Avokádo pomáhá při hubnutí

Budeš potřebovat

  • 1  zralé avokádo
  • sůl, pepř, chilli
  • pár kapek citronu
  • 2 plátky celozrnného toastu

Postup

Není důvod se při dietě obávat tuků, pokud si vybíráš ty správné. Mono nenasycené mastné kyseliny v avokádu obsahují kyselinu olejovou, která dokáže zahnat pocit hladu. Toto máslovité ovoce je navíc plné vlákniny a bílkovin. Udělej si avokádový sendvič. Na celozrnný toast polož nakrájené plátky avokáda. Můžeš lehce okořenit a pokapat citronem.

Komentáře

Nepřihlášený uživatel nemůže komentovat

Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit