Vliv dostatečného přísunu tekutin na pleť

Když suchou pleť odmasťuješ, tak můžeš pít kolik chceš a pleť bude pořád ve špatném stavu ..
Piju denně asi litr čaje + láhev mattonky + když mám volno, pár piv Kdybych vypila půl litru za den, tak si akorát nastartuju urologické problémy, na které jsem náchylná. Na to, že odbíhat na záchod je ti trapné, se vykašli - čůrat snad chodí každý - a vodu si nachystej někde poblíž, abys ji měla na očích a nezapomínala pít. Jinak budeš na stará kolena jako scvrklé jablko ( přeháním )

Nevím, proč si stále hodně lidí myslí, že nepotřebují moc pít, že jim stačí málo, že je pak obtěžuje chodit na záchod atd. Je to jasné, že když člověk víc vypije, jde pak na záchod i 2x po sobě. Je to přirozené a navíc jde na tom pěkně poznat, že močový měchýř na to není zvyklý. Denně by měl člověk vypít 0,5 litru na 10 kg své váhy. Někdy je to kumšt i pro mě, dodržet pitný režim a je jasné, že ze začátku člověk lítá na záchod. Ale tělo si časem zvykne a déle vydrží. Dyť jsme převážně z vody a kde si to tělo má brát vodu, když mu ji nedáváme... Je pak jasné, že někteří trpí suchými vlasy, suchou pletí. Sice to je dáno i geneticky, ale voda má na to obrovský vliv. Takže pijte

já jdu jenom poradit jak ten pitný režim dodržovat, mně se nejvíc osvědčilo pít neperlivou vodu z lahve,celej den průběžně ucucávám a takhle denně vyžahnu 2-4litry. Vim, že to zrovna neni moc "nobl" ale pít ze skleničky mi prostě nechutná a nikdy bych tolik nevypila.

Příjem tekutin je důležitý nejen pro pleť, a pokud to není fakt extrémní množství, ledviny to v pohodě zfiltrují. Je jasné, že zezačátku budeš chodit častěji, ale až si močák zvykne na náplň, bude to v pohodě Jestli piješ dost poznáš podle barvy močí, měla by být jen nažloutlá, po ránu tmavší a měl by jí být za 24 hodin tak litr, litr a půl. Pít půl litru je sakra málo...

Taky jsem schopná vypít za den jen půl litru vody a ani mi to nepříjde pocitově nějak málo, takže si to musím hlídat a opravdu pít, pak se můžu divit, že je mi na omdlení nebo mě bolí hlava...

Reaguji na Helena: 4 litry různých tekutin denně a za dopoledne jdeš na záchod jen 2x? To se ti ledviny teda moc nepročistí... to bych taky chtěla chodit na záchod tak málo i přesto, že bych toho tolik vypila. Co všechno počítáš do těch různých tekutin?

Zkus heřmánkový sypaný čaj, můžeš i potírat tamponkem na obličej. Nebo napařování heřmánkovým čajem. Zklidňuje a desinfikuje

Reaguji na Helena:
káva, mléko, černý čaj se do pitného režimu nepočítají

Reaguji na Helena:
Černý čaj ani káva se určitě do pitného režimu nepočítají, protože obsahují kofein a ten působí jak diureticky (močopudně),tak dehydratuje ,vysušuje pleť.Takže když už něco s kofeinem,třeba kávu,tak k tomu je nejlepší si dát skleničku vody,tak by to aspoň měli dávat v každé kavárně ke kávě,ale bohužel málokde jsem to viděla.

Nejspíš máš dehydratovanou pleť.
Když začneš pít víc tak ze začátku budeš víc chodit na záchod, ale potom si tělo zvykne.
Já piji 1,5-2l v zimě 2-2,5l v létě.
"odpovídající pitný režim je pro vylučování škodlivin velmi důležitý. Doporučovaný objem vypité tekutiny se různí pramen od pramene. V literatuře, zejména makrobiotické, se občas objevuje, že pití více než 1,5 litru denně škodí. To ovšem platí pro makrobiotiky, jejichž strava je díky tomu, že víceméně nejedí pečivo a maso, výrazně méně náročná na další přísun tekutin. Já se držím minima dvou litrů denně, ve vedrech samozřejmě více. Pokud pijete kávu, tak ta se do objemu nepočítá, protože je silně močopudná a sama není úplně bez negativních účinků. Pokud chcete hubnout nebo se detoxikovat, uvolněné látky prostě musejí mít nějaké médium, ve kterém z těla odejdou."

Holky, a to jste nezažily moji kolegyni v práci . Za 8h vypije v práci POUZE 1 hodně silnou kávu. Je toho názoru, že voda je "kamení do žaludku"......a ty zdravotní problémy co má, to bych nikomu nepřála. Šíleně oteklé nohy a ruce, měsíc co měsíc problémy s močovým měchýřem a ledvinami, žlučníkové záchvaty, každodenní bolesti hlavy, celulitida jak hrom....a nechtějte vidět ten obličej........vrásky, povislá kůže, vrásky, šedá (nekouří).........hold její maminka jí řekla, že voda je pro tělo špatná

Tělo se skládá především z vody a dospělý člověk by měl vypít denně minimálně 8 sklenic čisté neperlivé vody (nejlépe z kohoutku). Tělo to prostře potřebuje, o pleti ani nemluvím. Snažím se to dodržovat, ale ne každý den mi to vyjde.

dostatek tekutin je dobrý kvůli hydrataci pleti

Reaguji na Helena: : To je možná pravda, že kdo pije kávu pravidelně, zvykne si a kofein nemá na něj už takový účinek. Ale tím, že se káva pije pravidelně několik let, tím z ní tekutinu prostě neuděláte. Tak jako mléko je považováno za potravinu. Polévka je také jídlo a přitom je z velké části z vody. Tekutinu nám to prostě nedodá. Jestli opravdu pijete kávu, mléko a černý čaj, chudák vaše tělo a věřím, že vám to jednoho dne pěkně spočítá. Možná se těď cítíte dobře, možná jste ještě dost mladá, ale časem se to projeví. Nehledě na to, že kává ničí v těle magneisum a nejen to. Čím více vypijete kávy, tím více musíte vypít vody.
No myslím si, že dostatečně odstrašující je to, co píše Ajlavjuu. Jestli si v dnešní době někdo myslí, že není voda pro člověka důležitá, tak nechápu, že ještě žije. Proč se asi říká, že bez jídla se vydrží déle, než bez tekutin...

Kromě dostatku tekutin, doporučují, alespoň v určitém věku i nějaké doplňky stravy. V současné době se stále více preferuje Q10, Pycnogenol, Evelle a další.....

Bohužel neznám nikoho zda by potvrdil či vyvrátil zázračné účinky výše preferovaných doplňků. Ono se totiž jedná o dlouhodobou, ale hlavně i finančně náročnou záležitost.