Vitamín C pro zdravé vlasy

Budeš potřebovat

  • ovoce

Postup

Vitamín C je antioxidant, který pomáhá udržovat vlasy zdravé a je důležitý pro jejich růst. Při jeho nedostatku hrozí vypadávání vlasů, předčasné šediny a suché a lámavé vlasy. Hlavními zdroji vitamínu C jsou citrusové plody, jahody, kiwi, ananas, paprika nebo brambory. Ovoce konzumuj na snídani v kombinaci s bílkovinami nebo na svačinku. Můžeš přidat i oříšky.

Komentáře

Dáda00
super typ..s vlasy dlouho bojuji a už nevím čím si pomoct
LSmolova
Já se už dlouhou dobu stravuji dobře, aspoň myslím a hlavně na kvalitě nehtů to jde vidět
LSmolova
Reaguji na Dáda00: já ještě hodně jím slunečnice a dýně, ta semínka jsou super taky na plet, vlasy
NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhá jedna soutěž