4 věci, které oceníte při sportování venku

Pohyb je přirozený venku, ne uvnitř na páse či rotopedu

Běh i jízdu na kole můžete provozovat venku či uvnitř – na páse nebo na rotopedu, avšak přirozenější a především zdravější je sportování venku pod širým nebem. Navíc běh, cyklistika nebo třeba jízda na kolečkových bruslích v přírodě, má na člověka relaxační účinek, zažijete při tom nové zkušenosti a můžete také zaposilovat se svou vlastní vahou. Co si na sport venku pořídit?

Multifunkční šála se hodí do zimy i tepla

K běhu vám sice stačí kvalitní boty, sportovní oblečení a odhodlání, pokud se však chcete cítit co nejkomfortněji, pořiďte si k běhání multifunkční šálu. Oceníte ji nejen v chladných měsících, ale i v parném létě. Správně zvolená multifunkční šála poskytuje ochranu proti UV záření, dobře odvádí pot od pokožky a rychle schne. Pokud ji použijete jako čelenku, zabrání stékání potu do tváře a zkrotí i neposlušné vlasy. Multifunkční šála se dá použít také jako froté na ruce k utírání potu.

O pitný režim se postará camelbak s vodou

S příchodem tropických dní je velmi důležité hlídat si pitný režim, zvlášť během sportování venku. Pokud plánujete delší běh, horskou túru či jízdu na kolečkových bruslích mimo civilizaci, pořiďte si běžecký batoh s vakem na vodu. Díky tomu zůstanete nejen hydratovaní, ale budete mít přístup i k dalším základním potřebám. Camelbak je obvykle vybavený několika kapsami na zip, kam si můžete dát svačinku, peníze a dokumenty. Obsahuje různě velké přihrádky a je vybavený i dalšími doplňky, jako jsou například odrazky, píšťalka a háček na zavěšení a další.

Před sluncem, větrem i hmyzem vás ochrání brýle

Dalším nepostradatelným doplňkem sportovce jsou sportovní brýle, které poskytují nejen ochranu proti UVA, UVB a UVC záření, ale oceníte je také při větrném počasí či jako štít proti létajícímu hmyzu. Sportovní brýle dokážou částečně zabránit i stékajícímu potu do očí, který způsobuje nepříjemné štípání. Pokud zvažujete, jaké brýle na sport si pořídit, doporučujeme průhledné sluneční brýle, které můžete nosit celoročně, a to i tehdy, když venku není dostatek světla.

Na kolo si pořiďte pohodlný cyklistický dres

Chcete-li si jízdu na kolo opravdu užít, zapomeňte na legíny či šortky, které nosíte do posilovny. K jízdě na kole se nejlépe hodí cyklistický dres. V létě nejvíce oceníte lehký, vzdušný dres s krátkým rukávem, případně cyklistický dres bez rukávů neboli košili bez rukávů, která poskytuje maximální pohodlí a naprostou svobodu. Kvalitní cyklo dres by měl být vyrobený z pružného materiálu a zajišťovat dokonalý transport vlhkosti po celé délce. Důležitou funkcí cyklistického dresu je také bezpečnostní funkce. Dres je obvykle barevně výrazný, případně obsahuje reflexní prvky,  díky čemuž budete dobře vidět. Zimní zateplené dresy vás ochrání i před chladem a větrem.