dokud to jde a v zimě najedu na stepper

na brusle se snažím alespoň dvakrát týdně a mě osobně to teda nic nepřináší vůbec se u toho nespotít ani nenadřu. Je pravda že jezdím jedině po rovince protože z kopců se bojím. Ale jezdím třeba hodinu a sem pořád v pohodě což mi docela vadí, protože pak nemám takovej ten pocit že sem vlastně něco dělala a že mě z toho bolí svaly každopádně jezdím sama a nikde se mi tak dobře nepřemýšlí jako na bruslích

Reaguji na Zuuzaneta: To máš už vytrénovanou fyzičku. Já vždycky nasadím rychlý tempo a to se nadřu, jinak bych byla taky v pohodě.
Hlavně, že se ti dobře přemýšlí.

Reaguji na gedzidka: Myslím, že na inline bruslích se hubne snad nejlíp . Člověk totiž jede a často třeba ani nevnímá tu vynaloženou námahu a zároveň se tolik nepotí, protože ho ovívá vítr . Takže můžeš na nich jet dlouho a k tomu si ještě držet potřebnou tepovou frekvenci. Taky je dokázané, že bruslení zaměsnává víc než 90% všech svalů - tak si představ to spalování

Je to dané tímto: "Tvrdší kolečka jsou rychlejší a méně komfortní protože neabsorbují rázy ale mají delší životnost. Měkčí kolečka jsou oproti tomu pomalejší a umožňují větší komfort ale rychleji se opotřebovávají. Viz FILA" a zároveň čím větší kolečka, tím rychlejší. Páni si tedy většinou pořizují větší a tvrdší kolečka a pak jim to tak jede

Podle mě je to spíš tím, že chlapi dělají delší skluz S přítelem máme velikost koleček oba 110mm, ale i tak dokáže udělat delší skluz, tekže nám nakonec nevychází většinou stejný krok...

Já jsem s bruslema začala od včerejška(jezdila jsem jako malá takže snad nějaké minimální zkušenosti přetrvaly ), jezdíme se ségrou trasu 12km jezdíme odpoledne a navečer.
Ona má lepší kolečka takže necítí žádnou námahu, kdežto já jsem zpocená a "zničená" Snad je to pro mě tím lepší
Bruslení mě baví jen mi vadí ti "profi" bruslaři co nade mnou mnohokrát kroutí hlavou, je proto, že když vidím že jedou tak zastavím, abych se jim mým škobrtnutím nedostala pod kolečka, asi zapomněli na svoje začátky
Snad shodím brzy nechtěná kila a centimetry