arrow
profile_image
Sinquinita
od 5. 1. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Holky, možná mám nevhodný dotaz, ale vůbec jsem nezaznamenala co a kolik denně vypít. Je mi asi jasné, že budu pít čistou vodu, ale vadí, když si občas dám 2 deci bíleho?

arrow
profile_image
angor
od 21. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Sinquinita:
Přítel má od Havlíčka plán přímo šitý na míru - krapet podobný uvedené dietě, ale potraviny si skládá sám dle předepsaného množství - gramáže a obsahu živin. Má vypracovaný takový tlustý sešit - návod. Vesměs je to to samé jako uvedená dieta, ale upravené přímo na míru - kcal, poměr živin, pití, druhy jídel a pití co nesmí. A náhodou víno má dovolené - decku kvalitního suchého.
Podle této diety asi zhubne někdo a někdo zas ne, protože to je takový všeobecný návod. Správně si to musí každý přepočítat podle sebe a samozřejmě zachovat poměr bílkovin, sacharidů, tuků a min. 30 ml tekutin/kg váhy. Dovolená je voda, čaje kromě černého a bylinkových (ty jen v odůvodnělých případech), pak ředěné ovocné šťávy (ale spíše čerstvé, ne krabicové), po ránu čerstá šťáva přímo vymačkaná.

Reaguji na angor: Ahoj a je spokojený? Uvažuji, že k němu zajdu... tak zjišťuju reference.

arrow
profile_image
angor
od 21. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Smitke:
Je moc, konečně hubne. Úprava stravy a správný cvičební program - taky ušitý na míru a jde to. Ale už jsem ho předtím občas učila zdravým potravinám, tak to pro něj není tak drsný.

arrow
Neprodává v Bazaru

Ahojte tak já jedu už 24 den a mám 7kg dole takže za mě je to

arrow
profile_image
Freyja
od 6. 12. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na lenik33:
Jsi dobrá! Fandím ti, ale není to truchu rychle. Všude doporučují tak 4 kg za měsíc. Nebojíš se jojáku?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Freyja: první týden šlo dolů 5kg -to byli asi ty kila co jsem přibrala na vánoceted to jde týdně 1kg,což je dobré

arrow
profile_image
anfaro
od 22. 9. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj, já na tento jídelníček také najela, držím necelý týden, akorát mi tak dochází, že se docela plýtvá jídlem.. např. cottage.. můžu jenom půlku a pak až třeba za 3 dny.. nebo takový ten "mokrý" celozrnný chléb, ten se má po otevření spotřebovat, jenže je ho tam asi 10 plátků a podle jídelníčku ho mám jíst 2 plátky cca 1x za 3 dny.. takže si začínám jet po svém.. pořád zdravě, ale trošku jsem to upravila, i když by to být asi nemělo.. ale když to srovnám s jídlem, co jsem tláskala dřív, sušenky, zákusky, salámy, omáčky, knedlíky.. tak si myslim, že i když nejedu úplně přesně podle něj, že to dolů snad půjde.

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Holky ode dneška jdu do toho.. Chci zpátky svou váhu!

arrow
profile_image
jituscha
od 1. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Taky jedu od včerejška..tak doufám, že vzájemně podpoříme

arrow
profile_image
Kimm
od 23. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na lenik33:
A můžu se zeptat na poměr výška/váha?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na Kimm: začínala jsem 89kg a měřím 165-no prostě

arrow
profile_image
Sinquinita
od 5. 1. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahojky holky, dnes jsem začla s touto dietou, takže mám za sebou snídani..přežila jsem!! Viděla jsem, že máte opravdu dobré výsledky, tak by mě jen zajímalo, jestli jste u toho cvičili popř. jak často...a budu ráda, když mi ujasníte pár věcí: 1) v jídelníčku jsou zmiňované NT jogurty a dále bílé jogurty, mám to chápat tak že ty NT do 1,5 % tuku jsou ochucené a bílé prostě jen bílé nebo jak je to myšleno? A dále nevím jaké kupujete musli sušenky a ovesné sušenky...myslím tím značky, v tom jsem se ztratila Předem děkuju za odpovědi a hubnutí zdar!

arrow
profile_image
Kimm
od 23. 9. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Sinquinita:
Já teda nedržím přímo tuto 60-ti denní, ale pouze měsíční (taky od něj), která vyšla v časopisu Dieta a co se týče sušenek tak mi nejlépe vyšly kakaové Bebe. Ale myslím, že na tom nezáleží tolik, vesměs když koupíš třeba i takové ty Mysli, tak nemůžeš udělat chybu, je tam minimální rozdíl... Co se jogurtů týče tak to vůbec nerozlišuji a jednoduše si stále kupuju Klasik s 2,4% tuku. Nebrala bych to zas tak striktně

arrow
profile_image
jituscha
od 1. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Sinquinita:

Jéé ahooj, ja jsem hledala to tvoje vlákno,ale nenašla jsem..tak buď jsme blbá nebo bylo zrušený? Já jsem taky už začala- v pondělí. A zatím pohodička. Jinak co vím, tak ty jogurty by měli být do 2 - max 3% tuku. A sušenky kupuju bebe ( mijulu extracereální a brusinkové) nebo ovesné sučenky od EMCA..nevím jestli je to 100% správně, ale chutnají mi

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené