Stepper

vložila jsem tolik smajliku a nesměla jsem, tak musim rychle napsat pět příspěvku

No, zkus si boky pojmenovat "držáky lásky" a bude ti snad jasné o co jde.
Jinak twist stepper můžu doporučit- už po dvou týdnech cítím pevnější svalstvo (především přední část stehen). Ale nebála bych se že budeš jako čára- to rozhodně ne...

JUPÍÍÍÍÍÍÍ!!! Holky, mám ho doma!! A první půl hoďku za sebou

ted jsem zrovna myslela na tebe,takže už to máš doma,super a co říkáš tomu??jak se ti šlapalo na stepru???Musela si jít na pošti pro to???

Petulinka2307

šlapalo se fajn jsem nadšená

na poštu jsem si pro to zašla... mám to domů opravdu kousek, tak jsem to donesla... ovázala jsem ten provázek vrstvou igelitky a neslo se to docela dobře jsem silná holka

super,jsi šikulka.Ted se bude pěkně šlapat a co říkáš půl hodky,dalo ti to zabrat??nebo by si zvládla ještě daleko více???

Petulinka2307

jéé, děkuju jak pokračuješ ty? kolik tak jezdíš minut a jak často???

musím přiznat, že mi to celkem zabrat dalo... asi bych ujela ještě 10 - 15 minut, ale byla jsem cvičit včera a mám v plánu zítra na bodystyling, tak abych byla ve formě

carolli
dnes jsem nebyla na tom,pže jsem byla v posilovně a tam je taky steper.jinak každý den jsem na tom tak 20-45minutek. a ted tomu dávám docela zabrat,co minutku jdu do podřepu tak na 30sekund a můžu ti říct,že jsem totalně hotová,spocená.

Petulinka2307

taky se hodlám "protáhnout" každý den, snad mi to nějakou dobu vydrží

jsi dobrá... u tebe se budu motivovat

motivace je dobrá a taky si říkám za chvilku bude léto tak se chci dát dohromady trošku.No musí ti to vydržet,nám to prozatím jde,no nechci nic zakřiknout,to bych byla pěkně v háji

Petulinka2307

neboj, půjde to taky potřebuju do léta trošku vylepšit postavu... hlavně břicho, boky + vnitřní stranu stehen... ale ono to půjde, musí!! máme ještě takové 3 měsíce

to půjde,mě to taky šlo a ostatním holkam to taky určítě jde,jen to chce čas a 3měsíce do léta je to akorat si myslím.Uvidíš ty výsledky během chvilky,já jsem koukala jako blázenfakt super,nedám na to dopustit.

Petulinka2307

já chodím cvičit na step aerobic a jezdím na rotopedu, takže svalíky už celkem viditelný jsou... bojím se spíš, abych neměla ty nohy moc namáklý... no snad ne...

ale je to fajn pohyb, u Ulice se šlape samo

carolii
takže pěkně makáš taky na sobě,oooo.Já myslím,že to nebudeš mít namáklý,to by si musela nohy posilovat aby si toho docilíla.

to doufám, no ale přesto se mi zdá, že mi svalíky narůstají celkem snadno... ale uvidím, každopádně lepší mít nohy obalené svalíkama, než tukem

snažím se na sobě pracovat, pohyb mě baví... navíc chci své snažení konečně dotáhnout do konce, být se sebou spokojená...