Budeš potřebovat
- 1 zralé avokádo
- sůl, pepř, chilli
- pár kapek citronu
- 2 plátky celozrnného toastu
Postup
Není důvod se při dietě obávat tuků, pokud si vybíráš ty správné. Mono nenasycené mastné kyseliny v avokádu obsahují kyselinu olejovou, která dokáže zahnat pocit hladu. Toto máslovité ovoce je navíc plné vlákniny a bílkovin. Udělej si avokádový sendvič. Na celozrnný toast polož nakrájené plátky avokáda. Můžeš lehce okořenit a pokapat citronem.
Komentáře
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)