Avokádo pomáhá při hubnutí

Budeš potřebovat

  • 1  zralé avokádo
  • sůl, pepř, chilli
  • pár kapek citronu
  • 2 plátky celozrnného toastu

Postup

Není důvod se při dietě obávat tuků, pokud si vybíráš ty správné. Mono nenasycené mastné kyseliny v avokádu obsahují kyselinu olejovou, která dokáže zahnat pocit hladu. Toto máslovité ovoce je navíc plné vlákniny a bílkovin. Udělej si avokádový sendvič. Na celozrnný toast polož nakrájené plátky avokáda. Můžeš lehce okořenit a pokapat citronem.

Komentáře

NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhají dvě soutěže