Miluše
Ahoj, díky za info, to jsou užitečné věci, na které člověk sám nepřijde. Řekla bzch, co se kůže a elasticity týkám, je naší jedinou šancí její prokrvování - tj. masáže a tak. Ještě uvažuju o zakoupení něčeho na lymfatické masáže, myslím, že to s hubnutím dost souvisí.
Já se tedy držím!!!! Musím zaklepat - s jídlem mě pomáhá ta pravidelnost, snažím se dodržovat svoje stanovené časy. Také mi pomáhá, když si hned po jídle vyčistím zuby. Ovoce jím jen dopoledne, zato zaleniny spoustu - hitem je kysané zelí, cuketa, brokolice, zelené fazolky....takže s vlákninou dobrý. Ale psyllium mám také, a ještě řasy a takové ty věci , co souvisí se zdravou výživou.
A cvičení: cvičím každý den - ráno břicho ( škoda, že ty svaly pod špekama nejsou vidět, ale JSOU TAM!!!), odpoledne pak kolo nebo posilovna, 2x týdně plavání. Ze začátku to byl úmor, ale jsem vděčná, že jsem to překonala, teď už si to bez toho nedovedu představit, a navíc mě to pomáhá psychicky. Jen na dietě bych asi nevydržela, ono je mi i blbý jíst, když jsem před tím cvičila, nechci si ničit svou vlastní práci Zkus se přidat, až se zotavíš po té operaci, klidně ti i napíšu , jaké cviky se mi osvědčily. Pa

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka
No to je paráda. vždy´t ty už víš, jak na to. Neboj půjde to.
S těma cvikama, sem s nima. každej cvik dobrej. Jen ještě do konce měsíce si pohlídám břicho, ale ostatní tělíčko ať maká.
Na ty lymfatický masáže bych byla taky zvědavá. Vždy na dovolený jsem chodila na ty kalhoty a někde měli i vršek, dávala jsem si těch 10 procedur ve 14 dnech a byla jsem taková lehká. Ale tady nic takového není. Nějaký přípravek bych brala, jestli něco na netu objevíš, dej vědět, budu ráda.
Tím, že si tady o tom povídáme mě to taky baví víc. Jen musím opatrně, dneska cvičím 4.den a dost mě píchá břicho. Tak si dám zítra asi pohov, abych něco nepokazila.Papa
Vemu hafana a půjdem se holt jen projít. Za chvilku mažem taky.

Miluše
Mě to také pomáhá, mít parťáka, jsem moc ráda.
Cviky sepíšu a pošlu, ale ty se ještě šetři. Já měla už 4 operace a vím, že se nic nemá uspěchat. Případné komplikace za to nestojí.
K těm lymfomasážím: koukni na http://masazni-pristroje.elektrocoleti.cz/lymfatic ke--masaze+c2292/ . Líbí se mi tam ten přístroj AIROBIX MK-203 za 3 216,- Kč. Pokud je to účinné, tak by se to dlouhodobě vyplatilo.
Jinak skořicový gel zakoupen, tak jsem zvědavá Děláš si zábaly? A má se to mazat před nebo po cvičení nebo na noc?
Jaké psisko máš?
Končím s dotazy, doufám, že jsem tě nezahltila!

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka
Skořicový gel si vmasíruji do stehen, lýtek, zadku i špeků na zádech a břiše a do rukou ,zadních částí - a to těsně před cvičením. Svaly se dobře prohřívají, spotíš se a tolik nebolí.
Pséka mám voříška, máma je jezevčík, tátu nechytli. Má to malou hlavu, větší tělo, ale je náš miláček.
No já koukám, že ještě nejsem v poho. Zítra cvičit nebudu, dneska mě pálí břicho.
A jdu se podívat na ten odkaz na masážní přístroj.
atanera mi taky poradila sprchový gel od Nivei s takovou masážní hlavou. Tak jsem to dneska koupila a večer uvidím.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka
Jo koukala jsem na ten masážní přístroj. Já neumím posoudit, jestli to je k něčemu. mám tam nižší cenu. Mám zkušenosti s tím prvním, ale tenkrát to stálo přes 80000,-.Ale dělalo mi to moc dobře.
Když já nějak nemám tlusté nohy a kdyby mi ještě zhubly, tak budu jak pavouk s velkým břichem . Já bych pořád potřebovala zhubnout ten žaludek a hlavně záda, kolem lopatek a pas. Tak bych hlavně potřebovala cviky na tyto partie + zpevnění bříška.

Miluše
Já na břicho cvičím nejraději. Od dubna mám v pase i v bocích o 7 cm méně, tak to snad i zabírá. Sepíšu a pošlu. Teď frčím do posilky

arrow
profile_image
marcci
od 29. 5. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

tak jsem sháněla ten skořicový gel a nikde ho nesehnala. Ale v lékárně mi slíbili, že ho objednají.

Miluše
A překrýváš to něčím? Neumím si představit, jak bych to dělala, namazat gelem a na to tepláky Já jsem si to namazala, natáhla přes to neoprenové kalhoty a tepláky navrch. Super, až na to, že po třetím použití jsem si takhle přivodila nehezkou alergii

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ronnie
Ahojky, já to pořádně vmasíruju do kůže a na to tepláky. Možná tím neoprenem jsi to počochnila. Já mám neoprenovej pás v práci a absolutně ho nemohu dát na holé tělo, vždy přes tričko.
Vmasíruji to i do břicha, prdelky, rukou, ale vše překreji oblečením. Musíš to hodně vetřít a ono to tak nelepí. Tam je asi důležité to dobré vmasírování. No a že to je alergen, na to upozorňují.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

marcci

Já jsem si ho chtěla objednat na internetu a pro sichr jsem se zeptala v lékárně a měli.
U nás je fajn lékárna, seženou co potřebuješ většinou do druhého dne.

Všem
Ahoj, tak jsem strávila kus dne zpracováním jídla ( maso a luštěniny) a navážením na 100g porce a teď už se to mrazí v mrazáku připravené k odebírání. Docela mě tahle praktická stránka věci uspokojuje - že se tím vážením a přípravou už pak nemusím moc zabývat, stačí přidat zeleninu a jídlo je hotovo. Nemáte ještě někdo nějaké praktické vychytávky?

Miluše
Já taky myslela, že to je neoprenem, ale schválně jsem zkusila jen neopren bez gelu a všechno v pořádku.
Ale možná, že to na té kůži jen zůstalo moc dlouho. Zkusím to ještě bez neoprenu, jen vmasírovat, jenže já se vždycky snažím být s tím co nejdřív hotová, páč je mi to v šatně posilovny trapný...

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ronnie
Ještě mi napiš, jak jsi s těma kalhotama spokojená, jak ti slouží, k čemu a kde jsi je pořídila? To má podporovat pocení při cvičení? A pomáhá ti to nějak s bříškem?
Já mám ten pás jek ke zpevnění zad a dost se pod ním potím.

Miluše
No, ono je to hlavně na prohřátí těch "kritických" partií, má to pomáhat proti celulitidě, protože se ta místa líp prokrví. Já mám dojem,. že to pomáhá, ale taky to může být jen můj pocit
Koupila jsem je na internetu, na Aukru.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ronnie
Chce to po mně prohlížeč ke zpuštění, takže mám smůlu.
u nás se to někde koupit nedá, prosímtě a jak jsou cenově,
zatím to jinde nemohu objevit. ty kalhoty myslím.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené