Body rock 30 day challange

Perfektní, já do toho jdu. Ke cvičení se dokopávám už dlouho a potřebuju nějakou odreagovačku při svaťáku! : )

Já podle Bodyrocku cvičím už dlouho, jestli tam je zrovna nějaký challenge nebo ne Takže teď ta videa taky budu zařazovat. Jen asi moc ne tu jógu

Osobně ne, ale hodně lidí na netu psalo, že je to úžasné a že to fakt funguje

jogu?

Reaguji na glam: JJ, mrkni se do videí, zapojují i cvičení jógy... Mně moc nesedí, mám sice ráda gymnastiku (takže nic proti protahování a klidnějšímu tempu), ale tohle je až moc. Radši se zapotím. Jinak cviky přichystali fajn, dívala jsem se na Advanced část bez cvičebních pomůcek a mají tam nejtěžší a nejúčinější cviky, co znám.

Jo, už sem si všimla. Teď se ale trochu ztrácím, protože koukkám na den 3,který mě čeká zítra a jsou tam dvě videa pro BodyRock Burn,a nějak nechápu,jestli se ma dělat jen jedno a jedno na BR Sculpt nebo jestli v tom pořadí jak tam jsou...nevíte to někdo?

Reaguji na glam:

Je tam bodyrok Burn a potom bodyrock Sculpt. To třetí, co tam je, je jenom tutorial

Já sem blbá

No ty jo ale teda po dvou dnech mě bolej stehna jak blázen....každej schod je pro mě trestem nevim nevim jak dám dnešní cvičení

Jo, jdu. Ale asi si to o týden posunu (tedy - dnes už jsem byla na kole a jsem z toho trochu unavená )

Glam, jak Ti to jde? Dneska jsem cvičila potřetí a mám pocit, že se ze schodů budu moct tak akorát zkutálet.

no já teda dneska cvičení vynechala. Mám čas až teď večer a to už jsem líná , tkaže si den 4 dam zitra a pak den volno zas. Nohy mě teda bolej jak ďas,ale je to lepší než včera. Nadruhou stranu ted mě bolej ikdyž nic nedělam, včera jen při chůzi Tak držím palce,ať to vydržíš já si musim zítra nafackovat a nevzdat to

Reaguji na glam: Držím palce, to dáš! Hele, stehna mám jako z kamene, každý krok bolí (bože a zrovna nejede výtah, tak se musím belhat ze 4. patra dolů), ale zvláštní je, že jak začnu cvičit, bolest přejde... Až pak je to ještě 2x horší.

Ahoj, já začla včera bodyrock, teda jen začáteční verzi 1-6, naivně jsem si myslela, že hned dneska budu moc jít na lekci 7, ale nevzládla jsem to hlavně ty kliky teda..takže jsem si zopákla začátečnickou verzi, přidala si pár cviků na břicho a 10min.stepper, zítra zkusím ten challenge, ale kliky opět asi vynechám

Tak co, holky, jak to jde?